高校生の頃から、これまでに訪れた様々な国々での出来事をつづりながら、「あの頃の私」が「いまの私」になっていくまでを書いてみようと思います。（メッセージより）　国際アンデルセン賞受賞記念特別寄稿2編をあわせた、22編を収録。

ひざ痛の原因の8割以上は変形性膝関節症。患者数は推計3000万人に及び、高齢になるほど罹患リスクは高まり、一般的な薬物治療を受けても痛みを一時的に取る効果しか得られず、根本治療でないため年々悪化してしまう進行性の厄介な病気。鎮痛薬を服用しても再びすぐ痛みだす…服薬だけで本当に治る？　ひざの水を抜いてもすぐたまる…また抜くべき？　手術を受ければ完治する？　といった疑問を抱く患者さんは日本全国に1000万人前後はいるでしょう。　そんな数多くの患者さんやその家族のために、変形性膝関節症の真の治療法、そして何よりも完治に必要な運動療法などをわかりやすく紹介します。変形性膝関節症のほかのひざ痛を招く病気についての疑問にも答え、あらゆるひざ痛を完治に導く一冊を目指します。

これまで注目されなかった「PF関節」にアプローチし、徹底的に「ひざ痛」を治します！ひざのお皿と太ももの骨の間にダイレクトにアプローチする一日5分のストレッチ＆マッサージで、痛むひざを治すほか、「痛くなる前」の炎症をも治します。

世界各地に存在する宝石を美しい写真とともに解説する宝石図鑑です。

基本の宝石の詳解はもちろん、産地別による色の違いと等級、地質学的見地など、

細かくスペック表示し、より深い宝石のテキストとして長く使用できるよう工夫しています。

新基準の誕生石や、これまで見たことも無い新しい宝石など、

目新しい要素がふんだんに盛り込まれています。

また持ち運びにも便利なサイズなので、見たいときにさっと見られる手軽さです。

ずらりと宝石が並ぶミネラルショー等で実際に見ながら調べるのにも最適です。

ページ数はたっぷりの288ページとボリュームも文句なし。持ち運び時の重量にも配慮して通常のコート紙の重い本よりもだいぶ軽い仕上がりになっています。

誕生石と石言葉

はじめに

図鑑ページの見方

宝石とは？

宝石の価値を決めるもの

宝石の産地と売り買いの場所

宝石の個性を楽しむ

　インクルージョンの魅惑

　カットによる存在感

　虹が見える！

カラー別宝石図鑑

宝石の特徴を表すデータの読み方

4大宝石

　ダイヤモンド／エメラルド／サファイア／ルビー

赤の宝石

オレンジの宝石

黄の宝石

緑の宝石

蒼の宝石

紫・ピンクの宝石

黒・茶・グレー・ゴールドの宝石

白・カラーレスの宝石

光で見た目が変わる宝石

バイカラー・パーティーカラーの宝石

宝石の撮影Q＆A

ジュエリー以外の宝石の楽しみ方

宝石図鑑 さくいん

見方・価値、選び方が一目でわかる。１６３の宝石と８２の鉱物種、有機物を美麗な写真とともに解説！