マインドフルネスで心を整える!瞑想法や漫画でリフレッシュ!恋愛小説もおすすめ!

マインドフルネスを身につけるための瞑想法や、心地よい気分になれる自己啓発本について紹介します。おすすめの話題作や簡単な瞑想法を20冊に厳選しました。これからマインドフルネスを始めたい方や瞑想に興味がある方にピッタリの記事です。心と体をリラックスさせ、心のバランスを整えるためのツールとして瞑想を試してみてはいかがでしょうか。
『始めよう。瞑想 : 15分でできるココロとアタマのストレッチ』

作者 | 宝彩,有菜,1950- |
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価格 | 不明 |
発売元 | 光文社 |
発売日 | 2007年08月 |
『きまじめ姫と文房具王子. = SERIOUS PRINCESS & STATIONERY PRINCE. 1』

作者 | 藤原,嗚呼子 |
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価格 | 不明 |
発売元 | 小学館 |
発売日 | 2018年01月 |
『ぶんぐりころころ(1)』

Item 1 消えるボールペン
Item 2 針なしステープラー
Item 3 たくさんとまるマグネットバー
Item 4 キング・オブ・ケシゴム
Item 5 ともだち輪ゴム
Item 6 芯の折れないシャープペン
Item 7 イケメン付箋
Item 8 魔法のインキ
Item 9 サクサク切れるハサミ
作者 | 安藤 正基 |
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価格 | 550円 + 税 |
発売元 | 講談社 |
発売日 | 2017年06月09日 |
『婚約回避のため、声を出さないと決めました!!(1)』

本好き公爵令嬢アルティナに王子との婚約話が舞い込んだ!
だが、いくら嫌だと訴えても誰も聞く耳を持ってくれない。
だから声が出ないとウソをついてみた。
すると婚約話は流れ、図書館に入り浸っても咎められず……これって大勝利?
そう喜んだのも束の間。無口で謎多き司書長のシジャルにウソがバレてしまい!?
ーー私の人生終わりましたか?
作者 | soy/krage |
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価格 | 748円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2019年07月15日 |
『竜騎士のお気に入り』

「私を、助けてくれないか?」16歳の誕生日を機に、城外で働くことを決めた王城の侍女見習いメリッサ。それは後々、正式な王城の侍女になって、憧れの竜騎士隊長ヒューバードと大好きな竜達の傍で働くためだった。ところが突然、隊長が退役すると知ってしまって!?目標を失ったメリッサは、困惑していたけれど、ある日、隊長から意外なお願いをされてー。竜の集まる辺境伯領の領主になった隊長のお役に立つのなら、竜達の接待と恋人役、お引き受けいたします!堅物騎士と竜好き侍女のラブファンタジー。
作者 | 織川あさぎ |
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価格 | 701円 + 税 |
発売元 | 一迅社 |
発売日 | 2017年02月 |
今回は、マインドフルネスや瞑想法から、文房具や恋愛小説まで、さまざまなジャンルのおすすめ作品を紹介してきました。これらの作品は、あなたの日常に少しの刺激を与え、新たな視点を与えてくれることでしょう。マインドフルネスや瞑想法を通じて、心を整え、自己啓発に励みたい方には、心地よいリラックス感や穏やかな気分を与えてくれる作品がおすすめです。また、文房具に詳しくなりたい方には、楽しい漫画がおすすめです。鮮やかなイラストと共に、文房具の知識を深めることができるでしょう。さらに、異世界での恋愛に胸がキュンキュンすることを求める方には、恋愛小説がおすすめです。現実世界では味わえない甘くて切ない恋のストーリーに、きっと心揺さぶられることでしょう。いずれの作品も、あなたの暮らしに新たな刺激と感動をもたらしてくれるはずです。ぜひ、読んでみてください!
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