人生のゴールデンチケットを手に入れるには、行動意欲を高めるしかない！次代を担うハイパフォーマンスコーチが教える自信に満ちた人生を歩むための羅針盤。

女の一生は、自信で9割変わる！

何をしても心が満たされない、いつも他人の目を気にしてしまう、すぐに落ち込んでしまう、あがり症、人前で話すのが怖い、ときどき不安になる……そんな日常の「しんどい」から解放され、のびのびと輝けるようになります。

あの、ミス・ユニバース・ジャパンも採用している、幼少期の心の傷を癒やし“セルフイメージ”を高めるメソッドを公開！

あなたは なぜその服を着るのか？　なぜそれを食べるのか？　どうせ私なんてと思っていないか？

自信の有無は、日々着る服や食べるもの、話し方、姿勢、つき合う人まで、あらゆることに影響します。

自分で選んだ服を着て、自分で決めた道を歩んで、あれこれ毎日たくさんの決断をしているけれど

ふとした瞬間に「これでいいのかな？」と不安に思ってしまうあなたへ。

涙を流す人が続出！　不安を、自信という名の最強の武器に変える法。

「不安」「不満」「孤独」を乗り越えようとするとき、あなたに寄り添って最後の一押しをしてくれる言葉がある。現状維持を良しとせず、常に挑戦し続けると決意した人に贈る33の言葉。

「紅茶」「抹茶」「ほうじ茶・煎茶」「中国茶」の4つのテーマ別に、人気の菓子研究家4人が、茶葉の個性と香りを生かしたお菓子を紹介。

坂田阿希子さんの紅茶とりんごのタタン風パウンドケーキ、飯塚有紀子さんの抹茶のテリーヌ、小堀紀代美さんのほうじ茶のフルーツマフィン、ムラヨシマサユキさんの鉄観音のチーズケーキなど、茶葉とお菓子の組み合わせ＆使い方が絶妙なレシピがたくさん登場します。

茶葉をすりつぶしたり、煮だしたり、砂糖と混ぜ合わせたり、香りと風味を引き出す様々なアイデアはさすがの一言！

飲むだけではもったいない。新しい茶葉の魅力に出会えます。

西洋の書道といわれる、手書きのアルファベット、カリグラフィー。

その語源はギリシャ語のCALLI（美しい）とGRAPHEIN（書くこと）に由来しています。

美しく手で書かれた文字の温かみや個性が今改めて見直され、

さまざまなクラフト、文字を使ったビジュアルアート、造形、製本、

そしてグラフィックデザインなど、幅広い分野で必要とされています。

本書は、2011年刊行『カリグラフィー・ブック』の増補改訂版です。

大幅にボリュームアップし、カッパープレート体、ドローイングを新たに収録。

手書き文字が人気となっている今、関心の高いこれらのテーマを追加しました。

作例も一部を新しくし、よりわかりやすく、使いこなしていただけるものとしました。

いずれの章も、それぞれの文字、書体のコンセプトや性質を、歴史を含めて基礎からきちんと学び、身につくように解説。

そして、それぞれの個性を生かした自分自身の文字が書けるようになるまでを目指す、これまでにないカリグラフィーの教本です。

これから美しい文字が書けるようになりたい方はもちろん、すでにカリグラフィーを学んでいてバリエーションに触れたい方、

オリジナリティのある文字を書けるようになりたい方にもおすすめです。

また、文字や書体について知識を深めたい方にもぜひ読んでいただきたい1冊です。