怒りを鎮める方法から歴史ロマン漫画、池井戸潤のドラマ化作品までおすすめ10選
怒りを抑える方法を知りたい人必見!怒りを鎮めるためのアイデアが満載の本を6冊ご紹介します。さあ、心を落ち着かせて読書タイムを楽しんでくださいね。
『「怒り」がスーッと消える本 「対人関係療法」の精神科医が教える』
怒りっぽい自分をなんとかしたい!「対人関係療法」と「AH」を使った、「不必要な怒り」を手放し、「必要な怒り」に対処する方法
プロローグ もう「イライラ」「ムカムカ」にふりまわされない!
Step1 ムカッとすることは、ダメなことじゃない
──「怒り」が教えてくれること
Step2 人はなぜカチンとくるのか?
──だから「怒り」が湧いてくる
Step3 原因は「役割期待のずれ」だった
──「怒り」がスーッと消えていく「対人関係療法」
Step4 この話し方をすれば、争わなくてすむ
──「怒らない」「怒らせない」コミュニケーション術
Step5 もうめったなことではイライラしない
──「評価」をやめれば、「怒り」が消える
Step6 心穏やかに生きるコツ
──「怒らない人」になるちょっとした習慣
Step7 相手にキレられたら、こうしよう
──「怒る人」への対処法
| 作者 | 水島 広子 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 大和出版 |
| 発売日 | 2011年05月 |
『[図解]アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング(特装版)』
| 作者 | 安藤 俊介 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2021年10月22日 |
『大奥 1』
男子のみを襲う謎の疫病が国中に流行り、男子の数が激減。男女の立場が逆転した世界に生まれた貧乏旗本の水野は、大奥へ奉公することを決意する。女性の将軍に仕える美男三千人が集められた女人禁制の場所・大奥で巻き起こる事件とは…!? 2005年9月刊。
| 作者 | よしながふみ |
|---|---|
| 価格 | 748円 + 税 |
| 発売元 | 白泉社 |
| 発売日 | 2005年09月29日 |
『ベルサイユのばら 完全版 1』
14歳で、オーストリア帝国のハプスブルグ家から、王太子妃としてフランスのブルボン家に嫁いできた皇女・マリー・アントワネット。彼女を護衛するのは、将軍家の末娘でありながら、男として育てられた、近衛士官のオスカル・フランソワ・ド・ジャルジェ。史実をもとにした、壮大な歴史ロマン…漫画史を塗りかえたメガヒット作が、ついに待望の完全版で登場! 連載時の感動をそのままに再現します。
| 作者 | 池田 理代子 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 2005年12月 |
『ハヤブサ消防団』
ミステリ作家vs連続放火犯
のどかな集落を揺るがす闘い!
東京での暮らしに見切りをつけ、亡き父の故郷であるハヤブサ地区に移り住んだミステリ作家の三馬太郎。地元の人の誘いで居酒屋を訪れた太郎は、消防団に勧誘される。迷った末に入団を決意した太郎だったが、やがてのどかな集落でひそかに進行していた事件の存在を知る───。連続放火事件に隠された真実とは?
地方の小さな町を舞台にした、池井戸作品初の“田園"小説として、「小説すばる」連載中から話題を呼んだ珠玉のミステリ。
【著者プロフィール】
池井戸潤(いけいど・じゅん)
1963年岐阜県生まれ。慶應義塾大学卒。98年『果つる底なき』で第44回江戸川乱歩賞を受賞し作家デビュー。2010年『鉄の骨』で第31回吉川英治文学新人賞を、11年『下町ロケット』で第145回直木賞を受賞。主な作品に、「半沢直樹」シリーズ(『オレたちバブル入行組』『オレたち花のバブル組』『ロスジェネの逆襲』『銀翼のイカロス』『アルルカンと道化師』)、「下町ロケット」シリーズ(『ガウディ計画』『ゴースト』『ヤタガラス』)、『空飛ぶタイヤ』『七つの会議』『陸王』『アキラとあきら』『民王』『民王 シベリアの陰謀』『花咲舞が黙ってない』『ルーズヴェルト・ゲーム』『ノーサイド・ゲーム』『シャイロックの子供たち』などがある。
| 作者 | 池井戸 潤 |
|---|---|
| 価格 | 1925円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 2022年09月05日 |
怒りを鎮める方法や歴史ロマンが詰まった少女漫画、そしてドラマ化された池井戸潤の小説など、さまざまな作品をご紹介しました。これらの作品を読むことで、日常のストレスや怒りを解消したり、時代背景に浸る楽しみを味わったり、ドラマの興奮を再現したりできることでしょう。ぜひ自分に合った作品を見つけて、心の充実や癒しを感じてください。本を読む時間は、自分を癒す大切な時間になること間違いありません。新たな世界や感動が待っていますので、ぜひ読書を楽しむ時間を大切にしてください。
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