「手軽でおいしい!人気のお弁当料理本20選」と一緒に読みたい、メンタリズム&お菓子エッセイおすすめ5作品

「おいしいお弁当作りに困っている人必見!手軽で美味しいお弁当料理本20選を紹介します。朝バタバタしない「朝悩まないお弁当」から、作るのに頑張らなくていい「頑張らないお弁当」まで、人気作品を厳選しました。また、お菓子が出てくるエッセイもおすすめです。ぜひ参考にして、おいしいお弁当生活を始めましょう!」
『自分のマインドを自在に操る超投資法 最新のメンタリズムで分かった「失敗しない」お金の増やし方』

知れば誰でもできてしまう!
「禁断の投資テク」がついに解禁!
最新メンタリズムに基づいた投資テクニックを徹底解説、誰でも「今すぐ」「確実」に使える!
従来の「投資マニュアル」の常識を覆すと話題騒然の著者、ついにデビュー!
序章 不確定な投資の世界に最新メンタリズムで最適解を!
第1章 投資家が無意識に陥ってしまう「心の罠」を回避する方法
第2章 僕が1ヶ月で700万円の損失を出した本当の理由
第3章 「負けない」投資家に必要な3つの要素
第4章 投資家メンタリストの「失敗しない」投資テクニック
第5章 今後も投資家として「勝ち残る」ための処方箋
作者 | 投資家メンタリストSai |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2020年11月27日 |
『メンタリズム日本一が教える 「8秒」で人の心をつかむ技術』

☆1万人がうなったビジネス研修がついに書籍化!
★「メンタリズム」×「トップセールス」の融合!
☆人生100倍生きやすくなる最高のコミュニケーション術
自ら動くのではなく、他人に動いてもらって、自分の思い通りの結果に導くことができる。それが、本書で紹介する大久保式「メンタリズム」です。
「8.2秒の法則」、これはイギリスのとある実験で生まれたもの。平均して8秒間、相手を見つめると、バイアス(思い込み)のギャップで、恋愛感情に限らず、好意につながります。この「好意」がとても大事。マジックパフォーマンスは最たる例。決められた結末に対し、言葉巧みに誘導して、驚かす。その結果、パフォーマーに対して、どういう感情を抱くでしょうか。
「すごい!」「びっくり!」「どうやっているの?」
この時に生まれる感情が、コミュニケーションを円滑にすることはわかっています。それを上手に演出して、お客様への接客、上司・部下との関係、ビジネスパートナーとの交渉など、普段のビジネスシーンに落とし込んだのが、本書で紹介する「心をつかむ技術」です。
また、「注意」を引くのは「一瞬」でできるかもしれませんが、「好意」を引き出すには、「8秒」かかる。そして、「感動」「驚嘆」「関心」などの「好意」を演出しながら、相手を思い通りに誘導するのです。柔術のようなコミュニケーションを、「メンタリズムの技術」と「著者が培ってきたトップセールスのスキル」で実現可能にします。
著者はもともと、口ベタで人付き合いが苦手。コミュニケーションに自信が持てない日々を過ごしていました。一度、休職してしまうほどメンタルが弱い。このようなタイプは、主張することができません。しかし、主張できないからこそ、このメソッドとの相性は抜群です。気弱な人ほど、使える武器に進化します。
これからの人生、100倍生きやすくなる最高のコミュニケーション術をお届けします。
作者 | 大久保 雅士 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | ダイヤモンド社 |
発売日 | 2022年09月22日 |
『頑張らないお弁当 おかずは1品でも、大満足!』

簡単、おいしい、おかずが1品でも大満足の「頑張らないお弁当」生活、始めませんか?
毎朝、何年も続く、お弁当作り。
彩りや見映えを気にしたり、おかずは最低3品とか言われても、やってられません。
おいしければ、おかずは1品だって、十分満足。
ちょっと頑張れる日は、卵を使って黄色いおかずを作りましょう。
もうちょっと頑張れる日があれば、メインのおかずを作る間に、レンチンで野菜のおかずを作ってみますか?
ほどほどに手を抜きながら、頑張れる日と頑張れない日を乗り切る、お弁当作りのアイデアと簡単レシピを紹介します。
◆おかずは1品でも、いいんです!
◆お弁当のお供に、「みそ玉」を
◆ちょっと頑張れる日に 卵1個で作る黄色いおかず
◆もうちょっと頑張れる日に 電子レンジで作る 野菜のおかず
◆火を使わない 竹輪とハムのすき間埋めおかず
◆定番おかずは下味冷凍でラクラク調理
◆見た目がよくなる 巻き巻きおかず
◆お弁当の詰め方レッスン
作者 | にぎりっ娘。 |
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価格 | 1430円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2021年03月26日 |
『なんたってドーナツ 美味しくて不思議な41の話』

ハチミツを思わせるキツネ色に粉砂糖の白、匂い、サクサクとした歯触り、丸い形、ふくらみ、真ん中の穴、言葉の響き、ドーナツは幸せを運んできます。材料が乏しかった時代の手作りおやつ、朝食用のドーナツが段ボールでロビーに置かれるホテル、小さな教会の日曜学校が出合った初めて目にするお菓子、哲学的思考を呼び覚ます穴の存在ー、多くのドーナツ好きが文章を寄せてくれました。
作者 | 早川茉莉 |
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価格 | 902円 + 税 |
発売元 | 筑摩書房 |
発売日 | 2014年10月08日 |
以上が私からおすすめする書籍のリストです。いかがでしたでしょうか?これらの書籍にはそれぞれの魅力があって、読む人を引き込んで離さない力があります。メンタリズムの本は思考力を高めるためにも役立ちますし、お弁当料理本は忙しい現代人にとっては朝の味方になること間違いなしです。また、お菓子が出てくるエッセイは、甘いものに目がない方や、人生をちょっと甘く見たい方におすすめです。どの書籍も手軽に読むことができるため、初めて読む方でも気軽に読めると思います。ぜひ、手に取ってみてください。きっと新たな発見や刺激を得られることでしょう。
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