"スポーツ栄養学と感動小説、ペットエッセイのおすすめ本をご紹介！"
今回は、おすすめの書籍を紹介します。スポーツ栄養学や感動小説、恋愛小説、さらには動物エッセイまで、さまざまなジャンルを取り上げました。これらの本は、わかりやすく書かれていて、読者を魅了すること間違いなしです。紹介する作品は、名作ばかりなので、きっと読んだ後は大満足な気持ちになることでしょう。さっそくチェックしてみましょう！
『理論と実践 スポーツ栄養学』
スポーツの現場で使いたくなる知識がいっぱい！
スポーツ栄養マネジメントの第一人者・鈴木志保子、渾身の一冊！！
イラスト、表、図解を数多く用いて、様々な事例・知識を徹底解説。実践に繋げるための理論がしっかりと分かる！！
一流を目指すアスリート、指導者、スタッフ、家族、必携の著！！
大きな判型の決定版！！
質の高いスポーツ栄養が身に付き、競技力向上が実現できる！！
はじめに
第1章 アスリートの栄養摂取
第2章 エネルギーの補給と消費
第3章 アスリートの食事・サプリメント
COLUMN 生活リズムと朝食の関係
第4章 試合期・遠征期の栄養管理・食生活
COLUMN ドーピングに対する対策・注意
第5章 目的別の栄養管理
第6章 コンディショニング
第7章 熱中症の予防と水分補給
第8章 栄養素・エネルギー・消化吸収の基礎
COLUMN アルコールとパフォーマンスの関係
さくいん
参考文献
おわりに
| 作者 | 鈴木 志保子 |
|---|---|
| 価格 | 2200円 + 税 |
| 発売元 | 日本文芸社 |
| 発売日 | 2018年07月15日 |
『基礎から学ぶ!スポーツ栄養学』
| 作者 | 鈴木,志保子 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | ベースボール・マガジン社 |
| 発売日 | 2008年05月 |
『スポーツ栄養学』
スポーツ選手のパフォーマンスを向上させるための食事摂取法とは？ 運動と食事をどのように組み合わせれば，健康の維持増進につながるのか？ 本書はその基礎となる理論を紹介しながら，細胞・分子レベルで解説．「なるほど」と納得できる役立つ内容が満載．
| 作者 | 寺田新／著 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 東京大学出版会 |
| 発売日 | 2017年10月25日 |
『阪急電車』
隣に座った女性は、よく行く図書館で見かけるちょっと気になるあの人だった……。電車に乗った人数分の人生が少しずつ交差し、希望へと変わるほっこり胸キュンの傑作長篇小説。
| 作者 | 有川 浩 |
|---|---|
| 価格 | 759円 + 税 |
| 発売元 | 幻冬舎 |
| 発売日 | 2010年08月 |
『猫庭ものがたり』
山口県の「てしま旅館」の次女で、小学6年生の手島姫萌（ひめも）さんが、親を説得して、拾った猫を家で飼うところから、猫の里親を見つけるまでのエピソードを綴った写真エッセイ集です。手島姫萌さんは、クラウドファンディングで建てた保護猫シェルター「猫庭」の館長で、3年間で250匹以上の猫を救いました。
楽しそうにじゃれ合う仔猫、その様子をどっしりと見守る大きな猫、シャイで物陰に隠れている
子もいます。猫が好きな人なら、きっといつまで見ていても飽きることのない光景です。
これが「猫庭」です。 ------ 本文より
【目次】
第1章 手島家と猫
第2章 猫が殺処分されている
第3章 「猫庭」誕生！
第4章 猫が伝えたいこと
第5章 わたしと猫庭
番外編 しあわせになった猫たちのものがたり
【目次】
第1章 手島家と猫
第2章 猫が殺処分されている
第3章 「猫庭」誕生！
第4章 猫が伝えたいこと
第5章 わたしと猫庭
番外編 しあわせになった猫たちのものがたり
| 作者 | 手島姫萌 |
|---|---|
| 価格 | 1518円 + 税 |
| 発売元 | 朝日出版社 |
| 発売日 | 2019年09月05日 |
『犬が教えてくれたこと コミックエッセイ』
ベテラン「犬のカウンセラー」が出会った、本当にあった犬と飼い主の心温まる８つのストーリー。この短い物語は、人生で大切なことを教えてくれます。
| 作者 | 三浦健太/中野きゆ美 |
|---|---|
| 価格 | 1100円 + 税 |
| 発売元 | アスコム |
| 発売日 | 2013年08月 |
『夜は猫といっしょ 1』
フータとキュルガは、いつもいっしょ
かわいい猫の日常がリアルによみがえる
猫の不思議な生態を確かな筆致で描く いま最注目の猫マンガ
著者Twitterアカウント：@kyuryuZ
| 作者 | キュルZ |
|---|---|
| 価格 | 1210円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2020年10月29日 |
皆さま、おすすめの書籍をご紹介しました。いくつかのジャンルをカバーしましたが、どの作品も読む価値があります。スポーツ栄養学の本では、最新の知識をわかりやすくまとめていますので、スポーツに興味のある方にはぜひおすすめです。感動小説では、心に温かい感動を与える作品をセレクトしました。恋愛ラノベもその中に含まれており、胸キュンすること間違いなしです。ペット愛好家の方には、動物エッセイがおすすめです。猫や犬の魅力を詳しく紹介していますので、ペットとの共感や新たな気づきが得られることでしょう。これらの作品は、それぞれのジャンルで定評のある名作ばかりです。読むことで、新たな世界や感動を体験できるはずです。皆さまにとって、お気に入りの一冊が見つかることを願っています。ぜひ、読書の時間を楽しんでください。
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