縄跳びの楽しさからライフハック、少女漫画まで！おすすめ本の魅力をご紹介
縄跳びの本から自己啓発本、そして少女漫画まで、さまざまなおすすめ書籍をご紹介します。毎日の充実や胸キュン体験を求める方にぴったりの作品が揃っています。どれも読んだらきっと元気が出てくること間違いなしです！是非手に取ってみてください。
『人生が変わる！ 最高の後ろ跳び』
1日たった3分で、運動不足解消、時短ダイエット、姿勢改善などのメリットいっぱい！
体質が変わり、自信がついて、自分史上「最高の自分」になれる究極の「なわとびの教科書」!!
約50万人を指導してきたプロなわとびプレーヤー直伝！
新型コロナウィルスの影響で、運動不足からなる体調不良が深刻化しています。
そんな状況の救世主として注目されているのが、短い時間で、お金がかからず、限られたスペースでできる「なわとび」です。
1日たった3分で、「在宅での仕事が増えて体重が増加した」「肩が痛い」といった体の悩みが改善！
しかも、本書は、より負荷と効果が高まる「後ろ跳び」にフォーカスした唯一無二の実用書。
スポーツ医学に基づき、技やメニューのポイントから、準備運動やアフターケアまで、テキスト、写真、QRコード動画を使ってわかりやすく解説しています。
伝える著者は、11個のギネス世界記録を更新し、延べ50万人以上を指導してきた、日本で唯一のプロなわとびプレーヤーの生山ヒジキ氏。
大人から子どもまで、技の上達方法やポイントはもちろん、運動不足解消、脂肪燃焼、姿勢改善といった体質改善の理論と実践方法が満載。
自信がもて、自己肯定感が上がり、自分史上「最高の自分」になれる「究極のなわとびの教科書」です。
| 作者 | 生山ヒジキ/森本浩之 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 徳間書店 |
| 発売日 | 2022年01月27日 |
『【学校体育】なわとび攻略法！二重とびなどノウハウ全部教えます【先生・保護者向け】』
| 作者 | 熊谷 悠太 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | |
| 発売日 | 2020年01月28日 |
『なわ跳び練習百科』
| 作者 | 齋藤 仁 |
|---|---|
| 価格 | 2750円 + 税 |
| 発売元 | 叢文社 |
| 発売日 | 2020年07月29日 |
『ライフハック大全 : 人生と仕事を変える小さな習慣250』
| 作者 | 堀,正岳 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2017年11月 |
『圧倒的に自由で快適な未来が手に入る！ 勝間式ネオ・ライフハック100』
人生の幸福度を上げて、自由な未来を手に入れよう。
働き方も暮らし方も、コミュニケーションの取り方も、
変化に逆らうのではなく、変化を味方につけるのが最大のポイントです。
Chapter1 問題解決・目標達成ハック！
〈自分一人でがんばるな。環境と仕組みに注力しよう〉
Chapter2 時間管理ハック！
〈快適な自由時間はいくらでも生み出せる〉
Chapter3 インプット・アウトプットハック！
〈情報を正しく取捨選択しよう〉
Chapter4 お金ハック！
〈一歩踏み出すだけで、ラクラク貯まる〉
Chapter5 思考法ハック！
〈考え方を変えれば、どんどん幸せになれる〉
Chapter6 人間関係ハック！
〈良好な人間関係が人生を楽しくする〉
Chapter7 片付け・料理ハック！
〈ロジカル家事で生活を豊かにしよう〉
Chapter8 ヘルスハック！
〈健康管理こそ未来への最大の投資〉
効率化のスペシャリスト・勝間和代が贈る、
一瞬で人生の質が上がる100のネオ・ライフハック。
この1冊で、あなたも圧倒的に自由で快適な未来が手に入る！
Chapter1 問題解決・目標達成ハック！
〈自分一人でがんばるな。環境と仕組みに注力しよう〉
Chapter2 時間管理ハック！
〈快適な自由時間はいくらでも生み出せる〉
Chapter3 インプット・アウトプットハック！
〈情報を正しく取捨選択しよう〉
Chapter4 お金ハック！
〈一歩踏み出すだけで、ラクラク貯まる〉
Chapter5 思考法ハック！
〈考え方を変えれば、どんどん幸せになれる〉
Chapter6 人間関係ハック！
〈良好な人間関係が人生を楽しくする〉
Chapter7 片付け・料理ハック！
〈ロジカル家事で生活を豊かにしよう〉
Chapter8 ヘルスハック！
〈健康管理こそ未来への最大の投資〉
| 作者 | 勝間 和代 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2020年07月29日 |
『なまいきざかり。 1』
バスケ部マネージャーの由希は、キャプテンにひそかな片想い中。ところが、生意気な後輩男子・成瀬に弱みを握られて大ピンチ!
強引な成瀬に振り回されるうちに、由希はいつの間にか…? ド直球★バスケ部青春ラブコメ第1巻! 2014年5月刊。
| 作者 | ミユキ蜜蜂 |
|---|---|
| 価格 | 594円 + 税 |
| 発売元 | 白泉社 |
| 発売日 | 2014年05月20日 |
『アナグラアメリ 1』
ボサボサ髪にキツい目つき。「もののけ」と陰口たたかれようがおかまいなし。恋愛なんてするヤツはバカだ! 部屋に閉じこもって独りで映画観るのが幸せ!! な“おひとりさま生活"満喫中の主人公あめり。しかし!! 昔、恋心を踏みにじられた相手・帝斗(=今や学校一のモテ男!)が、本当はずっと自分のことを好きだったと知って、あめりはとんでもない行動に!?
【収録作品】安心してください、犬ですよ。
| 作者 | 佐藤 ざくり |
|---|---|
| 価格 | 440円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 2016年05月25日 |
皆さん、今回ご紹介した作品は、日常の中で少しでも楽しみや充実感を見つけるためのヒントがたくさん詰まっています。縄跳びの本やライフハック本、そして胸キュン必至の少女漫画まで、幅広いジャンルを取り扱っていますが、そのどれもが私たちの生活に新しい風を吹き込んでくれること間違いありません。ぜひ一度手に取ってみて、自分自身の日常に取り入れてみてください。きっと新たな発見が待っているはずです。日々の暮らしをもっと充実させるためのヒントが、きっとそこにはたくさん隠れているはずです。どうぞお楽しみください。
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