1) ベーグル食べない? シングルマザー・シングルファザーを応援する書籍4選 2) ヘルシーライフを叶える！ 低カロリー料理本おすすめ15選、「減塩&低カロリーのダイエット鍋」「食べてやせる！ 低カロリーおかず400」をご紹介 3) シリーズベーグル食べない? しっかり働くシングルマザー・シングルファザーを助ける書籍4選
いつもお忙しいシングルマザーやシングルファーザーの皆さんに、おすすめの漫画作品をご紹介します。頑張り屋さんなパパやママが活躍するストーリーで、励まされること間違いなし！また、ヘルシーライフを送りたい方には、低カロリー料理本もおすすめです。話題のダイエット鍋や食べてやせるおかずなど、健康を考えたレシピ満載です。みなさんの健康と笑顔のために、ぜひチェックしてみてください！
『ベーグル食べない？〜幸せカフェごはん〜』
| 作者 | 野崎ふみこ |
|---|---|
| 価格 | 680円 + 税 |
| 発売元 | 秋田書店 |
| 発売日 | 2013年07月16日 |
『ベーグル食べない？〜幸せカフェごはん〜（2）』
| 作者 | 野崎ふみこ |
|---|---|
| 価格 | 680円 + 税 |
| 発売元 | 秋田書店 |
| 発売日 | 2014年01月16日 |
『ベ-グル食べない?~幸せカフェごはん~ (3) (秋田レディースコミックスデラックス)』
| 作者 | 野崎 ふみこ |
|---|---|
| 価格 | 601円 + 税 |
| 発売元 | 秋田書店 |
| 発売日 | 2014年07月16日 |
『シングルマザーなんとかなるっしょ！！』
１９歳で結婚＆出産、旦那の浮気によりその後、離婚。はからずもシングルマザーになり、娘とふたりだけの生活に。夜も遅くまで働いたり、雨もれする家にしか住めなかったりー淋しい思いもいっぱいさせて、胸がすごく痛んだけれど…娘とつないだ手のぬくもりがいつも励みになりました！シングルマザーの「やるしかないっしょ！！」奮闘記。
| 作者 | ウメダシズル |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | 竹書房 |
| 発売日 | 2012年02月 |
『私がシングルファザーになった日』
それは突然の出来事だった。
ドンッ…という大きな音で目が覚め、音の方を向くとベッドで隣に寝ていたはずの妻の姿が見えない。
慌てて飛び起き妻の様子を見ると、意識がない。僕らの生活はその日から一変した。
「突然いなくなったら、ありがとうもごめんも言えない。当たり前の日々はどれほど幸せだったのか」
ある日突然大切な人を失い、シングルファーザーになったりゅーちゃんねるさんの苦悩や後悔、
のこされた幼い息子との日々を描いた実話コミックエッセイ。
●第1章 それは突然の出来事だった
崩れ落ちた日常
戻らない意識
言えなかったごめん
最期の声
妻との出会い
捨てられなかった希望
きみに届け
僕は奇跡を信じる
それぞれの悲しみ
●第2章 僕たちはこうして家族になった
生まれることが叶わなかった命
観音様になったはるちゃん
新しい命
そうまのためなら
●第3章 君は死んでしまったんか…
命の期限
葬儀屋頼まなあかんかの
妻の最期
原因不明
天国への旅立ち
参列してくれた人たち
●第4章 残された者たちの悲しみ
きらきら星
義父のつらさ
妻のスマホ
ママはいつ帰ってくるん？
子どもにとっての「死」
●第5章 それでも前を向いて歩いていく
シングルファザーの1日
パパ、いなくならんといて
病気の子どもと向き合う
僕たちの再出発
ぶっとんだ妹だった
消えたネックレス
子育てと仕事の両立
妻の遺言ノート
忘れられないコメント
妻と息子に伝えたいこと
| 作者 | りゅーちゃんねる/きむら かずよ |
|---|---|
| 価格 | 1210円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2022年06月22日 |
『減塩&低カロリーのダイエット鍋 : おいしくて大満足!』
| 作者 | 今泉,久美 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 文化学園文化出版局 |
| 発売日 | 2016年10月 |
『罪悪感ゼロごはん : おいしくて太らない、すごい夜レシピ』
| 作者 | じゅん,パーソナルトレーナー |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2022年02月 |
みなさん、今回はおすすめの書籍を紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？ベーグル好きにはたまらない、美味しそうなレシピの数々や、シングルマザーやシングルファザーの頑張りを描いた心温まる漫画作品には、きっと共感できる場面がたくさんあることでしょう。また、ヘルシーライフを目指している方やダイエット中の方には、低カロリー料理本がオススメです。減塩＆低カロリーのダイエット鍋や、食べてやせる！低カロリーおかず400など、注目の話題作をご紹介しました。これらの書籍を活用して、毎日の食事やライフスタイルを改善してみませんか？きっと、体も心もポジティブな変化が起こることでしょう。本日の紹介は以上となりますが、また次回もおすすめの作品をご紹介できる機会を楽しみにしています。それでは、みなさんのヘルシーライフ＆読書ライフが充実したものとなりますように。さあ、お気に入りの一冊を手に取ってみてください。良い読書時間をお過ごしください！
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