1) 「メンタルヘルスを大切に！おすすめメンタルケア自己啓発本20選」の名作をご紹介 2) おすすめのミステリを楽しむための作品紹介 3) カワイイなんて聞いてない!! シリーズの魅力とおすすめ作品紹介
メンタルヘルスを大切にするためのおすすめの書籍をご紹介します。心のケアや自己啓発に役立つ名作が盛りだくさんです。特に「メンタル・クエスト」と「心の容量が増えるメンタルの取扱説明書」といった本はおすすめです。また、カワイイ系ではないシリーズも要チェックです！さあ、メンタルケアを充実させるために、ぜひこれらの書籍を手に取ってみましょう。
『メンタル・クエスト 心のHPが0になりそうな自分をラクにする本』
自分が嫌い。人に頼れない。何もしたくないーーどうしようもない生きづらさを抱える人へ。秋葉原のクリニックで、傷ついた心に寄り添う心療内科・産業医が教える、あなただけの“セーブポイント（安心の拠点）”を作る方法。
はじめに 人生は、RPGに似ている
▼Stage 1 ハードモードを抜け出す最重要アイテムは「三つの信頼」
▼Stage 2 自分というキャラクターの「タイプ」を知る
▼Stage 3 頭に巣食う「見えない敵」に気づく
▼Stage 4「自分のクエスト」を生きるための攻略のヒント
おわりに 怒っていた僕は、ポップな仇討ちをしかけていく
| 作者 | 鈴木裕介 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 大和出版 |
| 発売日 | 2020年04月16日 |
『心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える！心を整理するワークシート」DL特典付き】』
どうして気持ちがいっぱいいっぱいになってしまうんだろう？自分の心を理解し、うまく付き合うための２０の心を整える方法。臨床心理士によるエビデンスに基づいた解説と、５３の豊富なエクササイズが１冊に。
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2021年12月23日 |
『自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと』
幼少期のしんどい親子関係から、自己肯定感が低くなってしまい、「自分が嫌い」という辛い感情を抱えて生きてきた著者、わたなべぽん。そんな状態から脱するために、自ら考えたり試したりしてきたことを克明に記した感涙エッセイ漫画。
| 作者 | わたなべぽん |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | 幻冬舎 |
| 発売日 | 2018年10月 |
『【全巻】カワイイなんて聞いてない！！ 1-7巻セット』
かわいい年下男子が大好きな女子高生のまどか。
ある日、実家の食堂のバイトとして志倉くんがやってきた！
きれいでイケメンな志倉くんだけど超絶感じが悪くって！？
絶対に好きにならないと思っていたけど、
時々見せる姿が、悶絶するほどかわいい〜〜〜〜！！
本当に好きにならないでいられるの〜〜〜！？
S級ツンデレ男子とのギャップラブ♪ 第1巻！
| 作者 | 春藤 なかば |
|---|---|
| 価格 | 3619円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2023年08月 |
『カワイイなんて聞いてない！！（1）』
かわいい年下男子が大好きな女子高生のまどか。
ある日、実家の食堂のバイトとして志倉くんがやってきた！
きれいでイケメンな志倉くんだけど超絶感じが悪くって！？
絶対に好きにならないと思っていたけど、
時々見せる姿が、悶絶するほどかわいい〜〜〜〜！！
本当に好きにならないでいられるの〜〜〜！？
S級ツンデレ男子とのギャップラブ♪ 第1巻！
| 作者 | 春藤 なかば |
|---|---|
| 価格 | 594円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2021年01月13日 |
『カワイイなんて聞いてない！！（2）』
好きにならないと宣言したけど
まどかは志倉くんへの気持ちが抑えられず
告白してしまった！！
志倉くんの反応が微妙で
返事を聞く前に逃げてしまい
気まずい空気に…
でも志倉くんからは
「避けられたくない」と言われて！？
そんな言いかたずるいよ〜〜〜！！
告白したあとの2人の関係はどーなるの？
ハリネズミ男子のギャップラブ♪ 第2巻！
| 作者 | 春藤 なかば |
|---|---|
| 価格 | 594円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2021年06月11日 |
これでおすすめの書籍紹介も終了です！今回は、ミステリやメンタルケアに関する作品をおすすめしましたが、いかがでしたか？読書は私たちの日常に彩りを与え、心の中に冒険をもたらしてくれます。特にミステリは、読者の推理力を試す楽しさがありますよね。また、メンタルケアの本はストレスの多い現代社会において、心の健康を守るために必要不可欠です。
これからも様々なジャンルの本を紹介していきますので、お楽しみに！読書の魅力を共有しながら、みなさんのおすすめの作品も教えてくださいね。それでは、また次のおすすめ本の紹介でお会いしましょう！みなさん、良い読書の時間をお過ごしください！
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