美と健康をサポートする美容食レシピ本おすすめ20選!「お医者さんが薦める美腸活レシピ」「ヘルシー韓国料理本」も紹介
冬は食欲も倍増!お餅にまつわる絵本や、美容食レシピ本、ヘルシー韓国料理本など、おすすめの本をご紹介します。美と健康を意識しながら、美味しい料理を楽しんでみてはいかがでしょうか?
『おもち』
おもちを焼きましょう。網の上におもちをのせて、さあ焼こう。じりじりじりじり、おもちがだんだん熱くなる。ちりちりちりり、ほんのり裏が焼けてきた。もう焼けたかな? まあだまだ、もう少しーー。おもちに焼き色がつき、ふくらむ様子を美しい木版画で描きます。おもちが焼けたら、磯辺焼きに、あんこもち、きなこもち、おいしそうなおもちをたくさん作って、さあどうぞ召し上がれ。おもちを焼いて食べるうれしさ、楽しさがつまった絵本です。
| 作者 | 彦坂有紀/もりといずみ |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | 株式会社 福音館書店 |
| 発売日 | 2021年11月19日 |
『おもちのきもち』
第27回講談社絵本新人賞受賞作
「もう、たいへんなんです」
お正月、“かがみもち”は、とある決心を……。
講談社絵本新人賞を受賞した、かがくいひろしの記念すべきデビュー作。子どもたちみんなが笑顔になる、かがくいひろしの絵本。
| 作者 | かがくい ひろし |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2005年12月 |
『素肌と心が整う発酵食レシピ〜ゆるくはじめるオーガニック食美容〜』
良い水、良い塩、良いごはん。それだけで運も心も肌も整う。赤ちゃん肌になれる、ちこ流オーガニックスキンケアも紹介。食べるパワースポット!お水、お米、梅干し、発酵食、旬のもの、ヨモギ、オイル、スパイス。すぐ手に入る身近な食材で、すべてが整う43レシピ。
| 作者 | ちこ店長 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | エムディエヌコーポレーション |
| 発売日 | 2022年12月28日 |
『ペク先生のやみつき韓国ごはん : ひと手間アレンジで誰でも達人レシピ』
| 作者 | ペク,ジョンウォン |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 小学館 (発売) |
| 発売日 | 2022年02月 |
『おいしい韓国料理のレシピ』
注目の韓国人料理家、キム・ナレさんを著者に、からだにやさしく、かんたんに家で作れる韓国の家庭料理を紹介。定番料理からパンチャン、ごはん、麺、本格キムチの作り方まで約100品。気になる文化的背景も語られ韓国好きが大満足するレシピ本。
| 作者 | キム・ナレ |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 朝日新聞出版 |
| 発売日 | 2023年03月07日 |
美味しい食べ物の魅力を伝える絵本やレシピ本をご紹介しました。食べることは私たちの生活に欠かせない楽しみです。お餅、美容食、韓国料理など、さまざまなジャンルの本を通して、食べ物との触れ合いを楽しんでみてください。お料理をすることや食事を楽しむことは、美と健康をサポートするだけでなく、心にも良い影響を与えます。ぜひ新しいレシピや食材に挑戦してみて、自分自身や家族の健康と幸福を大切にしてください。食べることは、人々をつなぐ大切な要素の一つです。どんな料理にも愛情がこもっていれば、きっとそれが味わい深い一皿になります。楽しい食体験を通して、日々の生活に幸せを感じてください。
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