大きな字と大きな画面で解説する、一番わかりやすいLINE（ライン）の解説書です。手順を省略せずに解説しているので初めての人も安心！友だちの追加、トークやスタンプ、ライン通話やビデオ通話など、LINEを使う上で本当に必要な機能を厳選して紹介しています。巻末では、LINEを安心して使うための設定や、便利な小技をQ&A形式で紹介。この1冊を読めば、LINEがちゃんと使えるようになります！

第1章　LINEを始めよう

Section 1　スマートフォンの基本操作を確認しよう

Section 2　LINEとは

Section 3　LINEを始めるには

Section 4　LINEをインストールしよう

Section 5　LINEのアカウントを作成しよう

Section 6　LINEの画面を確認しよう

Section 7　プロフィールを設定しよう

第2章　友だちとトークを楽しもう

Section 8　QRコードで友だちを追加しよう

Section 9　トークルームを開こう

Section 10　メッセージを送信しよう

Section 11　メッセージを受信しよう

Section 12　スタンプを送信しよう

Section 13　もっとスタンプを入手しよう

Section 14　写真を送信しよう

Section 15　動画を送信しよう

Section 16　受信した写真をスマートフォンに保存しよう

第3章　音声通話やビデオ通話を楽しもう

Section 17　LINEの音声通話を楽しもう

Section 18　LINEのビデオ通話を楽しもう

第4章　グループトークを楽しもう

Section 19　グループを作成しよう

Section 20　グループに参加しよう

Section 21　後からグループに招待しよう

Section 22　グループにメッセージを送信しよう

Section 23　グループでノートを使ってみよう

Section 24　グループでアルバムを使ってみよう

Section 25　グループで通話を楽しもう

Section 26　グループを退会しよう

第5章　公式アカウントを友だち登録しよう

Section 27　公式アカウントとは

Section 28　公式アカウントを確認しよう

Section 29　公式アカウントを友だち追加しよう

Section 30　公式アカウントで防災速報を取得しよう

第6章　LINEを安心して使おう

Section 31　パソコンから使えないようにしておこう

Section 32　知らない人からのメッセージが届かないようにしよう

Section 33　勝手に友だち登録されないようにしよう

Section 34　友だちをブロックしよう

Section 35　LINEの起動用のパスコードを設定しよう

第7章　知っておきたいLINE Q&A

Section 36　送信したメッセージやスタンプを取り消したい

Section 37　通知を個別にオフにしたい

Section 38　トークの文字を大きくしたい

Section 39　音声を録音して送りたい

Section 40　離れている知り合いを友だちに追加したい

Section 41　よく使うトークルームを探しやすくしたい

Section 42　これまでのトークを保存したい

Section 43　機種変更でLINEを引き継ぐ準備をしたい

Section 44　新しいスマホにLINEアカウントを引き継ぎたい

Section 45　LINEを退会したい

★整理収納で人気のブロガーさんちの「冷蔵庫の中身」を徹底解剖！　幸運を引き寄せるコツがわかった！

3つのポイントは「見やすい」、「まとめる」、「取り出しやすく」。

試行錯誤の上たどりついた配置、乱れない工夫など、目からウロコの在庫管理テク。

「ムダなく、食べきる、使いきる」を実行。

冷蔵庫から始めるムダなし食材の買い方と使い方、家事時短のコツなど、人に見せたくなる収納ワザが満載！

セリア、ダイソーなどの100均、無印良品、ニトリなどの人気ブロガーおすすめのブチプラ商品も大公開！

おしゃれな小ワザでスッキリ整え、掃除もラク、節電効果ありの冷蔵庫収納＆食品保存法のアイデア集結帖。

「なぜ、そうするの？」「これ、冷蔵？　冷凍？　常温？」という疑問も一挙解決！　

人気ブロガーさんのテッパンの常備菜・保存食も紹介。

＜こんな方におススメです＞

・家事は苦手！　でも効率を考えたアイデアが知りたい

・家事の手間を減らして、自由時間を増やしたい

・冷蔵庫の正しい使い方を知りたい

・冷蔵庫をスッキリと片づけたい

・腐った、賞味期限切れなど食材のムダをなくしたい

・食品をおいしく長持ちさせるテクニックを知りたい

Part1　みんなの冷蔵庫、見せてください

キレイが続く、乱れない黄金ルール

冷蔵庫OPEN！

冷蔵室

ドアポケット

チルド室

野菜室

冷凍室

毎日の献立、どうしていますか？

1日の家事スケジュール

Part2　冷蔵庫がおいしくしてくれる！　わたしの常備菜＆保存食

Column

これは便利な収納グッズ

あると便利な掃除グッズ

みんなのラベリング図鑑

番外編　こんな悩み、どうしていますか？

Part3　もっと知りたい！　冷蔵庫の知恵袋

冷蔵庫のトリセツ／間違いだらけの冷蔵庫選び＆使い方／冷蔵庫の常識　ウソ・ホント

冷蔵・冷凍の保存方法＆期間の目安一覧

パナソニック創始者・松下幸之助氏も実践していた呼吸法！

　本書でご紹介する呼吸法は、

息を吸いながら「よかった」、

吐きながら「ありがとう」と念じるだけの、

誰にでもできる簡単な手法です。

実践することで、脳内では7.8ヘルツという低い周波数のアルファ波が出ます。

すると自動的に幸せホルモンが出て、「明るい脳」へと変わるのです。

さらに驚くべきことは、地球を取り巻いている宇宙エネルギーの周波数も7.8ヘルツだということ。

さまざまな奇跡的シーンで、7.8ヘルツが観測されていて、

まさにすべてを司る「神さまの周波数」と言えます。

本書の呼吸法を実践し、神さまと一瞬でつながりましょう！

斎藤孝先生が40年の研究を重ねた「呼吸法」の集大成。精神が安定し、疲れもスッキリ「斎藤式呼吸法」を紹介。一流選手や第一線で活躍を続ける人は、プレッシャーがかかった中でも平常心で入られます。ストレスが多い現代社会で「呼吸法」は必須の技術！精神が安定し、集中力が増し、疲れにくくなる「斎藤式呼吸法」を伝授します。