プチ鬱の改善に役立つ本から星空写真家KAGAYAのおすすめ写真集まで、心に響く書籍をご紹介
プチ鬱の対処法の本、おすすめ8選をご紹介します。日常のちょっとしたブルーな気持ちに役立つアイデアやヒントが満載！鬱病の改善に向けて、何か新しい一歩を踏み出したい方におすすめです。
『プチうつは「そうじ」で治す！』
考える前に、始めてしまいましょう！１日１５分から始める簡単かたづけ＆そうじで気持ちも部屋もスッキリ！マイナス思考をリセットするうつ病の最新治療法「マインドフルネス」実践法つき。
| 作者 | 貝谷久宣 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 有楽出版社 |
| 発売日 | 2013年04月 |
『プチうつ症候群の正しい理解と知識』
| 作者 | 下園 壮太 |
|---|---|
| 価格 | 1232円 + 税 |
| 発売元 | 日東書院本社 |
| 発売日 | 2015年12月22日 |
『5分で「やる気」が出る賢者の言葉 「プチ鬱」から脱け出す33の技術(小学館101新書)』
| 作者 | 齋藤孝 |
|---|---|
| 価格 | 550円 + 税 |
| 発売元 | 小学館 |
| 発売日 | 2013年08月30日 |
『ゴールデンカムイ 1』
『不死身の杉元』日露戦争での鬼神の如き武功から、そう謳われた兵士は、ある目的の為に大金を欲し、かつてゴールドラッシュに沸いた北海道へ足を踏み入れる。そこにはアイヌが隠した莫大な埋蔵金への手掛かりが!? 立ち塞がる圧倒的な大自然と凶悪な死刑囚。そして、アイヌの少女、エゾ狼との出逢い。『黄金を巡る生存競争』開幕ッ!!!!
| 作者 | 野田サトル |
|---|---|
| 価格 | 594円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 2015年01月19日 |
『バガボンド（1）』
「強い」とはどういうことか……。
六十余戦無敗だった男「宮本武蔵」を、井上雄彦が圧倒的画力で描く超話題作！
＊
| 作者 | 井上雄彦/吉川英治 |
|---|---|
| 価格 | 957円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 1999年03月22日 |
『天地明察（1）』
小説はもとよりゲーム、アニメ、漫画原作などマルチに活躍する異才、冲方丁 （うぶかたとう）の初の時代小説にして、本屋大賞・吉川英治文学新人賞など 数々の賞を受賞したベストセラーを完全漫画化！ 江戸時代初期、日本独自の 暦を製作した渋川春海の山あり谷あり、囲碁あり算術あり天文ありの人生を実 力派絵師・槇えびしが爽快に描く！ 2012年秋、映画全国ロードショー！
幕府の碁打ち、渋川春海（二代目安井算哲）は、碁の名門四家の一員でありながら真剣勝負の許されないお城碁の現状に飽きており、趣味の算術や天文観測に没頭する始末。そんな時、算術絵馬が多数奉納されているという神社に出かけた春海は、全ての問題を一瞥のみで解いていった若い武士の存在に衝撃を受ける。その武士の名は「関」。春海の退屈な日常はこの日を境に大きく変わることになる……！
第一幕
第二幕
第三幕
第四幕
| 作者 | 槇 えびし/冲方 丁 |
|---|---|
| 価格 | 628円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2011年09月23日 |
『星と海の楽園』
| 作者 | KAGAYA |
|---|---|
| 価格 | 2145円 + 税 |
| 発売元 | 河出書房新社 |
| 発売日 | 2019年01月17日 |
読んでくれてありがとう！
鬱病やプチ鬱で悩む方、歴史や青年漫画が好きな方、星空の美しさに魅了される方、それぞれのテーマに合ったおすすめの書籍や作品を紹介させていただきました。どれも心に響く素晴らしい内容ばかりです。きっとあなたの日常に新たな刺激や癒しをもたらしてくれることでしょう。これからもさまざまなジャンルの作品をおすすめしていきますので、ぜひ楽しみにしていてくださいね。新たな出会いがあなたの人生をより豊かにしてくれることを願っています。どうぞこれからもお楽しみに！
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