作り方簡単！経済的な一人暮らし向け料理20選や感動のスポーツラノベ、偉人の足跡を厳選してご紹介
一人暮らしの方にとって、料理は時間とお金の制約がつきものですよね。そこで今回は、時短で経済的な料理本をご紹介します！「魔法のてぬきごはん」や「罪悪感なしのひとり鍋ごはん」といった話題作から、おすすめの20冊を厳選しました。手軽にできるレシピや財布に優しいアイディアがいっぱい詰まっています。一人暮らしの方、料理が苦手な方にもぜひおすすめです！
『魔法のてぬきごはん : 世界一ラクチンなのに超美味しい!』
| 作者 | てぬキッチン |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ワニブックス |
| 発売日 | 2020年09月 |
『罪悪感なしのひとり鍋ごはん 低糖質！食べても太らない即ウマレシピ』
「罪なく」「美味しく」「手軽に」をコンセプトにした季節の鍋レシピをご紹介。
《CONCEPT》
●ダイエットでも罪なく
どのレシピも糖質40g・500kcal未満!遅い時間でも罪悪感なく食べられる、低糖質・低カロリーの鍋料理です。
●美味しく
春夏秋冬、季節の特徴を捉えて、旬の食材をふんだんに使った体が喜ぶレシピです。美味しさのコツも満載!
●手軽に
疲れて帰ってもすぐに鍋ができるよう、食材にあった冷凍方法や切り方など、準備のテクニックも掲載しています。
《こんな方におすすめします》
□ひとり暮らしの方 □遅い時間の食事に罪悪感のある方
□手軽に栄養のあるものを食べたい方 □料理がめんどうな方
□ダイエットしたい方 □疲れていてもちゃんと食べたい方
仕事や家事を終えて頭も体もクタクタ。温かくて栄養のあるものを食べたいけれど、料理をする元気がなくて、結局コンビニのお弁当ですませてしまう…。そんな方にぜひおすすめしたいのが「鍋料理」です。
本書では、旬の食材をふんだんに使った季節の鍋料理をご紹介します。
ダイエットをしている方でも罪なく美味しく食べられるように、低糖質・低カロリーにアレンジし、手軽に料理できるように、準備の方法や料理のコツなども掲載しています。シンプルだからこそ、食材の栄養も美味しさも丸ごと味わえる鍋料理。ぜひ日々のごはんに取り入れてください。
| 作者 | 高嶋純子 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 三空出版 |
| 発売日 | 2021年02月02日 |
『世界一美味しい手抜きごはん 最速！ やる気のいらない100レシピ』
疲れていてもこれならできちゃう！
すごいかんたん、なのに美味しい料理が100個入った、忙しい私たちのためのご褒美レシピです。
『世界一美味しい煮卵の作り方』が30万部突破のベストセラーとなった、はらぺこグリズリーさんの待望の第2作目
美味しいのは煮卵だけじゃない！！
めんどうなことはしたくない、でも美味しいものが食べたい
この願望を叶えます。
【本書のこだわり】
○全レシピに工程写真付き
○見るだけで材料も手順も丸わかりの工程写真だから失敗なし
○スーパーやコンビニで売っているものだけで作れる、特別な食材0
○使う調味料はどこにでも売っているものばかり。
⇒サフラン不要のパエリア、豆板醤なしの麻婆豆腐など
○100レシピ全部にアレンジや余った食材を使った、おまけのプチレシピつきでとってもお得
料理をしたことがない、料理はあまり得意ではない、
春からはじめて一人暮らしをする
そんな方にもおおすすめの1冊です。
一家に一冊、保存版
| 作者 | はらぺこグリズリー |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2019年03月06日 |
『不完全ナックル』
空手系暴力女子だった黒い過去を葬り去り、文化系女子へイメチェンを計る女子高生・雅野京歌。しかしそれなのに、なりゆきから素人ばかりの空手部創設に関わることになってーーゆるっと本気な青春＋部活ストーリー！
| 作者 | 十階堂 一系 |
|---|---|
| 価格 | 671円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2012年08月25日 |
『黒牢城 = Arioka Citadel case』
| 作者 | 米澤,穂信,1978- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2021年06月 |
『西郷札 傑作短編集 3』
| 作者 | 松本 清張 |
|---|---|
| 価格 | 935円 + 税 |
| 発売元 | 新潮社 |
| 発売日 | 1965年11月29日 |
今回は、時短＆経済的な一人暮らし向けの料理本と、熱いスポーツに感動するラノベ作品、そして偉人達の足跡に触れる書籍をご紹介しました。
料理本では、「魔法のてぬきごはん」や「罪悪感なしのひとり鍋ごはん」といった話題作をピックアップしました。これらの本では、手軽で美味しいレシピが満載！一人暮らしの方にぴったりの料理メニューがたくさん紹介されています。さらに、時短や経済的なポイントも押さえられているので、忙しい日々を送る人にもおすすめです。
スポーツに感動するラノベ作品では、熱い試合や努力する若者たちの成長を描いた作品を厳選しました。競技を通して心が揺さぶられ、勇気や感動をもらえる作品ばかりです。スポーツ好きはもちろん、スポーツに興味のない方にもぜひ読んでほしい作品です。
偉人達の足跡に触れる書籍では、歴史上の偉人たちの生き様や功績を紐解いています。彼らの言葉や行動には、私たちにも学ぶべき箇所がたくさんあります。その中から厳選された作品ばかりなので、ぜひ読んでみてください。
以上、今回ご紹介した作品は、それぞれカテゴリーごとに魅力的な内容が詰まっています。一人暮らしの方には料理本、スポーツ好きの方にはラノベ、そして人物に興味のある方には偉人の足跡を辿る書籍をおすすめします。ぜひ、これらの本を手に取り、新たな発見や感動を味わってみてください！
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