メンタルヘルスケアからペット小説まで！おすすめの自己啓発本や心揺さぶる作品を紹介
メンタルヘルスを大切にすることは、現代社会でますます重要になってきました。この記事では、メンタルケアの自己啓発本を20冊ご紹介します。その中には、「メンタル・クエスト」と「心の容量が増えるメンタルの取扱説明書」などの名作が含まれています。自分自身のメンタルケアや心の成長に役立つ一冊を見つけてみませんか？また、ペットとの絆を描いた現代ペット小説のおすすめランキングも紹介します。心を揺さぶる作品が含まれているので、ぜひチェックしてみてください！最新巻までのシリーズ「偽りのフレイヤ」の見どころも、この記事で紹介しています。どのような展開が待っているのか、気になる方はぜひ読んでみてください！
『メンタル・クエスト = MENTAL QUEST : 心のHPが0になりそうな自分をラクにする本』
| 作者 | 鈴木,裕介,内科医 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 大和出版 |
| 発売日 | 2020年04月 |
『心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える！心を整理するワークシート」DL特典付き】』
どうして気持ちがいっぱいいっぱいになってしまうんだろう？自分の心を理解し、うまく付き合うための２０の心を整える方法。臨床心理士によるエビデンスに基づいた解説と、５３の豊富なエクササイズが１冊に。
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2021年12月23日 |
『自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと』
幼少期のしんどい親子関係から、自己肯定感が低くなってしまい、「自分が嫌い」という辛い感情を抱えて生きてきた著者、わたなべぽん。そんな状態から脱するために、自ら考えたり試したりしてきたことを克明に記した感涙エッセイ漫画。
| 作者 | わたなべぽん |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | 幻冬舎 |
| 発売日 | 2018年10月 |
『虹の橋からきた犬』
「大丈夫。眼には見えなくなるけど、これからもあなたのそばにいるから──」孤独な男性と一途な犬の永遠の絆を描く感動長編。
| 作者 | 新堂 冬樹 |
|---|---|
| 価格 | 990円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 2022年04月21日 |
『偽りのフレイヤ 2』
偽りの王子となる事を余儀なくされた少女・フレイヤ。だが、王子としての振舞いに戸惑いと迷いを感じていた。そんな中、近衛騎士・ミカルが何者かに攫われる。単身 追うフレイヤだが、そこにいたのは──…? フレイヤの決意、新たな出会い、色濃くなる影…。王国の運命は、少女を_み込んでゆく……
2018年10月刊
| 作者 | 石原ケイコ |
|---|---|
| 価格 | 471円 + 税 |
| 発売元 | 白泉社 |
| 発売日 | 2018年10月05日 |
『偽りのフレイヤ 3』
静かに怒りを湛え、フレイヤはレレン砦に辿り着く。疲弊した兵、投石機による猛攻、百戦錬磨のシグルズの将──。落城寸前の砦を守るため、フレイヤは「ある作戦」を決行するが…?
絶望の淵で、偽りの少女は何を想う──…
2019年8月刊
| 作者 | 石原ケイコ |
|---|---|
| 価格 | 495円 + 税 |
| 発売元 | 白泉社 |
| 発売日 | 2019年08月05日 |
皆さん、おすすめの書籍を紹介し終わりました！長らくお付き合いいただきありがとうございました。今回は、メンタルヘルスを大切にするためのメンタルケア自己啓発本と、人とペットの絆を描いた現代ペット小説をご紹介しました。
メンタルヘルスをケアすることは、私たちの心のバランスを保つために欠かせません。さまざまな名作がありますが、特に「メンタル・クエスト」と「心の容量が増えるメンタルの取扱説明書」は心に響く内容ですので、ぜひ読んでみてください。
また、人とペットの絆が描かれた現代ペット小説もおすすめです。特に「ある日犬の国から手紙が来て」と「虹の橋からきた犬」は心を揺さぶられる名作ですので、ペットを飼っている方や、動物好きな方にもぴったりです。
どの作品も心に響くストーリーやメッセージが詰まっています。読書の時間は、忙しい日常を離れて自分と向き合い、心を豊かにする時間です。ぜひ、これらの作品を手に取り、心の旅に出かけてみてください。
最後に、皆さんが充実した毎日を送れるように、心から応援しています。新たな出会いと感動があなたの読書の中で待っていますよ。是非、お楽しみください！お読みいただき、ありがとうございました。
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