痩せたいけど美味しい料理が食べたい！15冊の糖質オフレシピ本をご紹介
ヘルシーな生活を送りたい、糖質オフの料理に挑戦してみませんか？今回はそんなおすすめの料理本をご紹介します。糖質オフのレシピや作りおき料理など、話題の本が登場！ぜひインスピレーションを受けて、健康的な食事を楽しんでみてください。次は文化遺産を巡る世界遺産エッセイ。世界中の名作エッセイが紹介されています。読み応え十分の20作品をご紹介します。世界遺産の奥深さを感じられる一冊です。最後は学生さんにおすすめの恋愛小説。恋がしたくなるような魅力的な作品をピックアップしています。ぜひ彼らの恋愛模様に胸キュンしてみてください！
『お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ』
| 作者 | 大塚,亮,1971- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 三空出版 |
| 発売日 | 2022年06月 |
『糖質オフのやせる作りおき : たっぷり食べてOK!』
| 作者 | 牧田,善二,1951- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 新星出版社 |
| 発売日 | 2016年05月 |
『組み合わせ自由自在 作りおき糖質オフおかず302』
大人気「組み合わせ自由自在」シリーズ第5弾！
●たっぷり食べても糖質10g以下のおかずを多数掲載
●「ゆるオフ」「本気オフ」「長持ち」などタイプ別に分かれていて献立に迷わない！
| 作者 | 食のスタジオ |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 西東社 |
| 発売日 | 2019年10月03日 |
『謎多き建造物と隠された真実 世界遺産ミステリー』
誰が、何のために、どのように？
オーパーツの貴重なリスト、「世界遺産」
人智を超えた素晴らしき遺跡をめぐるミステリーの旅にでてみよう。
1枚岩の上に宮殿が築かれているのはなぜ？---「シギリヤ要塞（スリランカ）」
接着剤を使わずにどうやってレンガの建造物を作った？---「ミーソン遺跡（ベトナム）」
銅の超絶鋳造技術はどこから？---「兵馬俑（中国）」
標高2510mの山頂に石を積んで小山を作ったのは誰？---「ネムルト山の巨像（トルコ）」
人類の歴史や自然の営みによって生み出された世界遺産。
「カッパドキア岩窟都市」や「マチュピチュ」「ギザのピラミッド」など、
人類の英知が生み出した雄大で精密な建造物は多くの人々を魅了し続けている。
本書では、各地の世界遺産に秘められた未だ解明されていない謎や驚きの真実を、美しいカラー写真とともに解説する。
第1章 中東
ヒッタイト遺跡（トルコ）／カッパドキア岩窟都市（トルコ）
バールベック（レバノン）／ペルセポリス（イラン）／地下水路カナート（イラン）
イスファハンのイマーム広場（イラン）／クラック・デ・シュヴァリエ（シリア）
エルサレム旧市街／ベタニア（ヨルダン）／ペトラ遺跡（ヨルダン）…
第2章 東アジア
大湯環状列石（秋田県）／姫路城（兵庫県）／江華島の支石墓（韓国）
殷墟（中国）／万里の長城（中国）／紫禁城（中国）…
第3章 東南・南アジア
ミーソン遺跡（ベトナム）／アンコール・ワット（カンボジア）
ボロブドゥル寺院（インドネシア）／マラッカ（マレーシア）／アユタヤ遺跡（タイ）
タージ・マハル（インド）／モヘンジョダロ（パキスタン）…
第4章 西ヨーロッパ
古代遺跡ニューグレンジ（アイルランド）／ロンドン塔（英国）
エル・エスコリアル修道院（スペイン）／ジェロニモス修道院（ポルトガル）
ヴァレッタ旧市街・巨大神殿（マルタ）／アーヘン大聖堂（ドイツ）…
第5章 東ヨーロッパ
ウィーン歴史地区（オーストリア）／プラハ歴史地区（チェコ）／リラ修道院（ブルガリア）
聖ソフィア大聖堂（ウクライナ）／アテネのアクロポリス（ギリシャ）
スプリットの史跡群（クロアチア）／エチミアジン大聖堂（アルメニア）…
第6章 アフリカ・アメリカ
ギザのピラミッド（エジプト）／メロエ（スーダン）／アクスム（エチオピア）
ジェンネ旧市街（マリ）／フェス旧市街（モロッコ）／グレート・ジンバブエ（ジンバブエ）
ティカル（グアテマラ）／テオティワカン（メキシコ）サン・アグスティン遺跡（コロンビア）
グアラニーのイエズス会伝道所（ブラジル・アルゼンチン）
マチュ・ピチュ（ペルー）／イースター島のモアイ像（チリ）…
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 笠倉出版社 |
| 発売日 | 2022年09月13日 |
『辺境異境の世界遺産 野町和嘉50年の旅』
半世紀におよび、フォトジャーナリストとして国際舞台で活躍してきた野町和嘉。過酷な風土を生き抜く人々の営みと信仰をテーマに取材をしてきた写真家が出合った世界遺産。億万年単位で地球が造り上げた自然遺産と人類文化の結晶である文化遺産。いまや足を踏み入れることさえ困難な地域を含めた55カ所を、圧倒的なスケールの写真と文章で紹介したフォト・ドキュメント。
1. 生きている地球ー自然の不思議
2. 祈りと巡礼の地
3. 古代遺跡を巡る
4. 歴史ある村と街を歩く
5. 水の惑星
| 作者 | 野町和嘉 |
|---|---|
| 価格 | 2970円 + 税 |
| 発売元 | クレヴィス |
| 発売日 | 2023年07月04日 |
『キスまでの距離 おいしいコーヒーのいれ方(1)』
彼女を守ってあげたい。誰にも渡したくないー。高校3年になる春、年上のいとこのかれんと同居することになった「僕」。彼女の秘密を知り、強く惹かれてゆくが…。切なくピュアなラブ・ストーリー。
| 作者 | 村山 由佳 |
|---|---|
| 価格 | 550円 + 税 |
| 発売元 | 集英社 |
| 発売日 | 1999年06月 |
皆さん、おすすめの書籍を紹介しましたが、いかがでしたか？健康に関心がある方には、糖質オフ料理本をおすすめします。痩せ脳をつくるレシピや、やせるための作りおきなど、ヘルシーな食事のアイデアが満載です。また、文化や歴史に興味がある方には、世界遺産エッセイをおすすめします。訪れた気分になれる作品や、世界遺産のミステリーに魅了されること間違いなしです。さらに、恋愛に夢中になりたい学生さんには、恋愛小説がおすすめです。胸キュンやドキドキが詰まった作品を読んで、恋したくなる気持ちを味わってみてください！これらの作品は、皆さんの暮らしに彩りを与えてくれること間違いなしです。ぜひ、手に取ってみてください。今回の紹介が皆さんのお手伝いになれば幸いです。
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