星の数だけ、物語がある。

本書では、世界中に広がる美しい星空の風景と、その星にまつわる物語を紹介します。「星になった親子の熊（おおぐま座・こぐま座）」「冥土まで妻をさがしに出た琴の名手（こと座）」など、切ない家族の物語からラブストーリーまで。普段星を見ない人でも、想像を膨らませながら夜空を楽しめる「読むプラネタリウム写真集」です。

はじめに

　人は「共通の悩み」を持つ ／ ストレス ≠ 悪

　悪いストレスが悩みのタネ　／　「納得解」を見つけよう

ストレスフリーの基本

　不安を消す　　　／　悩みを自分で解決する

　他人の力を借りる　／　その日のストレスをその日に解消

1章　「ヒト疲れ」

　他人と自分を比べない方法 ／「信頼できる人」の見分け方

　「嫌われたくない」の対処法　　など

2章　「プライベートの疲れ」

　過干渉な親・毒親の対処法 ／ SNS疲れの対処法

　意中の人の気持ちを知る方法　　など

3章　「仕事の疲れ」

　仕事を辞めたいとき ／ やる気のスイッチを入れる方法

　評価されない、昇進しない　　など

4章　「体の疲れ」

　いい睡眠の取り方　／　いい運動の方法

　健康に良い食べ物は？　　など

5章　「メンタル疲れ」

　嫉妬心の対処法　／　怒りをコントロールする方法

　嫌なことを忘れる方法　　など

終章　もっとストレスフリーに生きる

　決断のコツ　／　死の恐怖の対処法

　幸せになる方法　　など

シリーズ累計発行部数100万部突破！心身ともに健康であるために最も重要な『自律神経』をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作！

メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。

人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか、

また、“乱れてしまう”と出てくる症状の話や、即効性もある超カンタンな整え方、

さらに最近多い『ネットで自分の症状を調べると不安になる』という悩みの対処法まで、

初心者にもわかりやすく、専門医が全て解説します。

原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、

病院で検査しても血液検査は正常だし、原因がよくわからない…

という不安を抱える人の症状の改善にも貢献できる一冊です。

はじめに

第1章　自律神経ってどんなもの？

column　同じ痛みが続いたときは

第2章　自律神経を整える生活習慣

column　スマホで自律神経の状態がわかるアプリ「CARTE」

第3章　自律神経を整える食生活

column　善玉菌を増やす最強の菌とは

第4章　自律神経を整えるメンタル力

column　過呼吸になりそうと感じたときの対処法

第5章　自律神経を整える運動

■シリーズ累計300万部を突破！　長年支持される赤ちゃん絵本の定番　

『これなあに？　かたぬきえほんシリーズ』

穴のあいたページをめくると、ピタッ! ライオンとうじょう!

いろいろな形のかたぬきページをめくると、隠れていたどうぶつが次々とあらわれます。

美しい色彩とシンプルな形にこだわった、話題の赤ちゃんしかけ絵本。

「なにかな なにかな?」と問いかけながら親子で一緒に楽しめる、100万部をこえるロングセラーです。

丈夫な作りでこわれにくいので、プレゼントにも最適。英語つき。

内容説明：「ミッキーの　まほうつかいの　でし　ディズニーゴールド絵本ベスト」　

ミッキーマウスは、魔法使いイェンシッドの弟子。

イェンシッドが部屋に残していった魔法の帽子をかぶり、ホウキに魔法をかけて、自分のかわりに水くみをさせます。

そのうちに、ミッキーは椅子で居眠りをしてしまったのです！

寝ている間も、ホウキは水をくみ続け、部屋が水であふれてしまいます。

それを止めようとしたミッキーは斧を手に取り…？

名作映画『ファンタジア』の中の作品「魔法使いの弟子」の幼児向け絵本。

対象:2歳から4歳くらいまで

フルカラー

ボードブック

本文16ページ

サイズ:189ミリ×262ミリ

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ディズニーの世界へようこそ!

ディズニーゴールド絵本 ベストは、ディズニーのアニメーション映画のなかでも 特におすすめしたい作品を厳選したシリーズです。

愛すべきキャラクターたちと、心に残る夢いっぱいのストーリーは 、はじめてお話にふれるお子さんにぴったり。

読みきかせからひとり読みの練習まで、幅広くお楽しみいただけます。

この絵本が、お子さんにとって永遠の宝物になりますように。

ミッキーたちが暮らしているトゥーンタウンを舞台に、ミッキーやミニー、ドナルド、デイジー、グーフィーたち、ミッキーの仲間たちが繰り広げるワクワクドキドキの愉快なお話を13話集めて収録した絵本作品集です。1作品の長さは8ページが基本です。コメディあり、ほろりとくる話、ほのぼのとした話ありのバラエティに富んだ1冊です。読み聞かせにも、一人読みにも最適で、親子、きょうだい、お友達と一緒に読める絵本です。

ミッキーたちが暮らしているトゥーンタウンを舞台に、ミッキーやミニー、ドナルド、デイジー、グーフィーたち、ミッキーの仲間たちが繰り広げるワクワクドキドキの愉快なお話を10話＋3話集めて収録した絵本作品集です。

1作品の長さは8ページが基本です。コメディあり、ほろりとくる話あり、ほのぼのとした話ありのバラエティに富んだ1冊です。お子さんたちの好きな親しみやすい絵で、ミッキーたちが身近な友達のように感じられます。

毎日1作ずつ、あるいは好きなお話をどこからでも、何度でも読んでいけます。読み聞かせにも、一人読みにも最適で、親子、きょうだい、お友達と一緒に読んで、愉快で楽しい1冊になります。