同じ経験をしても、それを喜べる人がいます。

逆に、同じ経験なのに、悲嘆にくれる人がいます。

過去の経験を、未来に活かせる人がいます。

逆に、いつまでもウジウジ悩み、過去のせいにする人もいます。

「幸せ」は感受性次第！

「幸せ」とはどういうことでしょう？

どれだけ、人生を成功させる心得を学んでも、結局はその人の「受け取り方」次第なのです。それによって「幸不幸」は決まります。

ですから、幸せそうに見える人が幸せとは限りません、逆のケースもありえます。すべては「感受性」次第なのではないでしょうか？

この「幸せ」と「自分らしさ」の問題が難しいのは、その「受け取り方」が自分ではコントロールできないからです。

この本は、あなたの心を強くし、イキイキと蘇らせて、あなたがもともと持っていた価値基準、つまり、もっともあなたらしい「感受性」を取り戻す本です。

あなたが嬉しいとき、笑い、

あなたが悲しいとき、泣き、

あなたがワクワクするものを、行い

あなたが描いた夢に、向かう。

それが「幸せ」の正体ではないでしょうか？

「感受性」を変化させる潜在意識のクリーニング

私たちの潜在意識は9 割は使われず、隠された能力を秘めています。

本書では、21 日間、潜在意識を書き換えるワークを行うことによって心身の調整します。

潜在意識というのは3 週間、約21 日で変化しだすと言われています。

一見、無関係に見えるようなワークでも是非、挑戦してみてください。あなたらしさ、本当のあなたらしい感情が湧きでてくることを感じ取れるに違いありません。

本書はそのきっかけづくりをお手伝いします。

では、どのように心と身体はつながっていて、お互いに影響を与え合っているのでしょうか。これには潜在意識が大きくかかわっていることが世界中で知られています。

潜在意識は24 時間、休むことなく心臓を動かし、肺に空気を送り、胃腸を動かし、体温を維持しています。

潜在意識はあなたの記憶の倉庫に特定の情報を蓄積したり呼び出したりして、心に感情をつくり上げます。

このように、潜在意識は心と身体をつかさどる大切な役割を担っているのです。

本書は、あなたの潜在意識の扉を開ける鍵となる「感受性」を調整するために、潜在意識をクリーニングします。

不安が半分に喜びが２倍になり、なりたいあなたになる未来への準備をするのです。

病院であなたに合った薬を処方してもらうように、あなたの潜在意識の扉を開けるためにはあなたに合った鍵が必要なのです。

そして潜在意識を使うやり方をしっかりと習得しなければなりません。

さあ、一緒に潜在意識の扉を開ける鍵を探してみましょう。

★ イラストと図解でわかりやすく解説します!

★ 脳を構成する器官の役割から、

喜怒哀楽、体との連携のメカニズムまで。

★ さまざまな種類の記憶と「もの忘れ」のしくみ

★ 欲求や感情、表情筋のコントロールのしくみ

★ ホルモン、代謝ほか体を調整するしくみ

★ 「五感を生む」脳と感覚器のしくみ

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

「脳を知ることは人生を知ること」と断言できます。

何も脳の勉強は学問の知識を増やすことだけではなく、

その人の生き方を研究することでもあるのです。

産婦人科の領域である胎児の脳、

小児科の領域である新生児・小児の脳、

一般社会人の脳、神経内科・老年科の領域である高齢者の脳、

アルツハイマー病の脳など、

複数の診療科にまたがっています。

障害を負った人の脳も、

健常な人の脳も、

数多く分析してきました。

そこで得た確信は、一人一人の持つ脳は、

それぞれ日々変化し、

成長しているということ。

そして情報や体験によって鍛えられた機能は、

必ずその人の脳の形に影響を与えているということです。

つまり、「脳の形」には、

あなたの人生が集約されているのです。

本書は、いわゆる脳の基本を知るための入門書ですが、

脳により深い関心をもっていただくための

出逢いの書でもあると思います。

ここに書かれた基本的な内容は、

その後本格的な医学の道に進もうと、

あるいは、ビジネスパーソンとして

企業の業績に貢献するようになろうと、

全ての人間の基本は脳にあるわけですから、

直接・間接を問わず必ずやお役に立つものと

確信いたしております。

どうか、より多くの皆さんに手にとっていただき、

お読みいただけましたら幸いです。

脳内科医・医学博士

加藤 俊徳

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ 第1章

脳の構造とそれぞれの役割

☆ 第2章

脳と五感のしくみ編

前頭葉・頭頂葉・側頭葉・後頭葉の働き

☆ 第3章

脳と欲求・記憶のしくみ

☆ 第4章

脳と行動のしくみ編

運動と睡眠の働き

☆ 第5章

脳と体の調節のしくみ

胃や心臓が動いたり、血圧が上がったり体温が保たれたりするのはなぜ

☆ 第6章

脳の成長と老化にともなう病気のしくみ

もの忘れがひどくなったりするのはなぜ

※本書は2014年発行の『一番よくわかる! 脳のしくみ』の

内容の確認と一部必要な修正を行い、

書名と装丁を変更して再発行したものです。

見開きでまとまった簡潔な構成と、適度にデフォルメされたイラストで、複雑なしくみやはたらきをわかりやすく学べる「イラスト授業シリーズ」第8弾。

私たちの行動や思考、生命活動を司る器官でありながら、いまだ多くの謎に包まれている“脳”。本書では、脳の基本的な構造や領域別のはたらきから、人工知能といった最新の研究に至るまで、幅広いトピックを網羅。明快なイラストと共にわかりやすく解説した、これまでにないビジュアル図鑑です。一般向けの入門書としてはもちろん、脳に関係する疾患とその症状についても紹介しているので、医学・看護系の参考書としてもおすすめです。

〈本書の特徴〉

1　脳の基本から最新研究まで、幅広く学べる

脳の構造や機能といった基礎知識から、脳に関する最新のテクノロジーまで、あらゆる領域を網羅。一冊で脳研究の現在を概観できます。

2さまざまな疾患や症状を解説

頭痛や脳卒中といった脳疾患から、うつ病や摂食障害といった精神疾患まで、脳に関係する疾患とその症状や原因についても解説します。

3　カラフルなイラストで視覚的に学べる

わかりやすくデフォルメされたイラストが豊富に使われているので、複雑な内容も直観的に理解しやすくなっています。

4情報がコンパクトで読みやすい

それぞれのテーマは見開き（2ページ）単位で簡潔にまとまっているので、興味関心に合わせてどこからでも、短い時間で読むことができます。

五感や脳の一生といった基本の仕組みから、感情や意思決定、知能、幸せとのかかわり、さらには脳にまつわる病気まで、脳に関するホットなテーマごとに、最新の脳・神経科学の成果があなたの脳を科学する。２００９ＡＡＡＳ／Ｓｕｂａｒｕ　ＳＢ＆Ｆ賞受賞。

若いのか、若くないのか。シミなのか、クスミなのか。あちらとこちらの間で揺れる、微妙なお年頃が４０代。恋にファッションに、いつまで現役であり続ければいいのかと、悩んだことはありませんか。まだおばさんではないけれど、もう若者ともいえない…と悶々とする女性たちに、「痛くない」歳のとり方を明るく提案。中年になりきれないあなたへ、うなずきと驚きが詰まった一冊です。

最近、どんなダイエットをやってもうまくいかないマリコが最後に活路を求めたのは…そう、専門クリニックであった。徹底的な食事指導とサプリメントの効果はてきめん。診療ごとに体重は３キロ、また３キロと面白いように減っていく。痩せるにつれ、おしゃれゴコロはハイテンション、キレイ度もますますアップ。国民的美人作家の称号復活か！？美女入門パート１０、待望の文庫化！