“聖女”と呼ばれるほどの魔力を持つ治癒師のリーナは、ある日突然、勇者パーティを追放されてしまった！ 理不尽な追放にショックを受けるが、彼らのことはきっぱり忘れて、憧れのスローライフを送ろう！ ……と思った矢先、幼馴染で今は貴族となったアンリが現れる。再会の喜びも束の間、勇者パーティに不審な動きがあると知らされてーー！？

勇者パーティから突然追放されてしまった“聖女”リーナ。しかし、勇者は魔物に操られていた！　さらに魔物には王家との因縁もあるようで……。リーナは真相を探るため、幼馴染のアンリ達と共に王都へ来たけれど、そこで彼らを待ち受けていたのは策士な王太子に悪役令嬢…!　魔物はおろか王家の結婚問題にまで巻き込まれてしまいーー!?

幼馴染の勇者と旅をしていた治癒師のリーナ。日本人だった前世の記憶と、聖女と呼ばれるほどの魔力を持つ彼女は、ある日突然、パーティを追放されてしまった！理不尽な追放にショックを受けるリーナだけれど、彼らのことはきっぱり忘れて、第二の人生を始めることに。眺めのいい部屋を借りて、ベランダにいた猫達と憧れのスローライフを送ろう！…と思った矢先、リーナの前に思わぬ人物が現れる。それはもう一人の幼馴染で、今は貴族となったアンリという名の青年だった。五年ぶりの再会を喜ぶリーナだったけれど、何やら勇者のパーティに不審な動きがあるそうでー

やる気は意識的なものではない。無意識の「脳の意欲」が身体に伝わり、行動を起こすのだーー。

気鋭の脳神経科学者が、“飽きない脳〞の仕組みを解説

やる気のある人や状態は、やる気のない状態から意識的にやる気を出したわけでなく、脳が「ワクワク」した結果、身体が勝手に動いてノリノリになっている場合がほとんどです。無意識であるという意味では、本来やる気などは存在しません。そのような思い込みが作り出した「モチベーションの壁」を壊すには、脳の喜びを心身に伝えるしかないのです。

モチベーションアップの行動を起こすためには、誰もが生まれつき持っている脳の「統計学習」の機能が有効な手段となります。統計学習とは、脳の潜在的（無意識的）な学習機能です。統計学習によって、脳はさまざまな事柄に対して「次にどんなことがどのくらいの確率で起こるか」を予測し、社会環境の中で何に注意を向けるべきかを適切に察知できます。統計学習において、知っていることばかり起きると脳は「飽きて」しまいます。逆に、脳がワクワクするような適度に新しい出来事が起こると脳のモチベーションが維持され、やる気が身体に伝わるのです。

〈目次〉

はじめに

第1章　脳は勝手に判断するーー脳の予測とモチベーション

第2章　「脳の壁」を壊すーー変化と維持のせめぎあい

第3章　脳と思考の関係ーー意欲をコントロールする仕組み

第4章　脳の「思い込み」--不満を減らすか、満足感を増やすか

第5章　最高のモチベーションのためにーー自ら意欲を高める

おわりに

〈目次〉

はじめに

第1章　脳は勝手に判断するーー脳の予測とモチベーション

第2章　「脳の壁」を壊すーー変化と維持のせめぎあい

第3章　脳と思考の関係ーー意欲をコントロールする仕組み

第4章　脳の「思い込み」--不満を減らすか、満足感を増やすか

第5章　最高のモチベーションのためにーー自ら意欲を高める

おわりに

いい仕事をしたいと思っていても集中できない…

評価に影響が出るとわかっていてもやる気が出ない…

なんで自分だけがこんな目に合うんだろうと凹んでしまって動けない…

毎日がつまらなくてこのままではいけないと思いつつ、行動に移せない…

これでは、仕事でも人生でも成功するはずはありません。

だから、行動を起こせるようになるモチベーションが重要です。

みなさんはもしかしたら、ここ最近まで、

世の中が停滞しているから仕事もほどほどに…

と思っていた人も多いかもしれません。

でも、そんな時間がここまで続いたいま、もうそろそろやる気をださなければ…

と思い始めたのではないでしょうか？

そうは思っても、なぜか腰が上がらない。

ムリして頑張りたくないし、自分なんてどうせできないし…

簡単に行動に移せるようになる魔法のような

「すごいモチベーションアップ法」はないの？

あります。

それが、本書が提案する、

科学的にメンタルを扱うモチベーションアップ法です。

じつはモチベーションには、3つの種類があります。それが、

・「ハイモチベーション」

・「アクションモチベーション」

・「ギャップモチベーション」

「ハイモチベーション」はいわゆる気合を入れて高めるもの。

みなさんが想像するモチベーションの上げ方はこちらではないでしょうか。これはそもそも気合を入れるのが難しいし、無理してあげても息切れしてすぐに下がってしまいます。

「アクティブモチベーション」とは、とにかく動いてしまえば、モチベーションがついてくるというもの。でも、動けるんだったら動いているよ、と思いますよね。

そこで、本書で紹介するのが3つめの「ギャップモチベーション」です。この方法なら、ムリしなくても精神論に訴えなくても、脳科学や神経科学、認知行動科学の力で自然にモチベーションアップします。しかもモチベーションが持続します。

決め手は、「ギャップ」を利用すること。

その方法を本書では誰もができるようわかりやすく紹介しています。

モチベーションを簡単に上げたり、維持できるようになると、仕事が楽しくなって、人生が面白くなります。

本書は、著書『神メンタル』で大注目を集めた著者が、満を持して書き下ろすメンタル系待望の一冊です。

誰でもすごい結果を出せる、

思いのままに「やる気」をコントロールする

最強のテクニック！

「どうしても仕事のやる気が起きない」

「ダイエットも禁煙もジムも、いつも続かない」…

「優先順位をつけられず、うまく目標を設定できない」

……

誰もが経験する「やる気」の問題をたちどころに解決する、最新科学による驚きの発見！

各章に収められた「自分を動かすためのヒント」も必読！

世界トップクラスの心理学者（シカゴ大学ブース・スクール・オブ・ビジネス教授）が教える

決定版「やる気の科学」！

心理学界のスター研究者たちが異例の大絶賛！

アンジェラ・ダックワース（『やり抜く力 GRIT』著者）

キャロル・S・ドゥエック（『マインドセット「やればできる! 」の研究』著者）

アダム・グラント（『THINK AGAIN』著者）

ウェンディ・ウッド（『やり抜く自分に変わる 超習慣力』著者）

ダニエル・ギルバート（『明日の幸せを科学する』著者）

……

はじめに

第1部　目標を選ぶ

第1章　目標はタスクではない

第2章　目標に数字を入れる

第3章　インセンティブの仕組みを知る

第4章　楽しみと内発的モチベーション

第2部　モチベーションを持続する

第5章　進捗とモチベーションの関係

第6章　進捗実績と進捗不足のどちらで動機づけするか

第7章　中だるみ問題を解決する

第8章　ネガティブなフィードバックから学ぶーー失敗にこそ価値がある

第3部　目標と目標がぶつかるとき

第9章　目標の皿回し

第10章　誘惑とセルフコントロール

第11章　忍耐力を発揮する

第4部　ソーシャルサポート

第12章　他人の存在のもとで目標を追求する

第13章　他人とともに目標を追求する

第14章　目標が幸せな人間関係を作る

謝辞

原注

索引

この本は、そんな識学のメソッドを元に、「若手リーダー」に向けてマネジメントのノウハウを伝えるものです。

初めて部下やスタッフを持つような人、いわゆる「中間管理職」を想定しています。

最初のリーダーの失敗は、その後のキャリアにおいても、課長の失敗、部長の失敗、社長の失敗、フリーランスの失敗、創業者の失敗へとつながります。

なので、本書の内容は、人と働く立場の人であれば、誰しもが気づきを得られるものになっています。

社長になろうと思って社長になった人はいても、リーダーになろうと思ってリーダーになった人はいない。リーダーは自らの行動の中で、結果としてリーダーになる。はじめからフォロワーがいるわけではなく、「結果としてリーダーになる」プロセスにおいて、フォロワーが現れる。リーダーシップは、本を読んで修得するものでも、だれかから教わるものでもない。それは私たち一人一人が、自分の生き方の中に発見するものだ。リーダーシップはだれの前にも広がっている。何かを見たいという気持ちがあれば、可能性は無限に膨らむ。自らが選択し行動することで、人は結果としてリーダーと呼ばれるのだ。

成功する人は、いつも、どこに注目しているか？トップクラスの人たちの「どんな行動のなかにリーダーシップやマネジメントが存在するのか」「そうした行動は、どんな欲求や欲望によって生み出されるのか」-彼らだけが知っている、たったひとつのことを明らかにする。