SNS総フォロワー28万人の小顔のスペシャリスト「大丈夫！大丈夫！　テキトーでいいから」　セルフケアは、義務にしない！　楽しむもの！時間も回数も決めない、だから続く。　自分でできる小顔ケア＆エイジングケア顔まで痩せるためには、体重を7キロ落とさないといけないと言われています。そんなにダイエットをがんばらなくても、見た目が変わればオッケー！　小顔のメカニズムを知って、NGケアを知れば、あとはやるだけ。レッツ・マジック！　★“しゃもじ”を使って頭のコリをほぐす　★リンパの通りを広げる鎖骨＆耳のマッサージ　★SNS総再生数1600万回の、ほうれい線ケア　★表情筋ゆるめておでこと眉間のシワを改善　俳優やタレントへの施術実績も多数ある“お顔のマジシャン”が、毎日何かひとつでもすればいい、超簡単なセルフケアを伝授します。

大相撲の楽しみは土俵の上だけじゃない！

力士はもちろん、行司や呼出、床山など裏方についても徹底解説。

特別企画として、芝田山部屋の行司・木村吉二郎さん、呼出・克之さん／啓輔さん、床山・床門さんのスペシャル座談会を収録。他では聞けないここだけの話も！

さらに、国技館での1日のスケジュールは、土俵上の進行に加え、バックヤードでの進行もイラスト図解。相撲ができるまでの裏方情報が満載。

また、本場所観戦を楽しむためのさまざまなヒントを紹介しています。取組の見方はもちろん、館内の楽しみ方、ちょっとマニアックな見方など盛りだくさん。

相撲の基礎知識から、マニアな知識、豆知識、ミーハー情報までぎっしり詰まった充実の相撲本です。

目次

裏までまる見え相撲絵図

・相撲人の一生〜力士・行司・呼出・床山の入門から定年まで

・相撲暦〜一年のスケジュール〜本場所・巡業・恒例行事・イベント…

・本場所カレンダー

・国技館の一日タイムスケジュール〜土俵・客席エリア・バックヤード〜

・取組の始まりから終わりまで

・地方巡業のスケジュール〜先発隊の到着から撤収までを完全網羅

・相撲部屋の一日〜力士のふだんの生活をのぞき見

第1章　相撲をつくっている人たち

・力士　・親方　・行司　・呼出　・床山　・後援会

コラム＜しこ名もいろいろ＞

第2章　相撲のカレンダー

・本場所　・花相撲　・奉納土俵入り　・新弟子検査　・健康診断　・稽古総見　・行司、呼出、床山のお稽古　・力士に会えるイベント

コラム＜幻の大相撲レア場所＞

第3章　初心者もマニアも必見！ 本場所観戦ガイド

・チケットを買う（どこで買う？／相撲案内所／席種と料金ー本場所4会場の座席表ー／どの日に行く？）

・観戦当日のスケジュール〜目的別観戦スケジュールの立て方〜

・取組観戦ポイント（土俵入り／取組の組み合わせ／制限時間の楽しみ方／取組の攻防を楽しむ／待った！／勝負あった／懸賞金／弓取式／表彰式と優勝パレード／本場所会場の歩き方＜本場所4会場フロアマップ＞）

・本場所前後のお楽しみ（番付発表／新横綱・新大関の誕生／土俵祭／呼出総出の土俵築／触れ太鼓／千秋楽パーティー）

コラム＜空前の国技館ブーム＞

第4章　力士とのふれあいが楽しい巡業へ行こう！

・巡業のスケジュール＆チケット　・巡業のプログラム　・お好みプログラム（相撲甚句／初っ切り／太鼓打ち分け／大銀杏実演／綱締め実演）

コラム＜巡業・今昔ものがたり＞

第5章　力士の日常をのぞき見

・毎日の稽古　・収入と福利厚生　・力士のごはん　・自由時間の過ごし方　・ファッション事情　・力士のお出かけ　・力士の恋

スペシャル座談会

芝田山部屋裏方さん大集合！／克之・床門・木村吉二郎・啓輔

あとがきによせて

芝田山 康（第六十二代横綱・大乃国）

相撲にまつわる日常でも使えることばがまるわかり！

いなす、うっちゃる、待ったなし、仕切り直し……。これってみんな相撲が語源だった！現在、私たちが日常で使っている言葉には相撲から生まれた言葉がたくさんあります。この本では、そんな相撲に由来する言葉を中心に、相撲界だけで使われる専門用語や俗語も含めて、楽しいイラストとともに紹介。知れば知るほどおもしろい相撲の世界を言葉の窓からのぞいてみましょう。

はじめに

本書の見方

第1章 お相撲が語源のことば

がっぷり四つ／金星／序の口／番狂わせ　ほか

第2章 お相撲の隠しことば

お金にまつわる隠しことば／ごはんにまつわる隠しことば／お相撲ことばクイズ　ほか

第3章 行司・呼出し・床山のことば

行司のことば／呼出しのことば／床山のことば

さくいん

手の内の使い方、足構え、呼吸法、剣道形、剣道の実力テスト、試合前のコンディショニング、戦術の基本、上段攻略法、筋力トレーニング、道場でできるトレーニング、効果的な素振り、中学生・高校生の正課授業指導法、クラブ活動の指導法、有効打突のみきわめ方…。上達法、指導法を余すところなく解説。