楽しい領地防衛と内臓脂肪の落とし方、絵本作家junaidaのおすすめ。
楽しい領地防衛の秘訣や内臓脂肪の落とし方、おすすめの絵本作家まで、今回はさまざまな視点で書籍を紹介します。これらの本を手に取れば、明日からの生活が楽しく、健康的になること間違いなし!お楽しみに!
『お気楽領主の楽しい領地防衛 1』
追放された辺境で人生謳歌します!
公爵家四男のヴァンは二歳にして"神童"と称される少年だった。
孤独に過ごした前世の記憶を持つ彼は、貴族至上主義の世界で誰とも分け隔てなく接し、多くの笑顔に囲まれて過ごすうち……
「このまま楽しい人生を謳歌しよう!」
そんな夢を見ていたが、八歳に授かった『生産魔術』により一変。
攻撃魔法こそ至高と考える父に失格の烙印を押され、名もなき貧しき辺境の村に追いやられてしまう!
ところがーー
「楽しく暮らせる僕好みの場所にしてやる!」
追放された少年貴族のお気楽領地運営ファンタジー開幕!
| 作者 | 青色まろ/赤池 宗/転 |
|---|---|
| 価格 | 792円 + 税 |
| 発売元 | オーバーラップ |
| 発売日 | 2022年02月25日 |
『お気楽領主の楽しい領地防衛 2』
貧しき領地を
劇的!大改造!
『生産魔術』のせいで、辺境の村へ追放されたヴァンは、そこで気楽に楽しく暮らすという野望を胸に出発するも到着する否や、盗賊に襲われている所に遭遇してしまう。
仲間と共に村を救出することに成功するが、苦難続きで絶望の淵にいる村人を目の当たりにしーー
「生産系魔術でこの村を守ってみせる」
決意を新たに、貧弱な門を強固な城壁に作り変えたり、木を素材にしたブロックで大量の武器や家屋を作ったり、役立たずと評された魔術で数々の奇跡を起こしていく!
追放された元神童のお気楽領地運営ファンタジー第2幕!
| 作者 | 青色まろ/赤池 宗/転 |
|---|---|
| 価格 | 759円 + 税 |
| 発売元 | オーバーラップ |
| 発売日 | 2022年08月25日 |
『アメリカの名医が教える内臓脂肪が落ちる究極の食事 : 高脂質・低糖質食で、みるみる腹が凹む』
| 作者 | Hyman,Mark |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2020年06月 |
『1年で14キロ痩せた医師が教える 医学的に内臓脂肪を落とす方法』
1年で14キロの減量に成功し、
脂肪肝も改善しました。(医師・水野雅登)
コロナ太り、自粛太りに最適!
内臓脂肪の増加を止めて、燃やす究極の方法!
内臓脂肪を落として体重を減らせば、
見た目も若くなって、あらゆる数値も正常化します!
本書では、さまざまな病気や不快症状の温床でもある内臓脂肪を落としつつ、
同時に糖尿病や高血圧の改善も期待できる方法を
ていねいに、わかりやすく紹介しました。
■目次
1章 内臓脂肪を増やす真犯人
2章 誰も知らない3種の脂肪の話
3章 内臓脂肪を増やさない方法
4章 「内臓脂肪が燃えない体質」になる理由
5章 内臓脂肪を増やすNG食習慣
6章 カロリーに縛られているうちは痩せない
7章 内臓脂肪が減らない運動、減らす運動
8章 内臓脂肪を落とす&減らす「タンパク脂質食」
9章 内臓脂肪を落とすための考え方
10章 内臓脂肪を増やさないパンデミック対策
■著者プロフィール
水野雅登(みずの・まさと)
医師。日本糖質制限医療推進協会提携医。
両親ともに糖尿病家系だった自らの体の劇的な変化をきっかけに、糖質制限を中心とした治療を開始。
97単位に及ぶインスリンの自己注射を不要とするなど、2型糖尿病患者の脱インスリン率100%という実績を打ち出す。
糖質制限やインスリンを使わない治療法などの情報をブログ、Facebook、Twitterや講演会などで精力的に発信している。
首都圏を中心に健康診断での診察も行っている。
| 作者 | 水野 雅登 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | エクスナレッジ |
| 発売日 | 2021年05月21日 |
『「内臓脂肪がなかなか減らない!」という人でも勝手に内臓脂肪が落ちていく食事術』
「医学」と「分子栄養学」を知り尽くした医師が、
「なかなかやせられない」と悩むあなたと自分自身のために、
実践と研究の末に考えついた、メソッドをご紹介!
体験者からは、寝起きがよくなった、疲れにくくなった、乾燥肌が改善したなどの
声が多数聞かれた、健康的にやせたい人におすすめの1冊です。
今、この説明文を呼んでいるのということは、おそらく、自分や家族が
「なかなかやせられない」という悩みを抱えている方が多いのではないでしょうか。
そして、一度は、何かしらダイエットを試して、いつの間にかやらなくなった、
挫折してしまったという経験があるのではないでしょうか。
ではお聞きします。なぜダイエットをやめてしまったのですか?
おそらく、無数の理由(言い訳?)が頭の中に思い浮かんだのではないでしょうか。
何かしらの理由をつけて、いつのまにかやめてしまう。
その繰り返し。かつての著者もそうだったそうです。
患者さんには、ダイエットをすすめながらも、いざ自分がダイエットを
しようとしたときには、仕事や子育ての忙しさを理由にサボってしまい
「明日から、明日こそは」とずるずる先延ばしにしていたそうです。
このままではダメだ! と考え、自分自身や周りの方への調査の末、
続けられるダイエットは、次の5つの要素が大切だと気がつきました。
・効果をすぐに感じやすい
・忙しくても簡単にできる
・忘れずに続けられる
・がまんしなくてもいい
・体調がよくなる
その5要素を満たすものが、本書で紹介する「齋藤式満腹やせメソッド」。
勝手に内臓脂肪が落ちていく体になる●●を食事にかける
「満腹フード」でラクに糖質オフ!
間食を戦略的に食べる
次の3つのポイントに気をつけるだけの食べてやせる方法です。
炭水化物を食べてOK 激しい運動をしなくてOK お酒を飲んでもOK
と、とってもらくーなメソッドになっています。
ただらくで続けやすいというだけでなく、
医師である著者が、CTスキャンで脂肪量を図りながら編み出したこの方法は、
やせる効果もなかなかのもの。体験者は、3週間で体重が平均1.2kg減りました。
「内臓脂肪がなかなか減らない」
「周りから『健康のためにやせたら?』と言われるのに、いい加減、飽きた」という方は、
ぜひ本書のメソッドを試してみてはいかがでしょう。
| 作者 | 齋藤真理子 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | アスコム |
| 発売日 | 2023年12月06日 |
皆さん、いかがでしたでしょうか。今回は、おすすめの書籍を紹介させていただきました。お気楽領主の楽しい領地防衛シリーズは、気軽に読んで楽しめるエンターテイメント作品です。内臓脂肪の落とし方の本は、食事法や運動法など、知っておきたい情報が詰まっています。そして、待ちに待った絵本作家junaida(ジュナイダ)さんの作品集も、子どもから大人まで幅広い年齢層におすすめです。
さて、今回の紹介は以上となりますが、読書は心の栄養ですよね。忙しい日常の合間に、ほんの少しの時間を読書に費やすことで、日々の疲れやストレスを癒すことができます。読むことで得られる知識や感動は、私たちを成長させ、新たな視点を与えてくれるものです。
また、今回紹介した作品たちも、それぞれに魅力があります。領地防衛シリーズは、笑いとワクワクが詰まっているだけでなく、主人公のお気楽な生き様に共感すること間違いなしです。内臓脂肪の落とし方の本は、自分自身の健康を考える方にとっては必読です。そして、junaidaさんの絵本は、彼の独自の世界観が詰まっていて、心がほっこりと温まります。
是非、皆さんもこの機会に手に取ってみてください。きっと、素晴らしい時間を過ごすことができるはずです。新たな世界や知識に触れることで、日常のモチベーションも上がりますよ。読書の秋、ぜひ楽しんでください。
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