座禅や恋愛ラノベ、馬の写真まで！おすすめの没入体験本10選
現実逃避したいとき、座禅のやり方を知ってみてはいかがでしょうか？また、恋愛ラノベや馬の美しい写真を楽しめる本もおすすめです。没入したい時にぴったりの作品が見つかるかもしれませんよ。
『ただ坐る～生きる自信が湧く 一日１５分座禅～ (光文社新書)』
| 作者 | ネルケ 無方 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 光文社 |
| 発売日 | 2012年08月17日 |
『新坐禅のすすめ : 坐禅経験者にこそ薦める』
| 作者 | 禅文化研究所 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 禅文化研究所 |
| 発売日 | 2021年11月 |
『「自分」を浄化する坐禅入門 (PHP文庫)』
| 作者 | 小池 龍之介 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2014年06月13日 |
『悪役令嬢は今日も華麗に暗躍する : 追放後も推しのために悪党として支援します! 1』
| 作者 | 道草,家守 高松,翼 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | スクウェア・エニックス |
| 発売日 | 2021年07月 |
『エリート外科医と過保護な蜜月ライフ』
花音莉亜先生新作
| 作者 | 花音莉亜 |
|---|---|
| 価格 | 693円 + 税 |
| 発売元 | スターツ出版 |
| 発売日 | 2018年11月10日 |
『独占欲強めな社長と政略結婚したら、トキメキ多めで困ってます』
藍川せりか先生新作
| 作者 | 藍川せりか |
|---|---|
| 価格 | 693円 + 税 |
| 発売元 | スターツ出版 |
| 発売日 | 2018年11月10日 |
『世界で一番美しい馬の図鑑』
| 作者 | Pickeral,Tamsin 川岸,史 Harrisson,Astrid |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | エクスナレッジ |
| 発売日 | 2017年09月 |
『見ているだけで自律神経が整う馬の写真』
見ているだけで不安、イライラ、原因不明の不調が無くなる！“癒しの馬”の写真を掲載！
コロナ禍もあり、ストレスが過剰に溜まり、自律神経が乱れてしまう人が多くいます。
自律神経が乱れると、動悸、めまい、不整脈、過呼吸、心因性腰痛、独り言など、病院写で検査してもわからない原因不明の謎の症状がさまざま出てくるほか、
パニック障害やうつ病の引き金になることもあります。そんな日々漠然とストレスを感じている人に向けて、本書では精神治療にも用いられる『ホースセラピー効果』のある馬の写真を掲載します。
『ホースセラピー』は、自然体で自由に生きる馬の姿を見たり触れたりすることで、自律神経を整えて心が安定すると言われており、
その効果のある特別な写真を見ているだけでもその効果を実感することができます。
さらに写真は自律神経を整える“ヒーリングフォトグラファー”による完全撮り下ろし。馬の構図、風景との調和まで考え抜かれた写真を厳選して掲載します。
また、特別企画として本書のURLからしか視聴できない『自律神経が整うかわいい馬の動画』を購入者限定公開！
カメラ寸前まで接近してきたり、まるで牧場に来たような没入感が味わえる馬の特別動画が見られます！
かわいい馬が大好き！という人はもちろん、日々原因不明の不調を感じている方にはぜひ手に取って頂きたい一冊です。
はじめに
「見ているだけで自律神経が整う馬の写真」で自律神経が整い、自分の目指すべき姿を見出す
謎の不調に悩まされていない？
自律神経について知っておこう
なぜ”馬”で自律神経が整うの？
もっと素直に生きていい 馬と人間の世界
不安を取り除き、自分を見つめ直す ホースセラピー
見ているだけで自律神経が整うヒミツは”ヒーリングホースフォト”と”オキシトシン”
CHAPTER1 思わず笑顔になる馬の表情
CHAPTER2 不安がスーッと消える馬と風景
CHAPTER3 心がほっこりする馬との触れ合い
CHAPTER4 心が元気になる活動的な馬
癒やされにきて馬に会える場所
| 作者 | 小林 弘幸 |
|---|---|
| 価格 | 1980円 + 税 |
| 発売元 | 日本文芸社 |
| 発売日 | 2022年06月27日 |
これらの本を読んで、心が癒されたり刺激を受けたりすることができましたね。座禅やり方の本は日常の中で心を整える方法を学び、恋愛ラノベは刺激的なストーリーで現実逃避を楽しむことができます。さらに、馬の美しい写真を楽しむことで、豊かな感性を育むことができますね。これらの本は、それぞれ異なる世界への扉を開いてくれることでしょう。気分転換やリフレッシュに役立てて、日々の生活に彩りを添えていきましょう。新たな視点や感動を得ることができるかもしれませんよ。是非、お気に入りの一冊を見つけてみてくださいね。
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