ゆっくりお茶を飲む。

脱いだ靴をそろえる。

持ち物を少なくする。

庭園デザイナーとしても

活躍する禅僧が教える「人生を快適化するヒント」

シンプルに考えると、心がすっとラクになる。

シンプルに行動すると、毎日がもっとうまくいく。

そのコツを、「禅」がたくさん与えてくれます。　--著者

世界40カ国で翻訳ーー世界で一番売れている「禅の本」

暮らしがシンプルになれば、片づけや掃除にかかる時間が減り、毎日を気持ちよく過ごせるーーこれは、すでに多くの人が気づいていることかもしれません。

でも、実際の生活の中で、そんな暮らしを維持するのはけっこう難しいのも事実。

子育て、家事、それに仕事。生活していれば、モノや情報はどんどん入ってきます。

どうすれば、心地いい暮らしを続けることができるのでしょうか？

本書では、簡単に取り入れられて効果が高い、シンプルに暮らすための知恵をたくさん集めました。

著者は、国内、海外を問わず転勤のある暮らしの中で、「自分に合ったミニマル」を追求し、家族5人がくつろげる空間づくりをしている“みしぇる”さん。

シンプルな暮らしの目的は、暮らしをととのえることを通じて、心をおだやかに、すっきり保つこと。そして、いつも機嫌よく日々を過ごすこと。そんなみしぇるさんが実践している暮らしの工夫と習慣をお伝えします。

みしぇるさんが出会った、シンプルに暮らしを楽しんでいる方たちの暮らしのヒントもあわせてご紹介。

暮らしも気持ちもラクになる、シンプル生活の知恵がつまった一冊です。

1 片づけをラクにするヒント

2 モノと上手に付き合うヒント

3 家族と心地よく暮らすヒント

4 暮らしを「見える化」するヒント

5 心をすっきり保つヒント

コロナ禍でストレスいっぱいの女性たち。そんな女性達に、「これまでの持ち物、思考、習慣をいったん整理して見つめ直し、手放すことでラクになることが、たくさんあるのではないか？」と問いかけます。仕事の悩みから、人間関係、美容・健康、恋愛・結婚まで、「こうあらねば」という思い込みをやめ、頑張りすぎることは手放すことでラクになれます。

インスタフォロワー数25万人超のaki(@shiroiro.home)、待望の初著書！

SNSや雑誌で話題の整理収納アドバイザーが、収納や整理が苦手、面倒くさがり、ズボラな人でもカンタンにマネできる「楽をするための収納術」を、たくさんの写真とともにわかりやすく紹介します。

「時短になった」「楽になった」「笑顔が増えた」、そんな効果があった簡単でシンプルな収納術を厳選して掲載！

「私は、家で過ごすことが何よりも大好きです。

どんなステキなホテルや温泉旅館に行くよりも、家のリビングで過ごしていたい。それは、『最高の快適』のために収納の改善をし続けてきたからです。

とは言っても、決して無理はしていません。日々頑張らなくてもすむような仕組みをつくっているだけです。

私が心がけているのは、毎日『楽をするため』の収納で、簡単に言えば、『面倒くさい』を一切なくす収納です。

収納を上手くすれば、片づけや掃除に時間がかかりません。

そうして日々の手間を減らすことができたら、その空いた時間を自分の時間や家族との時間に費やすことができ、その先に笑顔やハッピーが生まれます。収納は、生活の中に笑顔を増やす魔法なんです」

（「はじめに」より）

この本を読んで、ストレスゼロの最高に快適な生活を手に入れちゃいましょう！