ストレス社会からの脱出!適応障害を知り、ホラー小説とラノベでストレス解消する方法
最近、ストレス社会で困っている人は多いと思いますよね。そんな時に役立つおすすめの本をご紹介します。適応障害に関する5冊の本を紹介しましたので、興味がある方はぜひチェックしてみてくださいね。
『「適応障害」って、どんな病気? 正しい理解と治療法』
うつ病となにが違うの?すぐに治るの?心の病の中では軽い不調と思われがちだが、長年苦しむ人も多い。実は侮れないこの病気の実際と完治へのプロセスがよくわかる本。
作者 | 浅井逸郎 |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | 大和出版 |
発売日 | 2021年11月11日 |
『ストレスと適応障害 つらい時期を乗り越える技術』
うつの患者は百万人以上いるが、実はその多くは「適応障害」である。環境の変化になじめなかったり、対人関係がうまくいかずに生じる心のトラブルで、自信や意欲がなくなったり、体調不良、不登校、出社困難、依存症などの問題として表れる。過敏な人だけでなく、人一倍前向きな人もかかる、もっとも身近な精神疾患だ。「うつ病」と誤診されて治療すると余計に悪化し、長引く場合も。ではどうすれば改善するのか?どうにもならない問題や悩みを抱え込んだとき、いかに対処すればいいのか。すぐに実践できる方法を、百戦錬磨の専門医がわかりやすく紹介。
作者 | 岡田 尊司 |
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価格 | 1056円 + 税 |
発売元 | 幻冬舎 |
発売日 | 2013年05月28日 |
『角の生えた帽子』
何度も同じような悪夢を見る。それはさまざまな女をいたぶり殺すことでエクスタシーを覚えるという夢だ。ある日、その夢と同じ殺人事件が起こっていると知る。犯人として報じられたのは、自分と同じ顔をした別の名前の男だったー。運命の残酷さ、悲劇を描いた「悪魔の帽子」、松山が舞台の正統派ゴーストストーリー「城山界隈奇譚」など、惨くせつなく運命に巻き込まれてゆく人間たちを描く、書き下ろしを含む12篇。
作者 | 宇佐美まこと |
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価格 | 748円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2020年11月21日 |
『ししりばの家(1)』
夫の転勤に伴う東京生活に馴染めずにいた笹倉果歩は、ある日幼馴染の平岩敏明と再会する。彼の家に招かれ平岩の妻や祖母と交流をしていく中で果歩の心は癒されていくが、平岩家にはおかしなことがあった。さあああという不快な音、部屋に散る不気味な砂。怪異の存在を訴える果歩に対して、平岩は異常はないと断言する。一方、平岩家を監視する一人の男。彼はこの家に関わったせいで、砂が「ザリザリ」といいながら脳を侵蝕する感覚に悩まされていた。果たして本当に、平岩家に怪異は存在するのかー。『ぼぎわんが、来る』『ずうのめ人形』に続く、ノンストップ・ホラー!
作者 | 澤村伊智 |
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価格 | 1760円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2017年06月29日 |
『パパのいうことを聞きなさい!』
大学に合格し、新生活をスタートさせたばかりの瀬川祐太は新しい友人や憧れの人に巡り会い普通の大学生活を送っていた。しかし、姉夫婦の乗った飛行機が行方不明になった事から事態は一変。一人暮らしの六畳間に、中学生の空、小学生の美羽、保育園児のひなが同居することになってしまったのだ!いきなり思春期の少女達のパパになってしまった祐太の運命は!?ドキドキの同居生活に、祐太を慕う少女達に憧れの先輩との恋も絡んで大騒動!愛と感動満載で贈るドタバタアットホームラブコメ開幕。
作者 | 松智洋 |
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価格 | 628円 + 税 |
発売元 | 集英社 |
発売日 | 2009年12月30日 |
『無職転生 〜異世界行ったら本気だす〜 1』
34歳無職童貞のニートは無一文で家を追い出され、自分の人生が完全に詰んでいたと気付く。己を後悔していた矢先、彼はトラックに轢かれ呆気なく死んでしまう。ついで目を覚ました場所はーなんと剣と魔法の異世界だった!!ルーデウスと名付けられた赤ん坊として生まれ変わった彼は、「今度こそ本気で生きて行くんだ…!」と後悔しない人生を送ると決意する。前世の知能を活かしたルーデウスは瞬く間に魔術の才能を開花させ、小さな女の子の家庭教師をつけてもらうことに。さらにはエメラルドグリーンの髪を持つ美しいクォーターエルフとの出会い。彼の新たな人生が動き始める。-憧れの人生やり直し型転生ファンタジー、ここに始動!
作者 | 理不尽な孫の手/シロタカ |
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価格 | 1320円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2014年01月24日 |
読者の皆さん、いかがでしたか?ストレス社会やホラー小説、ラノベ、様々なジャンルのおすすめ書籍をご紹介しましたが、いかがでしたか?お気に入りの作品が見つかったでしょうか?本を読むことは、日常の喧騒から離れ、新しい世界に触れる貴重な時間です。心を落ち着かせて楽しむもよし、新たな知識を得て成長するもよし。ぜひ、お気に入りの書籍と共に素敵な時間を過ごしてください。それでは、また新たな書籍のご紹介をお楽しみに!
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