集中力がケタ外れ！読書、勉強がビュンビュンはかどる！早起きしたら“無敵”になった！偏差値３０から「朝５時起き」でケンブリッジに合格した著者が教える、意志が弱い人でもラクラクできる心理学に基づいた早起きメソッド３３。

「睡眠研究のメッカ」スタンフォードの現役日本人教授が明かす、

最新の科学的エビデンスに基づいた「究極の疲労回復」法とは？

「世界最高」の呼び声高いスタンフォード大学の睡眠研究。

そのトップを務める世界的権威の日本人による、

「最強の眠り方」を伝授する本です。

「有名研究者が一度は在籍する、睡眠研究のメッカ」

と称されるスタンフォードには、

世界最新の睡眠データが蓄えられています。

著者の西野先生は、そんなスタンフォード大学医学部の現役教授で、

世界一の睡眠研究機関の所長として活躍する、

まさに、「睡眠研究の権威」。

「睡眠は『時間』ではなく『質』で決まる」--

西野先生が30年近く睡眠を研究してたどり着いた、

「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす

最高の睡眠法が、本書では明かされています。

「寝つきが悪い」「朝起きれない」「日中眠たい」……

睡眠に関する悩みも一挙に解決してくれる、

眠りに関するすべてが詰まった1冊です！

0章　「よく寝る」だけでパフォーマンスは上がらない

1章　なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか

2章　夜に秘められた「黄金の90分」の法則

3章　スタンフォード式 最高の睡眠法

4章　超究極！ 熟眠をもたらすスタンフォード覚醒戦略

5章　「眠気」を制する者が人生を制す

恋人が殺されたその夜から、テレサ・メンドーサは逃亡者になったー。作家の“わたし”は、南スペインの裏社会でいまや“南の女王”の異名を取る、謎めいた女富豪の半生をたどりはじめた。中米メキシコの貧民街に生まれ育ったひとりの平凡な女が、いかなる運命の果てに、はるかジブラルタルの海へと導かれたのか。いかにして、麻薬取引という非情の世界に君臨するほどに成り上がっていったのか。すべての始まりは、１２年前のある夕刻に突然かかってきた、男の死を告げる一本の電話だった…。

純粋で真面目な青年ドン・ホセは、カルメンの虜となり、嫉妬にからめとられていく。軍隊を抜け悪事に手を染めるようになったホセは、ついにカルメンの情夫を殺し、そして…（「カルメン」）。黒人奴隷貿易を題材に、奴隷船を襲った反乱の惨劇を描いた「タマンゴ」。傑作中編２作を収録。

ギザ歯じと目ヒロインが活躍の後宮マンガ！

親切な同僚・令光さんが恋人への手紙をスパイ行為と疑われ

囚われの身に…！

花鈴が救出のため後宮をかけずりまわる中でなんと皇帝と再会して…

まさかの共同作業に！？

悪徳政治家の父にそっくりで美形、

ただしドSで小さいころ花鈴を下僕にしていた

兄・王雹（おうひょう）が後宮に乗り込んで来たり…

皇帝の寵愛を失った妃達が送られる末路とは？

その一人、騎馬民族の姫が心に抱き続ける

亡くなった先帝への切ない愛の思い出とは……？

花鈴の不器用さ、ぼっちさが冴える！

発売即重版の大注目作、ブレイク必至の第2集！

【編集担当からのおすすめ情報】

謎解きあり、涙あり、笑いあり、ドロドロありの後宮ファンタジー！

緒里たばさ先生の超絶画力による美々しいイラストにも注目です！

かわいそうかわいいヒロインの後宮奮闘譚！

嫌われた妃たちが

集まる牢獄・冷宮から

逃げ出し捕まった胡貴妃。

無事助け出す鍵は、ただ一つ。

それは、“誰にも気に

留められない”こと！？

花鈴のぼっちな潜入劇開始！！

そして大の苦手な実家に

帰ることになった花鈴。

悪徳政治家の父と

父にそっくりで美形なイケメン

兄たちにタジタジで…？

さらに、幼帝ついに立つ…！

祭祀を行うことを決意するが

そこには大人たちの

策略が張り巡らされていて…！？

花鈴の不器用さ、ぼっちさが冴える！

発売即重版の大注目作、ブレイク必至の第3集！

【編集担当からのおすすめ情報】

謎解きあり、涙あり、笑いあり、ドロドロありの後宮ファンタジー！

緒里たばさ先生の超絶画力による美々しいイラストにも注目です！