３日・３週間・３カ月のカベはこう乗り越えよう！「何をやっても続かない」「３日坊主で終わってしまう」あなたにピッタリ。

スウェーデン人の夫と、北欧の人々から学んだ、今だからこそのおうち時間。

仕事も暮らしも恋愛も子育ても。なんでもマジメに頑張りすぎてしまうあなたへ…。

同じように、一生懸命頑張りながら、迷ったりつまずいたり。

そんなふうにふつうに日本で生きてきた30代の女性が北欧と出会って、気づいたこと、学んだこと。

日常をより心地よく、日々をよりハッピーに過ごすためのヒントが満載です。

等身大の気持ちが素直に書かれているからこそ、まるで友だちとおしゃべりしているかのような気持ちに。

きっと静かに心に響く言葉が見つかり、発見があるはずです。

北欧のお宅訪問！　北欧ごはんのレシピなど、今日からすぐ実践できるエッセンスも満載！

CONTENTS

1章　自然

北欧の長い冬が教えてくれたこと

最初に誘われたのは、お茶ではなくハイキングでした

2章　暮らし

子育てはどっちが正解か悩む。日本式？スウェーデン式？

これでいいんだ！　北欧流のお気楽なおもてなし

北欧の人たちがものが少なく、すっきり暮らしている理由

3章　時間と気持ち　

北欧の時短家事テクニック。そのコツは合理性にある？

楽しみは自分で作る。休日が充実する小さなアイディア

子どもには、退屈な時間が必要？

「幸せになりたい！」と嘆いてジタバタしていた私。「人に認められるような成果を出すために努力する」ことが、いつか幸せになるために有効な時間の使い方だと勘違いしていました。そんな私に北欧の人達は、「幸せは、今、ここにあるんだよ」と繰り返し教えてくれているようでした。--本文より

北欧に住み、彼らの「心豊かな暮らし」を見ていると、その秘訣が「時間の使い方」にあること、なかでも「セルフケアの時間／自分軸の時間／シングルタスクの時間／クリエイティブの時間／ヒュッゲの時間」の5つがカギであることがわかりました。

「北欧＝幸福度が高い国々」ということはなんとなく知っていても、なぜ幸福度が高いのか、彼らがどのように考え、どのように暮らしているかはあまり知られていないかもしれません。

この本では、写真と共にその秘密を解き明かします！

ぜひ一緒に、北欧流「本当に豊かな時間の使い方」に触れてみませんか？

プロローグ　世界一幸せな北欧の24時間と365日

第1章　心と体のバランスを良好に保つーーセルフケアの時間

第2章　自分にとって本当に大切なことを明確にするーー自分軸の時間

第3章　1つの物事に100％集中するーーシングルタスクの時間

第4章　遊び心と冒険心を忘れないーークリエイティブの時間

第5章　小さな幸せに感謝し、祝福するーーヒュッゲの時間

物を鑑定する以外に能のない不遇職【鑑定士】のアインは、パーティ内でも酷い扱いを受け、絶望的な日々を過ごしていた。だが、たまたま見つけた隠しダンジョンで【世界樹】の精霊ユーリと、守り手の賢者ウルスラと出会ったことで運命は一変する。精霊からもらった最強の神眼で異世界無双！　最弱職から成り上がる!!

物を鑑定する以外に能のない不遇職【鑑定士】のアインは、パーティ内でも酷い扱いを受け、絶望的な日々を過ごしていた。だが、たまたま見つけた隠しダンジョンで【世界樹】の精霊ユーリと、守り手の賢者ウルスラと出会ったことで運命は一変する。精霊からもらった最強の神眼で異世界無双！　最弱職から成り上がる!!

鑑定士は不遇職

世界樹の精霊

精霊の義眼

【超鑑定】

ウルスラの能力

再戦

地上へ

物を鑑定する以外に能のない不遇職【鑑定士】のアインは、パーティ内でも酷い扱いを受け、絶望的な日々を過ごしていた。だが、たまたま見つけた隠しダンジョンで【世界樹】の精霊ユーリと、守り手の賢者ウルスラと出会ったことで運命は一変する。精霊からもらった最強の神眼で異世界無双！　最弱職から成り上がる!!

【鑑定士】の少年・アインは物を鑑定するしか能がなく、絶望的な日々を過ごしていた。そんな中、たまたま見つけた隠しダンジョンで少年の運命は大きく変わる。【世界樹】の精霊ユーリから全てを見切る【神眼】を授かり、最弱から一転、最強への道を突き進む!!　そして、力をつけた少年は、ダンジョンから脱出するため迷宮主と対峙する…!!　 「小説家になろう」の超人気作をコミカライズ！ 原作者の書き下ろし小説も収録！

レベルアップ

やりたいこと

人助け

姉妹を探して

ずるいずるいずるい！！

ウソツキの果て

vs．巨大亀

アタシも一緒に！

物を鑑定する以外に能のない不遇職【鑑定士】のアインは、パーティ内でも酷い扱いを受け、絶望的な日々を過ごしていた。だが、たまたま見つけた隠しダンジョンで【世界樹】の精霊ユーリと、守り手の賢者ウルスラと出会ったことで運命は一変する。精霊からもらった最強の神眼で異世界無双！　最弱職から成り上がる!!

物を鑑定する以外能がなかった不遇職【鑑定士】の少年・アインが、世界樹の精霊ユーリから授かった【神眼】で最強ロードをまっしぐら!!　第二の精霊・ピナも仲間になり、アイン一行はさらに賑やかに！　しかし、そんな日常も謎の精霊・エキドナによって一変…。彼女の力によって悪へと堕ちたゾイドがアインに襲いかかる…!!　原作者の書き下ろし小説も収録！