骨粗鬆症から水彩画まで！科学者の絵本と初心者向け画法本をおすすめ
骨粗鬆症の予防や改善方法について知りたいけど、どの本を選べばいいか分からない人も多いはず。そんな方におすすめの6冊を紹介します。読めばきっと役立つ情報が手に入るはず！
『80歳の壁を超える骨がみるみる強まる骨粗鬆症の治し方大全 : 整形外科の名医が教える』
| 作者 | 猪瀬,弘之 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 文響社 |
| 発売日 | 2024年02月 |
『医者が考案した 骨粗しょう症を防ぐ 1分間骨たたき』
骨粗しょう症予防だけじゃない！ 全身の若返り効果も！
今、骨の健康が大注目されています！
1日1分、誰でも何歳でもどこでもできる！
筋トレやストレッチが苦手な人でも安心の超簡単な骨トレ！
寝たきり対策、認知症予防、メタボ対策、糖尿病予防、疲労回復
骨たたきは究極のアンチエイジング！
● 家で「ながら」でできるお手軽健康法！
● 牛乳やサプリを飲むだけでは骨は強くならない！
● 骨に刺激を与えることで「骨を作る細胞」が元気になる！
● 骨たたきで若返りホルモン「オステオカルシン」がどんどん分泌！
● 5つのコツコツポイントをたたくだけ！
● 水泳とジョギング、どっちが骨にいい？ 骨に効く生活習慣も紹介！
1300万人もの患者がいるという骨粗しょう症は、
高齢社会・日本の深刻な“国民病”です。
骨粗しょう症が怖いのは、折れるまで気がつかないこと。
しかも、太ももの付け根の骨などは一度折れると回復が難しく、
そのまま要介護生活、寝たきりになってしまうことも。
男性も女性も40歳をすぎると骨はどんどん弱くなっていきます。
でも、自分の骨が強いか弱いかわからない。
どうやって対策すればいいのかわからない。
とりあえず牛乳やサプリでカルシウムを摂っている。
そんな方にピッタリな、「骨から若返る」健康法です。
| 作者 | 中村光伸 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | アスコム |
| 発売日 | 2019年10月26日 |
『骨粗鬆症は骨強化すれば防げる! 治せる!』
| 作者 | 犬山康子/関口由紀 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 総合科学出版 |
| 発売日 | 2018年10月31日 |
『スティーブン・ホーキング』
| 作者 | キャスリーン・クラル/ポール・ブルワー/ボリス・クリコフ/さくま ゆみこ |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 化学同人 |
| 発売日 | 2021年06月25日 |
『カタリン・カリコの物語 ぜったいにあきらめない mRNAワクチンの科学者』
2023年ノーベル生理学・医学賞受賞者の伝記絵本！ハンガリーで生まれ育ったカタリンは、小さな細胞が集まって生き物の体ができていることを知ってびっくり。「科学者になりたい」と決心します。お母さんは言いました。「あなたがノーベル賞をもらうのを楽しみにしているわ」。 mRNAに注目してから40年間、カタリンはさまざまな困難にも負けずに研究を続け、ついにmRNAのワクチン利用に道をひらく方法を発見します。この大発見のおかげで、新型コロナウイルス感染症が世界で大流行したとき、すみやかにワクチンが作られ、多くの人びとを救ったのです。カタリンのmRNA研究への挑戦は今も続いています
| 作者 | デビー・ダディ/ジュリアナ・オークリー/竹内 薫/山内 豊明 |
|---|---|
| 価格 | 1980円 + 税 |
| 発売元 | 西村書店 |
| 発売日 | 2023年10月31日 |
『『プレバト!!』公式名画から学ぶ水彩画 : あなたも「才能アリ」になれる!』
| 作者 | 毎日放送 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ワニブックス |
| 発売日 | 2023年12月 |
『基礎から学べる水彩画上達のポイント50 : 差がつく構図・彩色・技法のコツ』
| 作者 | 渋谷,綾乃 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | メイツユニバーサルコンテンツ |
| 発売日 | 2022年10月 |
皆さん、今回は健康や趣味に関するさまざまな書籍を紹介しました。読んでいただいた方もいるかもしれませんし、これから手に取ってみようと思ってくれる方もいるかもしれませんね。健康のことや新しい趣味の始め方を学ぶのは、自分を大切にする一歩です。何か新しいことに挑戦する勇気が湧いてきたら、ぜひ書店やオンラインで本を手に取ってみてください。きっと新しい発見や気づきがあるはずです。自分を知ること、大切にすることから始まる新しい一歩。是非挑戦してみてください。それではまた次回のおすすめ書籍紹介でお会いしましょう。
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