2023年11月19日 更新
「DOG SIGNAL」ストレス解消法を身につける!おすすめリラクゼーション本20選「がんばらない戦略」「休む技術2」など名作をご紹介、遠足がテーマの絵本おすすめ6選!
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今回は、ストレス解消法に特化した本をご紹介します。リラクゼーション本の中から、がんばらない戦略や休む技術2など、名作を厳選しました。さまざまなストレッサーに対応したテクニックや方法が書かれており、日常生活で役立つアイデアを提案してくれます。これを読んで、心地よいリラックス状態を手に入れましょう。また、お子さん向けの絵本も紹介します。遠足をテーマにした作品で、親子で楽しめるおすすめの絵本を6冊ピックアップしました。ぜひチェックしてみてください。
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DOG SIGNAL シリーズ
犬好きの方におすすめなのが、このシリーズです。訓練が得意なワンちゃんに特化した本で、飼い主さんも学べる内容が詰まっています。初心者向けから上級者まで幅広いニーズに応えてくれるのが魅力。著者は犬の言葉を理解することに長けているので、信頼性もバッチリ。愛犬とのコミュニケーションを深めたい方にぴったりの一冊です。
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『DOG SIGNAL 1』
優柔不断な青年・佐村未祐は元カノから押し付けられた犬の散歩中に神業ドッグトレーナー・丹羽眞一郎と出会う。
その偶然の出会いは未祐の人生を大きく変えていく…!
犬との暮らしに役立つ知識も満載! 新米ドッグトレーナーの成長ストーリー!
| 作者 | みやうち 沙矢 |
| 価格 | 836円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2019年01月05日 |
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『DOG SIGNAL 2』
元カノに押し付けられた犬に振り回される日々を送っていた佐村未祐。
彼はある日、偶然出会ったドッグトレーナー・丹羽眞一郎の神業に惚れ込み、丹羽のトレーニング教室「Proud Dog」で働くことを決意する。
去勢手術、分離不安、そして体罰ーーー。次々に直面する問題に彼らはどう対峙する!?
犬との暮らしに役立つ知識満載のドッグトレーナー成長ストーリー。
丹羽の過去も明かされる第2巻!
| 作者 | みやうち 沙矢 |
| 価格 | 715円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2019年08月08日 |
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『DOG SIGNAL. 3』
| 作者 | みやうち,沙矢 |
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2020年02月 |
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ストレス解消法を身につける!おすすめリラクゼーション本20選「がんばらない戦略」「休む技術2」など名作をご紹介
忙しい日々に翻弄される私たち。でも大丈夫、ストレス解消法があるんです!リラクゼーション本には、心を落ち着かせる方法やリフレッシュするテクニックが満載。今回は、最新のおすすめ20冊をご紹介します。本を読んで、心地よい時間を過ごしましょう。さあ、がんばらずにストレスを解消しましょう!
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『がんばらない戦略 : 99%のムダな努力を捨てて、大切な1%に集中する方法』
| 作者 | 川下,和彦,1974- たむら,ようこ |
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | アスコム |
| 発売日 | 2021年02月 |
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『休む技術 2』
| 作者 | 西多,昌規 |
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 大和書房 |
| 発売日 | 2023年04月 |
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『自分を幸せにする「いい加減」の処方せん』
『世界一受けたい授業』(日本テレビ)出演の若手精神科医が伝えたい、心がふっと軽くなるストレスフリーのコツ!
毎日が息苦しく、生きづらさを感じる方が増えています。
でもそれは、あなたの心が弱いわけでも、社会が悪いわけでも、ありません。
大切なのは、世の中も、他人も、そして自分の心だって、自分の思い通りにはならないと知ること。
だから、いい意味で肩の力を抜いて、頑張り過ぎないことが大事なんです。
□自分で自分に「いいね!」をつける
□好きな言葉を口に出す
□つらかったらすぐ逃げる
□落ち込んだらお気に入りの写真を見る
□デジタルデトックスの時間を作る
たとえばこれくらいのことを実践するだけで、心がふっと軽くなります。
あなたはもう、無意識に十分頑張っています。
何事もほどほどに、“いい加減” で生きることが大事です。
凄まじい速さで“変化”する世界のなか、ありのままの自分を認め、たったひとりしかいない自分を愛して幸せになる思考方法。
| 作者 | 藤野 智哉 |
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | ワニブックス |
| 発売日 | 2021年08月27日 |
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遠足がテーマの絵本 おすすめ 6選
今年の春、子どもたちの大イベントといえば遠足!お友達と楽しい思い出を作るチャンスです。そこで今回は、遠足がテーマの絵本をご紹介します。森や海、山など様々な場所での冒険が描かれた作品を厳選しました。子どもたちがワクワクしながら読むことができる絵本ばかりですよ。ぜひご一読ください。
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『あしたえんそく!らんらんらん』
| 作者 | 武田美穂 |
| 価格 | 1210円 + 税 |
| 発売元 | ポプラ社 |
| 発売日 | 2014年02月13日 |
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『あめのひのえんそく』
| 作者 | 間瀬直方 |
| 価格 | 468円 + 税 |
| 発売元 | チャイルド本社 |
| 発売日 | 2010年09月 |
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『えんそく おにぎり』
行事と食べもののよみきかせ絵本、第1弾!!
きみちゃんは、今日、保育園の遠足で、初めての山登りに行きます。
朝早く起きたきみちゃんは、はりきってママといっしょにおにぎりを作りました。でも、きみちゃんは、うまくにぎれなくて、おにぎりがくずれてしまいます。そこで、ママはある工夫を……。
小さな手でにぎる初めてのおにぎり、それを持って初めての山登りに行く女の子のようすをあたたかく、細やかな絵で描きます。
| 作者 | 宮野 聡子 |
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2013年03月29日 |
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皆さんにおすすめの書籍を紹介しました。ストレス解消法を身につけるためのリラクゼーション本や、遠足をテーマにした絵本など、様々な作品をご紹介しました。これらは私自身が読んで感銘を受けた作品ばかりです。ストレス社会に生きる私たちにとって、心を落ち着かせる方法や楽しい思い出を作る機会はとても大切です。本の中に閉じこめられたストーリーに触れることで、日常の喧騒を忘れ、新たな発見や気づきを得ることができます。これらの作品は、忙しい毎日の中で息抜きをしたい方や癒しを求める方にぴったりです。ぜひ手に取ってみてください。読書は私たちを広い世界に連れて行ってくれます。新たな冒険や感動を求めて、これからもいろんな作品を紹介していきたいと思います。それでは、次回もお楽しみに!
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