社長としていくつものプロジェクトを動かしながら、

99万人超のフォロワーに向けて毎日のように情報を発信し、書籍も執筆している著者は、

なぜ「ストレスゼロ」で毎日を過ごせるのか。

「やめる」「捨てる」「逃げる」「受け入れる」「貫く」「決める」などのキーワードに沿って、

現代社会の生きる人々のあらゆる悩み、不安、イライラを吹っ飛ばす100のアドバイスを一冊に集約!

【もくじ】

第1章 やめる

社会の用意したモノサシを使うのを、やめる

「コントロールできないこと」で悩むのを、やめる

すべての人とわかり合えると思うのを、やめる

無駄な努力を、やめる

相手の期待に応えるのを、やめる ……etc

第2章 捨てる

「でも」と「だって」を、捨てる

悪い人間関係を、捨てる

偽りの自分を、捨てる

成功も失敗も3日で、捨てる

デカすぎる目標を、捨てる……etc

第3章 逃げる

本当に辛いときは、逃げる

不機嫌な相手から、逃げる

趣味の世界に、逃げる

人格を否定してくる人間から、逃げる

うまくいかなかったら、逃げる……etc

第4章 受け入れる

全力を尽くした自分を、受け入れる

矛盾を、受け入れる

不安定を、受け入れる

絶不調を、受け入れる

裏切りを、受け入れる……etc

第5章 貫く

己の美学を、貫く

理想の自分像を、貫く

攻めの姿勢を、貫く

笑顔を、貫く

健康的な生活リズムを、貫く……etc

第6章 決める

根拠のない自信を持つと、決める

目標達成のためにはなんでもやると、決める

気乗りしない誘いは断ると、決める

運は自力で引き寄せると、決める

自分の可能性は自分で、決める……etc

なぜあなたはリラックスできないのか？何度でも蘇る“回復力”を手に入れるためのシステマ・リラクゼーションとは？システマ創始者ミカエル・リャブコ特別インタビュー収録。

異形の眷属の王に生贄として捧げられた少女・サリフィ。何者も寄せ付けない恐ろしい王の真実を知った時、サリフィは妃として迎えられることに──!?

2016年5月刊。

今思い出すのは、あのひと夏の不思議な恋

夏祭りの夜、不思議な青年に出会った月子（つきこ）。彼に誘われ、行き着いたのは“狐”の世界ーーそう彼の正体は狐だったのだ。名前のない彼に、“ギン”という名を贈り、ゆっくりと惹かれ合う2人だったが…？

狐の青年と人間の少女の、切なく美しい妖艶物語。表題作のほか、「狐の恩返し」、「狐の嫁入り 番外編」の全3編収録。