これが人生（クソゲー）攻略の最前線！

人生はクソゲー。このありふれたフレーズは、残念ながら真実だ。

だって、人生には美しくシンプルなルールがない。あるのは理不尽と不平等だけ。自由度が高いなんてのは強者の言い分で、弱者には圧倒的に不利な仕様でしかない。

だから、クソゲー。

あまたのゲームに触れ、それらを極めてきた日本屈指のゲーマーである俺が言うんだから間違いない。

ーーだけどそいつは、俺と同じくらいゲームを極めてなお、「人生は神ゲー」と言いきった。

生まれついての強キャラ、学園のパーフェクトヒロインこと日南葵。

しかも、「この人生（ゲーム）のルールを教えてあげる」だって？

……普通は、そんなの信じない。

だけど日南葵は、普通なんて枠にはまったく嵌まらないやつだったんだ！

第10回小学館ライトノベル大賞優秀賞受賞作。弱キャラが挑む人生攻略論ただし美少女指南つき！

腐らずホップに、次のステップへ！

隆一の居酒屋「白熊」でイベント開催！店には常連さんや一見さんだけでなく、料理評論家・グリフの姿も⁉︎果たして七菜・隆一・鉄雄たちの力が集結したイベントは成功なるか…！

スポーツ選手のパフォーマンスを向上させるための食事摂取法とは？　運動と食事をどのように組み合わせれば，健康の維持増進につながるのか？　本書はその基礎となる理論を紹介しながら，細胞・分子レベルで解説．「なるほど」と納得できる役立つ内容が満載．

はじめに

序　章　スポーツ栄養学とは？

第1章　身体組成と体脂肪・脂肪細胞の種類

第2章　エネルギー消費量と摂取量

第3章　糖質ーーパフォーマンスと健康のための三大栄養素摂取法（その1）

第4章　たんぱく質ーーパフォーマンスと健康のための三大栄養素摂取法（その2）

第5章　脂質ーーパフォーマンスと健康のための三大栄養素摂取法（その3）

第6章　運動中の水分摂取法とスポーツドリンクの効果

第7章　パフォーマンス・健康とサプリメント