料理を再現したくなる児童書や健康本・民俗学書がおすすめ
今回は、料理が楽しくなる児童書から健康に役立つ本、民俗学の初心者向け書籍まで、厳選したおすすめの本をご紹介します！
『スパゲッティがたべたいよう アッチ・コッチ・ソッチの小さなおばけシリーズ1』
| 作者 | 角野 栄子/佐々木 洋子 |
|---|---|
| 価格 | 1210円 + 税 |
| 発売元 | ポプラ社 |
| 発売日 | 2015年01月02日 |
『しろくまちゃんのほっとけーき』
| 作者 | 若山／憲 森／比左志 和田／義臣 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | こぐま社 |
| 発売日 | 1972年01月 |
『こまったさんのグラタン』
| 作者 | 寺村,輝夫,1928-2006 岡本,颯子,1945- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | あかね書房 |
| 発売日 | 1985年10月 |
『誰でもスグできる！みるみるコレステロールと中性脂肪を下げる200％の基本ワザ』
| 作者 | 栗原 毅 |
|---|---|
| 価格 | 880円 + 税 |
| 発売元 | 日東書院本社 |
| 発売日 | 2014年05月12日 |
『薬に頼らずコレステロール・中性脂肪を下げる方法［文庫版］』
「お薬だけに頼らない薬剤師」の健康体操＆食事術を紹介したベストセラー、待望の文庫化。改善率81％、国民健康保険メタボ対策事業でトップクラスの実績を誇る。受講者数8万人超、全国180カ所超の自治体が主催する「健康教室」で話題！ たった2週間で血液がサラサラに。
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（以下、「文庫版刊行によせて」より）
「運動不足の時期が長く続き、コレステロールや中性脂肪の数値が高いままで不安」「年齢とともにコレステロールの数値がだんだん高くなっているが、年のせいだから仕方がない」「太ってしまって数値は気になるが健康づくりのための時間がない」
上記のようなお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？ コレステロールや中性脂肪に関して、このように思っている方も、決してあきらめることはありません。
逆に、ピンチをチャンスに変える絶好の機会です。本書のテーマであるコレステロールは、幸せに人生100年時代を生き抜くために重要な成分であるということを正しく理解すると、コレステロールを悪者と思うことなく、コレステロールを味方にしたくなることでしょう。
質の良いコレステロールをつくることで、免疫力がアップや血管の若返り、うつなどの心の病になりにくい体をつくることができるのです。
［目次］
第1章 コレステロールの知られざる真実
第2章 なぜ抗コレステロール薬だけに頼ってはいけないのか？
第3章 世代ごとに変わるコレステロール・中性脂肪対策
第4章 どうしたらコレステロール・中性脂肪は正常値になるのか？
第5章 自宅でできる！ 2週間でコレステロール・中性脂肪が下がるエクササイズ
第6章 からだを酸化（さび）・糖化（こげ）させない食事術
第7章 運動でも食事でも健診数値が改善しないときは……
| 作者 | 長島寿恵 |
|---|---|
| 価格 | 880円 + 税 |
| 発売元 | アチーブメント出版 |
| 発売日 | 2023年10月03日 |
『民俗学入門』
普通の人々が営む日々の暮らしを深く知り、驚く。人生と生活の細部に直に触れ、世界の奥行きに畏怖しながら、複数の歴史を「私(たち)」からつかみ出す。繰り返される過ちから目をそらさず、よりよい未来を考えたい。これが民俗学のエッセンスである。「人間にかかわることすべて」に開かれた、野心的な「共同研究」への誘い。
はじめにーー「せつなさ」と「しょうもなさ」を解きほぐす
序 章 民俗学というガクモンが伝えたいこと
コラム1 「日本的」と「伝統的」
第一章 暮らしのアナトミー
きる 【衣】
たべる 【食】
すむ 【住】
コラム2 「いま・ここ・わたし」から「あるく・みる・きく」へ
第二章 なりわいのストラテジー
はたらく 【生産・生業】
はこぶ 【交通・運輸】
とりかえる 【交換・交易】
コラム3 目玉をみがく
第三章 つながりのデザイン
つどう1 血縁
つどう2 地縁
つどう3 社縁
コラム4 聞くことの絶望と愉悦
終 章 私(たち)が資料であるーー民俗学の目的と方法
コラム5 リミナル・エスノグラファーズ
あとがきーー「墓穴」としての入門書、あるいは、本書を書いてしまった理由
図版出典一覧
| 作者 | 菊地 暁 |
|---|---|
| 価格 | 1056円 + 税 |
| 発売元 | 岩波書店 |
| 発売日 | 2022年01月24日 |
『はじめて学ぶ民俗学』
はじめに
この本を使う人のために
アイの自己紹介
第1章 身体を装う
1 身体を飾る（中野紀和）
2 衣の記憶（鈴木明子）
コラム1 ハレとケ（鈴木正崇）
第2章 自分を振り返る
1 ルーツをさぐる（小熊 誠）
2 不安を除く（赤嶺政信）
第3章 知らない世界に出会う
1 よりよい暮らしを求めて（岡野宣勝）
2 地域を演出する（森田真也）
コラム2 在日外国人（島村恭則）
第4章 集いを楽しむ
1 都市の熱気（内田忠賢）
2 ムラの祭り（市川秀之）
第5章 感性を育む
1 学校の怪談（飯倉義之）
2 四季の遊び（篠原 徹）
コラム3 鯨とイルカ（小島孝夫）
第6章 家族の縁をつくる
1 結 婚（服部 誠）
2 親戚のおじさん・おばさん（中込睦子）
コラム4 ジェンダー（鶴理恵子）
第7章 節目を意識する
1 厄を払う（小嶋博巳）
2 身近な言い伝え（常光 徹）
コラム5 家相と風水（宮内貴久）
第8章 「ご先祖様」をつくる
1 墓参り（土居 浩）
2 先祖供養と盆（鈴木岩弓）
コラム6 自然災害と民俗（池谷和信）
第9章 ネットワークを求める
1 マチのつきあい（八木橋伸浩）
2 職場のつきあい（八巻惠子）
コラム7 選挙と民俗（杉本 仁）
第10章 暮らしを変える
1 ムラの過疎化（湯川洋司）
2 仕事と労働（安室 知）
3 生活改善（安井眞奈美）
コラム8 民俗学と近代（重信幸彦）
第11章 「伝統」をひろげる
1 コンビニで知る年中行事（荻野裕子）
2 学校で学ぶ民俗（古屋和久）
コラム9 柳田国男（福田アジオ）
第12章 境界を超える
1 あの世への旅立ち（山田慎也）
2 いのちの誕生（板橋春夫）
コラム10 日本民俗学史（福田アジオ）
民俗学することーー1年間を振り返って
民俗学をさらに学ぶための参考文献
図版・図表出典一覧
索 引
| 作者 | 市川秀之/中野紀和 |
|---|---|
| 価格 | 3080円 + 税 |
| 発売元 | ミネルヴァ書房 |
| 発売日 | 2015年09月30日 |
今回ご紹介したさまざまなジャンルの書籍が、皆さんの日常に新しい風を吹き込むきっかけになれば嬉しいです。健康を気遣う方には役立つ情報が詰まった本、子供の創造力を刺激する楽しい物語、そして文化への理解を深める民俗学の入門書など、それぞれに魅力があります。ぜひ興味のある分野から手に取って、素敵な読書時間をお楽しみください。読書を通じて、もっと豊かな毎日を過ごせますように！
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