「深くて怖いホラー小説」「切ない戦争もの」「眠りを深める自己啓発本」おすすめ10選
皆さん、こんにちは。今回紹介するのは、怖い余韻が残るホラー小説のおすすめ10選です。名作の「告白」や「殺人鬼フジコの衝動」など、読後に背筋が凍るような作品をご紹介します。ホラー小説好きな方はもちろん、初めて手を出す方も必見です。さあ、恐怖の世界へと足を踏み入れてみませんか?
『イリヤの空、UFOの夏(その1)』
「6月24日は全世界的にUFOの日」新聞部部長・水前寺邦博の発言から浅羽直之の「UFOの夏」は始まった。当然のように夏休みはUFOが出るという裏山での張り込みに消費され、その最後の夜、浅羽はせめてもの想い出に学校のプールに忍び込んだ。驚いたことにプールには先客がいて、手首に金属の球体を埋め込んだその少女は「伊里野可奈」と名乗った…。おかしくて切なくて、どこか懐かしい…。ちょっと“変”な現代を舞台に、鬼才・秋山瑞人が描くボーイ・ミーツ・ガールストーリー、登場。
作者 | 秋山 瑞人/駒都 えーじ |
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価格 | 605円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2001年10月10日 |
『働くあなたの快眠地図』
NTTdocomo、サイバーエージェントなど大手企業をはじめ、計120社、累計6万5,000人におよぶビジネスパーソンの睡眠改善をサポートしてきた最強のスリープコーチが快眠ノウハウを初公開する。
快眠地図とは、睡眠で抱える問題をMorning(朝)、Night(夜)の1日、Week(週)、Season(季節)、Age(年齢)に分けて
それぞれの快眠スキルを見開き展開フルカラーで解説するこれまでにない「快眠指南書」です。
作者 | 角谷 リョウ |
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価格 | 1760円 + 税 |
発売元 | フォレスト出版 |
発売日 | 2022年03月22日 |
『賢者の睡眠』
メンタリストDaiGo初の睡眠本。睡眠の質を上げる科学的なノウハウが満載。本書ではメンタリストDaiGoが自ら実践している『賢者の睡眠術』を初公開します。
睡眠の質を上げることで、ストレスや不安をなくし、生活のパフォーマンスを上げるノウハウを紹介。
作者 | メンタリストDaiGo |
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価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | リベラル社 |
発売日 | 2021年08月19日 |
『ぐっすり眠る習慣』
「実際に日中の眠気がなくなった!」「これで効率よく仕事ができそう!」と喜びの声、続々!
なかなか眠れない人の9割は、日中の行動を間違えている!
今すぐできるのに一生眠りに困らなくなる「新習慣」を、睡眠の名医がご紹介します!
この本は、これまで2万人の睡眠に悩む人を治療してきた睡眠専門医が、
「ぐっすり眠る」ための習慣術を伝える本です。
睡眠にいい習慣というのは、意外と知られていません。
あなたは、こんな行動をしていませんか?
●お昼に辛いものを食べる
●電車で座れたらすぐ寝る
●大事な決断を午後にする
●寝る直前に歯を磨く
●寝巻きはジャージやスウェット
●20時以降に筋トレをする
●靴下をはいたまま寝ている
もしこれらが1つでもあてはまったら、
「今」が睡眠習慣を見直すときです!
「ぐっすり眠る」とは、たんに長く眠ることではありません。
睡眠で大切なのは、「量」より「質」。
良質な睡眠とは、一度の睡眠でいちばん「深いレベル」にまで複数回、
到達できることをいいます。
その状態になってはじめて、
脳や心、身体全体の疲れをしっかり取り除くことができるのです。
ですから、自分は毎晩眠れているし大丈夫と思っていても、
実は、疲れが蓄積していたり、免疫が弱っていたりと、
「隠れ不眠」の状態になっているかもしれません。
この本には、睡眠のメカニズムから、
睡眠にいいちょっとした動作・食事・メンタルまで、
医学的知見にもとづいた情報を存分に詰め込んでいます。
365日、調子のいい自分でいるために。
なんとなく眠るのは、昨日までで終わりです。
ぐっすり眠って、さあ、あなたの人生を歩き始めましょう!
作者 | 白濱龍太郎 |
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価格 | 1397円 + 税 |
発売元 | アスコム |
発売日 | 2023年02月01日 |
以上、おすすめの書籍を3つご紹介させていただきました。
それぞれに異なる魅力があり、読んだ後に何かしらの感動や余韻が残ります。
ホラー、戦争もの、そして自己啓発本と、ジャンルも幅広く、それぞれに読む方の心に響く作品ばかりです。
ぜひ、個人的なおすすめとして、読んでみていただきたいと思います。
そして、さまざまなジャンルの書籍を読むことで、新しい世界や考え方に出合えることもあるでしょう。
読書は、常に自分自身を成長させてくれる、素晴らしいアクティビティです。
今後も、皆さまにおすすめできる書籍を紹介していきたいと思います。
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