心理学自己啓発本20選！人気著者に学ぶメンタルヘルスと恋愛の名作漫画をご紹介
メンタルヘルスを大切に！自己啓発本や心理学の本で、メンタルケアの方法を学んでみませんか？プレッシャーに強くなったり、心の持ち方が変わったり、恋愛の悩みが解決したり、心の成長を感じられる作品がたくさんあります。名作を取り上げながら、人気著者に学ぶおすすめの本をご紹介します。メンタルケアに興味のある方は必見です！少女漫画もあるので、胸キュンしたい方も必見ですよ！
『メンタル・クエスト 心のHPが0になりそうな自分をラクにする本』
自分が嫌い。人に頼れない。何もしたくないーーどうしようもない生きづらさを抱える人へ。秋葉原のクリニックで、傷ついた心に寄り添う心療内科・産業医が教える、あなただけの“セーブポイント（安心の拠点）”を作る方法。
はじめに 人生は、RPGに似ている
▼Stage 1 ハードモードを抜け出す最重要アイテムは「三つの信頼」
▼Stage 2 自分というキャラクターの「タイプ」を知る
▼Stage 3 頭に巣食う「見えない敵」に気づく
▼Stage 4「自分のクエスト」を生きるための攻略のヒント
おわりに 怒っていた僕は、ポップな仇討ちをしかけていく
| 作者 | 鈴木裕介 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 大和出版 |
| 発売日 | 2020年04月16日 |
『心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える！心を整理するワークシート」DL特典付き】』
どうして気持ちがいっぱいいっぱいになってしまうんだろう？自分の心を理解し、うまく付き合うための２０の心を整える方法。臨床心理士によるエビデンスに基づいた解説と、５３の豊富なエクササイズが１冊に。
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2021年12月23日 |
『自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと』
幼少期のしんどい親子関係から、自己肯定感が低くなってしまい、「自分が嫌い」という辛い感情を抱えて生きてきた著者、わたなべぽん。そんな状態から脱するために、自ら考えたり試したりしてきたことを克明に記した感涙エッセイ漫画。
| 作者 | わたなべぽん |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | 幻冬舎 |
| 発売日 | 2018年10月 |
『催眠ガール』
臨床数8万件の
大人気カウンセラー
初の小説！
家では両親とうまくいかず居場所がなく、学校の勉強もできず、人に気を使ってばかりの高2女子・夏目明日香。
「無意識」の力を引き出し、悩む人の心を自由に解き放つ催眠療法の「お師匠さん」（さえないおっさん!?）に出会い、弟子になることに！ 困っている友人を助けたいとひたむきに頑張り、自分や友人の悩みを解決、成長していく──。
石井克人監督（「茶の味」「鮫肌男と桃尻女」）推薦文！
使命感を持った主人公・夏目ちゃんに癒される。催眠の秘技が細かに説明され読み易い！読者自らも自由になっていく感覚を楽しんで下さい！悩み多き人が待ちに待った一冊です！
プロローグ
第1章 修行の道は険しい？
第2章 催眠！ 開眼！！
第3章 本当なの？ 催眠！
第4章 催眠療法で強くな〜れ！
第5章 催眠が広がっていく〜！
第6章 夏目、最大のピンチ！
第7章 秘技、催眠トラップ！
| 作者 | 大嶋 信頼 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | 清流出版 |
| 発売日 | 2019年07月19日 |
『心屋流ちょっと変わった夢の叶え方』
| 作者 | 心屋,仁之助,1964- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 学研プラス |
| 発売日 | 2019年02月 |
『素敵な彼氏 : Where's my lovely sweetheart? 14』
| 作者 | 河原,和音 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 2020年11月 |
『ハニーレモンソーダ 14』
付き合って1年目の記念日。大事な日だから、今までしたことがないことをすることにした2人だけど…!? 特別すぎる1日のはじまりです。どんな一瞬も無駄にはできない。2年目は、2度目の魔法にかかるーー!
| 作者 | 村田 真優 |
|---|---|
| 価格 | 484円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 2020年08月25日 |
『わたしの幸せな結婚. 2』
| 作者 | 顎木,あくみ 高坂,りと |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | スクウェア・エニックス |
| 発売日 | 2020年09月 |
本日は、メンタルヘルスや心理学、そして恋愛についてのおすすめの書籍をご紹介しました。これらの作品は、日常のストレスや心の不安に対する手助けとなることでしょう。自己啓発本や少女漫画、さまざまなジャンルの作品を取り上げましたが、どの作品も心を温かくし、新たな気づきを与えてくれることでしょう。
メンタルヘルスを大切にするためには、自分自身を知ることが大切です。メンタルケアに効果的な方法や考え方を学ぶことで、心のバランスを整えることができるでしょう。そして、心理学の知識を身につけることは、人間関係や自己成長において大いに役立つことでしょう。著名な著者たちの知恵を学ぶことで、自己啓発の旅に早速出発してみませんか？
そして、恋愛においては、胸がキュンとする少女漫画がおすすめです。恋のドキドキや切なさ、そして優しい気持ちを味わえることでしょう。少女漫画には、思わず共感してしまうようなストーリーやキャラクターが登場します。その魅力に引き込まれること間違いなしです。
このようなさまざまな作品を通じて、新たな発見や感動を与えてくれることでしょう。ぜひ、あなたもこれらの作品を手に取り、心の中で新たな冒険を始めてみてください。心が豊かになり、人生がより充実したものになることを願っています。
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