【文学/日本文学評論随筆その他】日本初の民間ロケット宇宙到達、年金デモ批判など、その言動が常にニュースになるホリエモンが、最も大切にする「時間哲学」を初めて語り尽くした！　「バカに恵む時間は1秒もない」「報告会議は時間の集団自殺」。人生を変える革命の書！

一人のビジネスパーソンが、仕事においても健康においても最適な1日を過ごすために必要な行動を紹介。

それに加え最適な学習方法や最適な睡眠の取り方などビジネスマンに限らず子供や老人でも役に立つような情報も盛り込んでいます。

イラスストだけでわかるパート1、最新学術理論を用いたパート2、この2部構成だからこそ、子供から大人まで老若男女が理解できる！

【第1部】

イラストでわかる最高の1日を送るための最高の1日

【第2部】

1章　朝の最適化　

「起床時間」の最適化／「朝散歩」の最適化／「朝食」の最適化　など

2章　昼の最適化　

　「休憩」の最適化／「午後仕事」の最適化 ／「間食」の最適化　など

3章　夜の最適化　

「疲労回復」の最適化／「テレビ」の最適化／「お酒」（量）の最適化　など

4章　仕事の最適化

　「会議/打ち合せ」の最適化／「集中力」の最適化／「やる気」の最適化　など

5章　学習の最適化　

　「読書」の最適化／「記憶」の最適化／「継続」の最適化　など

6章　コミュニケーションの最適化　

　「職場の人間関係」の最適化／「伝える」の最適化／「感情」の最適化　など

7章　健康の最適化　

　「運動」の最適化／「ダイエット」の最適化／「水分」の最適化　など

8章　人生の最適化　

　　「行動」の最適化／「幸せ」の最適化／「人生」の最適化　など

◎「このレベルの本はまず出てこない20年に一冊の本！読まない理由がない」ベストセラー会計士・山田真哉氏は『売上最小化、利益最大化の法則』（5万部突破）をこう評した。注目著者が放つ初のビジネススキル書（2色刷・巻頭カラー両面ジャバラ付き）。著者は言う。「世の中には年収300万円の人もいるし3000万円の人もいる。人によって成果が10倍、いや100倍以上の差がつくのはなぜなのか？　私の問いに対し、成果が上がらない人は「スキル不足」と答えた。20年以上、経営の最前線で自ら成果を出しつつ、社員を指導してきて学んだ結果からいうと、成果はスキル×思考アルゴリズム（考え方のクセ）によって生み出される。実はスキルはどれだけ磨いても、新人とベテランで「1：3」と3倍しか差はつかない。だが、「思考アルゴリズム」は「1：50」。その差は50倍にもなる。掛け合わせると150倍の差になるのだ。ただ、「考え方のクセを変えろ」と言われても、「考え方のクセ」は自覚できない。自覚できないものは変えられない。だから「考え方のクセ」は変えなくていい。努力して磨かなくていい。新たにインストールすればいいのだ。パソコンのOSのように、あなたの脳に「正しい思考アルゴリズム」をインストールすれば誰でも短時間に成果を上げられるようになる。本書には当社の研修で特に評判がよく、再現性の観点から有益な箇所を45の法則にまとめた。ゴリゴリの精神論を廃し、ゆるさと強かさの微妙なバランスをチューニングしてある。1日1法則インストールすればあなたの脳は1か月半で完全に書き換えられるだろう」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★プロローグ 短時間で成果を上げ続けるための黄金法則

★第1章──すぐやる人の思考アルゴリズム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1.行動量が10倍アップする【ピッパの法則】/2.仕事が速い人に共通する【後でじっくり考えない】法則/3.重要度×緊急度×すぐ終わるで考える【優先順位のダブルマトリックス】の法則/4.一目でデキる人と思われる【期限に絶対遅れない人】の法則/5.成功する人は必ず知っている【10回に1回】の法則/6.世の中はチャンスしかない！【一発一中は狙わない】法則/7.チャンスをつかめる人の習慣【“たまたま”でなく“いつも”】の法則/8.他人を簡単に出し抜ける方法【めんどうくさければGO！】の法則/9.プロ経営者がやっている【お客様目線】の法則/10.「弱点」が「強み」に変わる【異性のスーパーパワーを活用する】法則

本書は、ExcelのデータをAccessに移行して、Acceessでデータを管理し、そのデータをExcelに書き出して活用する、という使い方を解説した書籍です。

プログラミングまでは行いたくないけど、Accessでデータを管理したい人には、VBAを使わずにExcelとAccessの標準機能を使う方法を解説しています。

また、VBAを使い、オリジナルのユーザーフォームを作成して本格的なアプリケーションを作成して行う方法も丁寧に解説しています。

CHAPTER 1　Excel＆Access連携の基礎知識

1-1　Excelの得意・不得意

1-2　Accessと連携することのメリット

1-3　連携に必要な技術

1-4　データの運用について

CHAPTER 2　標準機能を使ってExcel のデータをAccessに書き込む

2-1　Accessを利用するための基本

2-2　データの型というルール

2-3　書込に理想的なExcelのシート

2-4　Excelシートを書き込む状態にする

2-5　Accessへデータを書き込む

2-6　クエリを使ってデータ表記を統一する

2-7　Accessでのデータ管理

CHAPTER 3　VBAを使ってExcel のデータをAccessに書き込む

3-1　テーブルを作成する

3-2　VBAの基礎知識

3-3　VBAコード内でADOとSQLを利用する

3-4　複数のレコードを一度に書き込む

3-5　関数の戻り値によって動作を変える

CHAPTER 4　標準機能を使ってAccess のデータをExcelに読み込む

4-1　テーブルをエクスポートする

4-2　条件に一致するものだけを読み込む

4-3　条件を設定して実行する

4-4　クエリをエクスポートする

4-5　クエリの種類とその他の活用方法

CHAPTER 5　VBAで専用フォームを作成してAccess のデータをExcelに読み込む

5-1　Excelで専用フォームを作成するための知識

5-2　データを読み込むための準備

5-3　「メニュー」フォームを作成する

5-4　読込機能を実装する

CHAPTER 6　専用フォームを使ってExcel からデータを追加・更新・削除する

6-1　データの追加・更新・削除用のフォームを作成する

6-2　データの追加・更新・削除に対応するVBAを記述する

6-3　読込機能を拡張するフォームを作成する

6-4　フォームに合わせて読込のコードを変更する

6-5　自分用にカスタマイズするには

CHAPTER 7　列数の多いExcelシートを分割しAccessの複数テーブルで利用する

7-1　列数が増え過ぎて見づらくなったテーブル

7-2　シートを分割する

7-3　複数のテーブルを利用する

7-4　Accessにエクスポートする

7-5　主キーとリレーションシップ

7-6　複数のテーブルをまたいでデータを抽出する

7-7　コードを複数テーブルに対応させる

CHAPTER 8　［完全版］Excel ＆ Access 連携アプリケーション

8-1　Excelのシートを作成する

8-2　Accessのテーブルを作成する

8-3　一括書込のコードを拡張する

8-4　「データ読込」フォームを拡張する

8-5　「編集」フォームを拡張する

8-6　追加/更新のコードを対応させる

Appendix　付録

A-1　デバッグするには

A-2　エラーが起きた場合には

「ChatGPT」（チャットジーピーティー）は文章生成AIです。人間が入力した質問に答える形で文章を返してくるので「対話型AI」とも呼ばれています。自由度の高い会話をしながら自然な文章が生成されることから、いま大きな注目を集めています。本書では、ChatGPTの実力や技術的な背景、可能性、課題、ビジネス事例などをその分野の第一人者に質問しながら深掘りしていきます。話題のトピックがよくわかる！ コンパクトですぐ読める！『先読み！IT×ビジネス講座』シリーズの第3弾です。

ch1 ブレイクスルーを起こした対話型AI

ch2 ChatGPTと会話してみよう

ch3 対話型AIはどんな技術で成り立っている？

ch4 ビジネス活用の事例とポテンシャル

ch5 Generative AIとの付き合い方

★★ショートカットキー参照本はこれ1冊でOK、の決定版！★★

★★好評につき5刷23,000部！★★

●Amazon売れ筋ランキング書籍

「Windows入門書」第1位 「パソコン」第1位

「パソコン入門書」第1位 「Windowsオペレーションシステム」第1位

計4カテゴリで第1位！（2020/8/23調べ）

276個すべてのショートカットキーにキーボードイラストを掲載しているから、使いやすい！

【CNET Japan】【MONEYTIMES】などのメディアで紹介！

「付録の一覧シートが使いやすい！」 とSNSで話題沸騰！

早く帰りたいのに作業が終わらない…。

ムダな動作の繰り返しで集中力が削がれる…。

ちょっと地味だけど、最強の仕事術は、ショートカットキーを覚えることです！

一日の仕事は、実はとてもたくさんの「小さなPC操作」によってできています。

「ブラウザのタブを切り替える」、「セルに文字を入力する」、「文書の文字列をコピー＆ペーストする」。

こういう地味な作業を500回、いや、1,000回、2,000回も繰り返しているのです。

あなたの職場にパソコン操作が上手な人はいませんか？

「どうやってこんな使い方するんだろう…」と関心するほど、Excelの入力や整理がうまかったり、

「こんな方法あったんだ」と思うような、メールの機能やファイルの整理術を知っている人。

実はそれらは特別なスキルではないので、大丈夫！

本書には、そんな「仕事の速い人」に、明日からあなた自身がなるための知識がまとまっています。

＜使いこなせるようになるための工夫が満載！＞

「ショートカットキーって覚えようとしても、いつも忘れちゃうんだよね…」という方も多いでしょう。

あまりにも数が多いので、自然なことかもしれません。

しかし、ショートカットの知識は「読んでおしまい」ではなく、使いこなせるようになってはじめてゴールです。

本書では、覚えるための付録を用意しました。

1ダウンロードして壁紙に設定できる「デスクトップ壁紙」

2デスクに置いて参照できる「切り取りシート」

パソコン操作は、一度覚えてしまったら一生モノのスキルです！

これからの仕事人生、沢山の「ラク」をするために、本書を使って一度だけ回り道をしましょう！

はじめに

Windowsの時短

ブラウザの時短

Outlookの時短

Excelの時短

Wordの時短

PowerPointの時短

Gmailの時短

索引

はじめにーー「人類史上最強の技」を全部伝授する

■PART1　もっと賢く　SMARTER

第1章　自己ーー大事なことと強みに集中する

第2章　脳ーー習慣とトレーニングで強化する

第3章　恐怖ーーリセットすべき原始的本能

第4章　休息ーー倒れずに続けるために必要なこと

■PART2　もっと速く　FASTER

第5章　セックスーー意識の変容に至る方法

第6章　睡眠ーー努力しなくてもできるライフハック

第7章　運動ーー大切なのは「運動」ではなく「機能的動作」

第8章　食事ーー健康増進とアンチエイジングの秘訣

第9章　テクノロジーーー健康と医療の研究成果を活かす

■PART3　もっと幸せに　HAPPIER

第10章　幸福ーーお金やモノとの正しい関係

第11章　人間関係ーー人はひとりでは生きられない

第12章　瞑想ーー脳をリセットする

第13章　自然ーー太陽のもとで土と戯れよう

第14章　感謝ーー脳をつくり変えるパワー

2015年 ビジネス書大賞 書店賞受賞!

2020年 22万部突破!

2014年の『NYタイムズ』『WSJ』ビジネスベストセラー、日本上陸!

ダニエル・ピンク(『モチベーション3.0』著者)

クリス・ギレボー(『1万円起業』著者)

アダム・グラント(『GIVE & TAKE』著者)

〜などが絶賛する全米ベストセラー、待望の翻訳!

Apple、Google、Facebook、Twitterのアドバイザーを務める著者の

99%の無駄を捨て1%に集中する方法とは!?

本書で紹介するエッセンシャル思考は、

単なるタイムマネジメントやライフハックの技術ではない。

本当に重要なことを見極め、それを確実に実行するための、

システマティックな方法論だ。

エッセンシャル思考が目指す生き方は、

「より少なく、しかしより良く」。

そのためには、ものの見方を大きく変えることが必要になるが、

時代はすでにその方向へ動きだそうとしている。

仕事や家事の時間術を中心に紹介。冒頭では科学的に時間を解説。時間を多角的に捉え直し、時間との付き合い方を知り、時間から自由になる。残された時間をよりよく過ごすためのヒント集。