◎書く行為は今日1日を変える最短ルートだ

一般的に「メモ」というと、何かを忘れないための備忘録として書き残す行為をイメージされるものです。

ましてや、メモが「自分を動かす」「自分を変える」ことに効果があると考えている人は、そう多くないはずです。

しかし、意図的にメモをする行為や、それを習慣にすることは、自分自身を驚くほど変えてしまう威力を持っています。

◎今日1日をいかに送るかは、何を考え、何をメモしているかによって決まる

私たち人間にしかできないこと、それは考えることやアイディア出しをすること、つまり「思考」をともなう行為です。

その「思考力」を高めるのに役立つのが「メモを書く習慣」です。

自分が保有している知識を世の中にある情報と関連づけながら、今どのようなことが起こっているか、これからどのようなことが起こりそうかを考察する。

または、自らの考えで課題を見つけ、その解決プロセスを考案し、新しい価値を生み出す。

そうした知的生産活動を高めるためのメモ術を本書では紹介します。

◎メモで「人生をデザイン」する

「書く習慣」から受けられる恩恵は、「考える力」だけではなく「人生をデザインする」という点にまで及びます。

自分の価値基準を見つめ直し、長期的な視点によって自分が望む人生の在り方（ビジョン）を描くためには、ただ頭のなかで考え事を巡らすだけでは不十分でしょう。

考えをビジョンに落とし込み、プランに集約して実行力を高める強力な相棒となるのが、この「メモする行為」なのです。

本書では、一般的に「メモ」や「ノート」という言葉から連想される仕事の効率を高めるための方法や、備忘録としての活用法ではなく、「自分を動かし、自分を変える」ための方法論について解説をしていきます。

■著者紹介

一般社団法人 日本手帳マネージメント協会　代表理事

株式会社ラグランジュポイント 代表取締役社長

手帳を活用した目標達成メソッドで、自己実現のためのコーチングを手掛けるライフコーチ。

「手帳で人生をデザインする」を標語として掲げ、キャリア形成・独立起業・習慣化・自己改革など、手帳によって人生を設計してきた約20年にわたる自らの経験をベースに、その方法論をコーチングやセミナー等を通じて発信している。

「人生をデザインする」ための知識と刺激を得られる学習コミュニティ『My手帳倶楽部』を主宰。

また、法人向けのWebコンサルティング会社も経営。自らもコンサルタントとして活動し、商工会議所など全国各地の各種団体で、年間100回以上の登壇数を誇る人気セミナー講師でもある。

著書に『手帳で夢をかなえる全技術』『夢をかなえるライフデザイン手帳』（以上、明日香出版社）などがある。

転校生じゃないからという理由でふられた女子高生、元カレのアパートに忍び込むフリーライター、親友の恋人とひそかにつきあう病癖のある女の子、誕生日休暇を一人ハワイで過ごすハメになったＯＬ…。どこか不安定で仕事にも恋に対しても不器用な主人公たち。ちょっぴり不幸な男女の恋愛を描いた短篇小説集。

どうやら俺の人生には、今後何一つ良いことがないらしい。寿命の“査定価格”が一年につき一万円ぽっちだったのは、そのせいだ。

　未来を悲観して寿命の大半を売り払った俺は、僅かな余生で幸せを掴もうと躍起になるが、何をやっても裏目に出る。空回りし続ける俺を醒めた目で見つめる、「監視員」のミヤギ。彼女の為に生きることこそが一番の幸せなのだと気付く頃には、俺の寿命は二か月を切っていた。

　ウェブで大人気のエピソードがついに文庫化。

（原題：『寿命を買い取ってもらった。一年につき、一万円で。』）

38歳の若さで日本を代表する企業の人事課長に抜擢されたエリートサラリーマンと、暗い過去を背負う短大生。二人が出会って生まれた刹那的な非日常世界を描いた感動の物語。直木賞作家、鮮烈のデビュー作。

仕事で祖父と一緒に取材を受けることになった真波。真波の担当編集者として同席した斎と仕事終わりに2人でささやかな打ち上げに向かう道中、尊が見知らぬ女性と親し気に寄り添う姿を目撃して…!?

──俺が浮気しちゃったのは真波ちゃんの努力不足が招いたことなんだよ?

別れを切り出すも濡れ衣をかけられ怒りで震える真波。被害者づらをした尊のしつこい連絡で精神崩壊しそうになるが、斎の支えで尊との関係を清算することを決意。一方、斎は家庭に不和を抱えているようで…。