シンプル生活からメンタルヘルスまで！おすすめ本を30タイトルでご紹介
ライフスタイルを変えたいなら、ぜひこの記事をチェックしてみてください！シンプル生活を送るための名作10冊を紹介します。心の健康に関心がある方には、メンタルヘルスエッセイのおすすめ20冊もご紹介。さらに、オタクでヤクザで甘々な彼氏を描いたシリーズもお見逃しなく！心地よい暮らしや心の癒しを求める方に、必ず役立つ一冊が見つかるはずです。
『はじめよう！気持ちのいい暮らし愛蔵版』
「今日」という日に、ちょっとだけ知恵と工夫を凝らしてみませんか。毎日をていねいに、大切に、生きるヒント。
| 作者 | 河野真希 |
|---|---|
| 価格 | 607円 + 税 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2013年03月08日 |
『禅、シンプル生活のすすめ 1日ひとつ、すぐにできる“自分の整え方”』
ゆっくりお茶を飲む。
脱いだ靴をそろえる。
持ち物を少なくする。
庭園デザイナーとしても
活躍する禅僧が教える「人生を快適化するヒント」
シンプルに考えると、心がすっとラクになる。
シンプルに行動すると、毎日がもっとうまくいく。
そのコツを、「禅」がたくさん与えてくれます。 --著者
世界40カ国で翻訳ーー世界で一番売れている「禅の本」
| 作者 | 枡野 俊明 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 三笠書房 |
| 発売日 | 2022年10月27日 |
『シンプル生活55のヒント : 家事がラクになる、心が軽くなる』
| 作者 | みしぇる,1978- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2016年08月 |
『現実逃避してたらボロボロになった話 = a Story of Me,Trying to Escape from Reality Just to be Worn Out』
| 作者 | 永田,カビ |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | イースト・プレス |
| 発売日 | 2019年11月 |
『アイアム精神疾患フルコース』
24歳の精神病発症から始まって、47歳現在まで、14の精神病と闘ってきたけれど、それでもわたしは、生きている。わたしのように毎日が生きづらかったりで、実に様々な精神疾患と闘っている皆に、読んでもらったり知ってもらえるならばと、もしも共感しあえてお互いに少しでも救われるならと、この本を書いたのかもしれない。
精神病だからって全部が全部、不幸だらけの人生でもない。どうせ人間放っておいても、確実に死ぬ時はやってくる。ならば、まず「今日生きてみること」を目標に、今日なんとか生きてみた、明日もとりあえず生きてみるかと、死ぬことを先延ばし先延ばしにしながら、最後まで生ききってみるのもありじゃないだろうか。
仕事、友人、人間関係。心が疲れたすべての人々に、この本を捧げます。
＜イラスト：山本直樹＞
| 作者 | 瀧本容子／著 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 彩図社 |
| 発売日 | 2021年10月27日 |
『心を病んだ父、神さまを信じる母』
ここに描かれた「本当のこと」は、
きれいごとの作り話よりはるかに、
読む人の心に希望を与えるだろう。
──鶴見済 （ライター：「完全自殺マニュアル」「0円で生きる」他）
統合失調症から、妄想や幻聴に取り憑かれた父。
そんな父を懸命に支える、楽天的なクリスチャンの母。
そしてある時、父は特別な「声」を聞く……。
著者の「わたし」はこの状況をどう受け止めてきたのか。
心のあり方を問う、赤裸々なノンフィクションコミック。
※Webメディア・マトグロッソ連載分に加筆修正、
および最終章を加えた完全版です。
はじめに
1章・父の発病
2章・壊れる家族
3章・信仰の芽生え
4章・答えのない問い
あとがき
| 作者 | ゆめの |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | イースト・プレス |
| 発売日 | 2020年02月18日 |
『オタクでヤクザで甘々彼氏（1）』
オタクやくざ×漫画家志望専門学生
「ねぇ多野 抱いていい？」
イチャラブ＆ハードボイルド
オタヤクザの溺愛は天元突破‼‼
ギャップ萌えはんぱない！
漫画家を目指して専門学校に通う多野梓はクラスメイトの三好龍己と
推しが一緒なこともあり意気投合し恋人同士に♡
一緒にマンガを描いているとトラブル発生！
偶然、目にした彼の背中には超立派な刺青が!!!!
「実は…俺…ヤクザなんだ！」
三好の思わぬ告白に引くかと思いきや萌え喜んでしまう梓
脱いだら細マッチョ‼な雄の色気にドキドキが止まらくてーーー!?
優しいオタク彼氏がまさかの次期組長？
デンジャラスラブ 開幕♡
| 作者 | 花杜みかん |
|---|---|
| 価格 | 748円 + 税 |
| 発売元 | 竹書房 |
| 発売日 | 2022年11月05日 |
『オタクでヤクザで甘々彼氏（2）』
オタクやくざ×漫画家志望専門学生
「三好が一緒なら 何も怖くないよ」
ふたりのキュンに（・∀・）ニヤニヤ
激甘注意☆溺愛詰まってます‼
急な独占欲にドキドキ
抗争に巻き込まれケガをした三好
病院に付き添うと申し出る梓だが同業者の利用が多い病院なので来ないでほしいと断られてしまう
しかし梓は強引につきそうことに…
目を覚ました三好に改めて彼が大事だと想いを伝えると
「これからも一緒にいさせて欲しい」と返事をもらう
そしてお互いの気持ちを再確認したふたりはそのまま♡♡♡
優しいオタク彼氏がまさかの次期組長？
デンジャラスラブ 進行中☆
| 作者 | 花杜みかん |
|---|---|
| 価格 | 748円 + 税 |
| 発売元 | 竹書房 |
| 発売日 | 2022年11月05日 |
『オタクでヤクザで甘々彼氏（4）』
オタクやくざ×漫画家志望専門学生
「俺にも恥ずかしいことしたんだから…ね」
溺愛糖度マシマシ‼
結局このふたりしか勝たん！
私の初めては三好ばっかり…ひとつくらい三好の初めても欲しい‼
と意気込みローションガーゼで三好を攻め攻めする梓♡♡♡
余裕のない三好の姿に満足しているとお仕置きとばかりに
手足を固定されてしまい形勢逆転!?!?!?
「さて…どこからいじめてほしい？」
優しく微笑む三好に思わずぞくぞくしてしまう梓だがーーー!?
優しいオタク彼氏がまさかの次期組長？
デンジャラスラブ 堂々完結♡
| 作者 | 花杜みかん |
|---|---|
| 価格 | 748円 + 税 |
| 発売元 | 竹書房 |
| 発売日 | 2022年12月05日 |
暮らしをよりシンプルにする方法や心の健康を考えるエッセイなど、さまざまなジャンルの名作をご紹介しました。これらの本を読むことで、皆さんのライフスタイルや心の健康にプラスの影響を与えることができると確信しています。どの本も個性的な内容でありながら、普遍的なメッセージを伝えてくれます。例えば、「はじめよう！気持ちのいい暮らし」は、シンプルで心地よい暮らしを実現するヒントをくれます。「禅、シンプル生活のすすめ」は、現代の生活に禅の思想を取り入れることで心の平穏を追求する方法を指南しています。また、メンタルヘルスエッセイの中には、現実逃避によって自分を追い詰めてしまった経験を綴った作品もあります。「アイアム精神疾患フルコース」も、心にダイレクトに刺さるストーリー展開が魅力です。本書たちが提供する新たな視点や気づきは、読者の方々に大いなる感動や励ましを与えてくれることでしょう。ぜひ、これらの作品に触れてみてください。心の底からあなたを豊かにしてくれること間違いありません！
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