集中力がケタ外れ！読書、勉強がビュンビュンはかどる！早起きしたら“無敵”になった！偏差値３０から「朝５時起き」でケンブリッジに合格した著者が教える、意志が弱い人でもラクラクできる心理学に基づいた早起きメソッド３３。

「睡眠研究のメッカ」スタンフォードの現役日本人教授が明かす、

最新の科学的エビデンスに基づいた「究極の疲労回復」法とは？

「世界最高」の呼び声高いスタンフォード大学の睡眠研究。

そのトップを務める世界的権威の日本人による、

「最強の眠り方」を伝授する本です。

「有名研究者が一度は在籍する、睡眠研究のメッカ」

と称されるスタンフォードには、

世界最新の睡眠データが蓄えられています。

著者の西野先生は、そんなスタンフォード大学医学部の現役教授で、

世界一の睡眠研究機関の所長として活躍する、

まさに、「睡眠研究の権威」。

「睡眠は『時間』ではなく『質』で決まる」--

西野先生が30年近く睡眠を研究してたどり着いた、

「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす

最高の睡眠法が、本書では明かされています。

「寝つきが悪い」「朝起きれない」「日中眠たい」……

睡眠に関する悩みも一挙に解決してくれる、

眠りに関するすべてが詰まった1冊です！

0章　「よく寝る」だけでパフォーマンスは上がらない

1章　なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか

2章　夜に秘められた「黄金の90分」の法則

3章　スタンフォード式 最高の睡眠法

4章　超究極！ 熟眠をもたらすスタンフォード覚醒戦略

5章　「眠気」を制する者が人生を制す

史上最高のテニスプレイヤー、ロジャー・フェデラーの強さの秘密を解き明かす！ 観る者すべてを魅了する美しく力強いプレーはどうやって生まれたのか。完全フルカラー！　写真とデータ、膨大な証言で構成されたかつてないフェデラー本がついに刊行！

1．テニス狂時代

2．モーツァルト VS. メタリカ

3．ル・プチ・ピート

4．囁きのようなフットワーク

5．きつく張られたガット

6．世界最強

7．バレリーナ VS. ボクサー

8．スウェーデンのミューズ

9．赤い封筒

10.よき夫、よき父、そして億万長者

コート上で野性的に躍動するラファの闘争心やメンタルの強さは、暗やみや雷、犬さえも怖がる不安・恐怖感の裏返しなのだ…チャンピオンが抱える苦悩と挫折。そのすべてを乗り越えて、スーパーフォアハンドが炸裂する。

モフモフ探しの旅に出発したカナタたち。

直感を頼りに向かった先にいたのはーーーーゴブリンの夕飯にされそうな毛玉っぽい子犬!?

なんとその正体は、大昔に世界を救った伝説の神狼フェンリルで……！

カナタ、新たなモフモフに大興奮!!!!!! （ザッくんはちょっと複雑？）

マイペース少女の異世界モフモフ冒険譚、コミカライズ第3巻☆