剣道 上達法の本 おすすめ6選 コツ･強くなるには？
それでは、剣道上達の秘訣が詰まったおすすめの本6選をご紹介しますね。まず1つ目は、基本の構えや打ち方だけでなく、体の使い方まで丁寧に解説している一冊。特に初心者には欠かせない一冊です。続いて2つ目は、技の練習だけではなく、「心」についても深く掘り下げた内容が魅力。3つ目は実際の試合で活かせる戦術を多数紹介してくれる本で、より実践的なアドバイスが得られます。4つ目は剣道の歴史や道徳観について詳しく解説してくれる本。敬虔な心持ちを学ぶこともできます。5つ目と6つ目は、プロの選手が実際に取り組んでいるトレーニング法や食事法を紹介している非常に貴重な本です。これらの本を通じて、確実に力をつけましょう！
『これで差がつく!勝つ剣道上達のコツ55』
| 作者 | 右田,重昭,1955- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | メイツ出版 |
| 発売日 | 2018年12月 |
『おとなの剣道上達講座』
「待って打つ」剣道は必ず行き詰まる。ただ「打ちたい」ではなく、心のかけひき、心の戦い、つまり“技前”が必要。社会人になれば、稽古の回数は制限され、少しずつ身体が動かなくなっていく。学生時代までの剣道から脱却し、さらに強くなるためにはなにが必要なのか。剣道の枠を超え、仕事や人生にも通じる画期的な一冊。
| 作者 | 波多野 登志夫 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | スキージャーナル |
| 発売日 | 2013年07月 |
『剣道の科学的上達法 剣道日本』
手の内の使い方、足構え、呼吸法、剣道形、剣道の実力テスト、試合前のコンディショニング、戦術の基本、上段攻略法、筋力トレーニング、道場でできるトレーニング、効果的な素振り、中学生・高校生の正課授業指導法、クラブ活動の指導法、有効打突のみきわめ方…。上達法、指導法を余すところなく解説。
| 作者 | 恵土孝吉 |
|---|---|
| 価格 | 1980円 + 税 |
| 発売元 | スキージャーナル |
| 発売日 | 2007年03月 |
『動画で学べる! 勝つ剣道 実戦力を磨く50のコツ』
★ 全日本連覇に導いた指導者が教える
「試合で勝つ」ための実戦のコツ！
★ 実演動画が見られる二次元コード付き！
★ 基本となる構えと足捌き、有効なワザの動作、
試合に向けた稽古・心構えまで
動画付きでよくわかる！
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
皆さんは「もっと強くなって試合に勝ちたい」
と思って、この本を手にとったことでしょう。
その思いはとても自然なことですし、
それが上達を目指すモチベーションにつながります。
しかし同時に「強くなるための近道はない」
ということも理解してください。
剣道とは相手との1対1の勝負を制する競技で、
簡単な必勝法はありません。
日々の稽古を積み重ねていくしか手はないのです。
この本では、着実に技術向上していただくために
剣道の技術を段階的に紹介しています。
まずは基本となる構えや足さばきなど、
技の動作を確認してください。
もうすでに習得しているという人も、今一度、
自分の剣道を見つめ直す意味で、
基本に立ち返ってみましょう。
そのうえで応用となる技術を習得していくことで、
より剣道の幅が広がります。
本書から読み込んでチェックできる動画を
繰り返し確認して、より高いレベルの技を
自分のものにしてください。
また、稽古を積む上で、
重要になるのが取り組む姿勢です。
ただ漫然と稽古こなすばかりでは
レベルアップが見込めません。
まず行う稽古にどんなテーマがあるのか、
また日常時に目標を立てたり、
反省する習慣をつけるなど、
強くなるための取り組みが日々必要です。
これを私は「求める姿勢」と呼んでいます。
求める姿勢を持ってこそ、
稽古は充実したものとなるのです。
求める姿勢で稽古に取り組み、
より強い剣士へと成長してください。
筑波大学教授
香田 郡秀
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆PART1 剣道上達の心得
＊ 稽古の内容にこだわってレベルアップする
＊ 姿勢を正して構える
・・・など
☆PART2 実戦で使えるテクニック
＊ スナップを使って斬るように打つ
・・・など
☆PART3 強くなるための稽古
＊ 基本動作を確認する
・・・など
☆PART4 試合で勝つためのコツ
＊ 人事を尽くして天命を待つ
・・・など
※ 本書は2018年発行の
『DVDでわかる! 勝つ剣道最強のコツ50 改訂版』
の動画の視聴方法及び書名・装丁を変更し、
新たに発行したものです。
| 作者 | 香田 郡秀 |
|---|---|
| 価格 | 1793円 + 税 |
| 発売元 | メイツ出版 |
| 発売日 | 2022年12月27日 |
『剣道上達BOOK: 試合に勝つ一本がとれる』
| 作者 | 井上 秀克 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 成美堂出版 |
| 発売日 |
『剣道攻めの極意 「剣道上達」大事典』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1257円 + 税 |
| 発売元 | ベ-スボ-ル・マガジン社 |
| 発売日 | 2007年01月 |
それでは、ここまでで剣道上達法の本を6冊ご紹介させていただきました。各作品とも、それぞれが持つ個性豊かな戦術や理論が詰まっており、読み進めていくごとに新たなる気づきや驚きをもたらすことでしょう。一瞬でも早く人より強くなりたい、または理解を深めて自身の技術を磨きたい、そんな方々に最適な作品ばかりかと思います。
剣道の世界にはまだまだ深みがあり、それを学ぶ書物は数多く存在します。ですが、ここにご紹介した6冊はその中でも特にピックアップした本です。それぞれが提供する独自の視点やアドバイスを吸収することで、あなたの剣道の技術や思考は更に深まり、また新たなレベルへと進化することでしょう。
ただし、本を読むことで学べることは大事ですが、決して忘れて欲しくないことは、剣道において最も重要なのは実際に体で覚えていくこと、つまり実践です。理論だけを学んで実践しなければ、それはただの知識でしかありません。本で学んだことを実際の練習や試合で使ってみてください。そうすることで、本で身につけた知識やスキルが生きてくるはずです。
最後になりますが、剣道は一生の稽古です。決して気持ちを急がず、じっくりと自身のペースで取り組むことをおすすめします。今回ご紹介した本も、あなたの剣道人生における一助となることを願っています。上達、強くなることを目指すのは持って生まれた天賦の才よりも、ひたむきな努力とその積み重ねがもたらすもの。これからも剣道を楽しんでいただき、自己研鑽を楽しんでいただければ幸いです。
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