日韓累計145万部のベストセラー

『私は私のままで生きることにした』著者最新刊、待望の日本語版！

「ありのままの自分」で生きることにした私たちが

次に目指すのは、幸せに生きるための人間関係を築くこと。

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誰しも、一人じゃ生きられない。

だから、自分が心地よいと思える

他者とのバランスを見つけよう。

生きるうえで必ず関わる、自分以外の誰か。

家族、友人、恋人、同僚など

人生で出会う様々な他者との関係について、

どうすれば心地よい関係を築けるかを語る。

私たちが幸せに生きるために、

頑張りすぎずに、気楽に、

今一度、人間関係を見直そう。

【目次】

第1章　振り回されずに、堂々と　-自分を肯定するということー

・私の人生は特別じゃなくても大切

・お世話になりながら生きよう

・孤独はみんなそれぞれの課題　etc.

第2章　頑張りすぎずに、気楽に　-私らしく生きるということー

・がっかりさせる勇気

・人気者じゃなくたっていい

・自分がへとへとにならない程度に　etc.

第3章　ピリピリしないで、丁寧に　-誰かと共にするということー

・相手の本心まですべて知る必要はありません

・何があっても地雷はよけて行こう

・謝罪は遅くなってもするに限る　etc.

第4章　びくびくしないで、キリリと　-胸を張って生きるということー

・お金を稼ぐことは、いやしくも汚くもありません

・自分の人生に集中する

・「何となく」やってみたいことは、「何となく」始めてみる　etc.

第5章　我慢しないで、スムーズに　-気持ちを言い表すということー

・まず伝えてこそ、相手の人間性がわかる

・自分だけの怒りの調節装置をつくる

・感情表現にも準備運動が必要です　etc.

第6章　冷たくしないで、やさしく　-愛を学ぶということー

・焦らないで関係の種をまこう

・誰もが等しく命ある者だから

・幸せにも努力が必要です　etc.

「料理の献立を考える」「洗濯物をたたむ」「毎日掃除機をかける」--毎日の家事育児に追われて疲れていませんか？　でもそれって本当にやらないとダメなことでしょうか？　自らを「家事嫌いのTHEズボラ」と称するワーママのモチコさんは「家事は最小限に、家族が健康ならそれでいい」と言います。そんなモチコさんが様々な「やめてみたこと」エピソードを通して、お役立ちズボラテクニックをたっぷりご紹介。

さらに、2児のママでもあるモチコさんは育児でもズボラを実践！　実はこれには意外なメリットが…？

また、夫との家事育児分担、子どもの家事参加についても参考になるエピソードが満載！　

すぐに実践できる方法から、失敗エピソードまで、ズボラの良さがコミック形式で気楽に読める1冊です。自分に合ったズボラ加減を見つけて、気楽なハッピーライフを手に入れましょう！

はじめに／プロローグ

第1章　料理編　ご飯を全部手作りするのをやめた/キッチングッズは使えればいいという考えをやめた/献立を私だけが考えるのをやめた　など

第2章　洗濯編　洗濯物を仕分けして洗うのをやめた/外に洗濯物を干すのをやめた/洗濯物をたたむのをやめた　など

第3章　掃除編　いつでも人が呼べる家を目指すのをやめた/お皿洗いを私がするのをやめた/など

第4章　整理・収納編　とりあえずで買った物をやめた/赤ちゃん仕様のおもちゃ収納をやめた/服の整理を無理にするのをやめた　など

第5章　育児編　　子どものケンカの仲裁をやめた/子どもの持ち物チェックをやめた/「太陽のような母」を目指すのをやめた　など

コラム／おわりに