ヴィーガンデザート料理本から心の整理術まで、話題作をご紹介
今回は、おすすめの書籍についてご紹介します。ヴィーガンデザート料理本や心の整理術の自己啓発本など、ストレスフリーな生活をサポートする本をピックアップしました。気楽なおやつのレシピやうつヌケするヒントなど、気になる内容が盛りだくさんです。読んでみて、自分に合った一冊を見つけてみませんか？心地よい時間を過ごすためのヒントが詰まっています。さあ、本棚を整理して、新しい読書ライフをスタートしましょう！
『白崎茶会 植物生まれの気楽なおやつ〜卵、小麦粉、乳製品を使わないやさしいレシピ』
◎卵・小麦粉・乳製品を使わないグルテンフリーのおやつ
予約の取れない料理教室「白崎茶会」の最新刊。つくる人も、食べる人も気楽なおやつを1冊にまとめました。15分程度の作業で、あとはオーブンや冷蔵庫におまかせ。使う道具が少ないので、洗いものもラクチンです。米粉のレシピをはじめ、オートミールやおからパウダーを使ったものも満載。卵、小麦粉、乳製品を使わないからこそ、おいしくかんたんにつくれます。人気シリーズ『植物生まれのやさしいお菓子』に続く第2弾です。※雑誌「ESSE」の人気連載2年分に撮り下ろしを追加しました。
植物生まれのおやつはここがすごい！
◆作業時間は15分ぐらい。すき間時間でつくれる
◆一度材料をそろえれば、買いものは最小限
◆グルテンフリーだから初心者でも失敗なし
◆洗いものが少なく片づけるのがラク
◆子どもから大人まで、みんなで食べられる
第1章 かんたんおやつ
パパッとつくってあとはオーブンにおまかせ。
作業時間15分ぐらいのかんたん焼き菓子です。
第2章 憧れおやつ
お店で見かけるようなちょっと憧れ感のあるスイーツを
植物性の材料でかんたんに。そのおいしさに驚きます。
第3章 軽食にもなるおやつ
小腹がすいたときにおすすめの食べごたえのあるおやつ。
オートミールやおからパウダーを使った食物繊維たっぷりのレシピも。
第4章 ひんやりおやつ
小鍋やポリ袋などで混ぜて固めるだけ。
するするっと食べられるおやつです。
| 作者 | 白崎裕子 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 扶桑社 |
| 発売日 | 2022年12月07日 |
『本当においしいヴィーガンお菓子 卵・乳製品・白砂糖を使わずにつくる』
卵も牛乳も使わなくても、プリンもおいしくつくれる
動物性の素材を使わずにつくるヴィーガンのお菓子レシピ集。著者は東京・吉祥寺でヴィーガンの焼き菓子店「Dragon Michiko」を営む。
卵も乳製品も使わないのに驚くほど豊かなその味わいは、言われなければヴィーガンのお菓子と気づかないほど。
本書ではお店でも人気のケーキ、マフィン、プリン、クッキー、スコーンのレシピを収録。ヴィーガンの人もそうでない人も一緒に楽しめる、その味わいを生み出すひみつも併せて解説する。
| 作者 | 山口 道子 |
|---|---|
| 価格 | 1870円 + 税 |
| 発売元 | 柴田書店 |
| 発売日 | 2021年04月16日 |
『うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち』
新型コロナウイルス（covid-19）の広がりによって今、大きな社会的変化が訪れています。外出自粛（「STAY HOME」の呼びかけ）やテレワークによる在宅時間の増加、人と接すること自体が減っていくなど、これらの変化が私たちに心理的ストレスを与えていることは間違いありません。報道によれば、日本に限らず、世界各国で「コロナうつ」と呼ばれる方々が激増していて、いつまで続くかわからない自粛にも疲れてしまっていると専門家は語ります。誰もが苦しい、そんな状況の中ですが、うつ経験者のエピソードをまとめたこの本が一人でも多くの方にとって救いになることを願っています（2020年8月18日編集者）。
著者自身のうつ病脱出体験をベースにうつ病からの脱出に成功した人たちをレポート。うつ病について実体験から知識を学べ、かつ悩みを分かち合い勇気付けられる、画期的なドキュメンタリーコミック！
目次
第1話 田中圭一の場合1
第2話 田中圭一の場合2
第3話 田中圭一の場合3
第4話 照美八角の場合
あの時ボクはうつだった その1
あの時ボクはうつだった その2
第5話 折晴子の場合
第6話 大槻ケンヂの場合
第7話 深海昇の場合
第8話 戸地湖森奈の場合
第9話 岩波力也・姉原涼子の場合
第10話 代々木忠の場合
第11話 宮内悠介の場合
第12話 鴨川良太の場合
第13話 精神科医・ゆうきゆうの話
第14話 ずんずんの場合
第15話 まついなつきの場合
第16話 牛島えっさいの場合
第17話 熊谷達也の場合
第18話 内田樹の場合
第19話 一色伸幸の場合
第20話 総まとめ
エピローグ
うつヌケこぼれ話 その1
うつヌケこぼれ話 その2
あとがき
2017年間ベストセラー第9位（単行本ノンフィクション他／日販調べ）
2017年 年間ベストセラー第9位（単行本ノンフィクション・教養書他／トーハン調べ）
Amazonランキング大賞2017 第4位（本／暮らし・健康・子育て）
2017年ユーキャン新語・流行語大賞ノミネート
JEPA電子出版アワード2017ノミネート（スーパー・コンテンツ賞）
第22回手塚治虫賞「マンガ大賞」最終候補ノミネート
| 作者 | 田中 圭一 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2017年01月19日 |
『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』
発行部数22万部突破!
SNS・会社・友達…
ここにいない誰かからココロを守る64の考え方
Twitterで累計50万以上リツイートされて話題のマンガ!
「これ私のことだ! 」
「肩の力がスッと抜けました」
「グダグダ悩み続けるのやめた! 」と共感の声多数
SNSからリアルな人間関係まで
現代社会の悩みを解決する
目からウロコのちょっとした「考え方」のヒントがここに。
・嫌な人や苦手な人がいる
・理不尽な目にあって、忘れられない
・SNSで人の幸せに嫉妬してしまう
・SNSに書かれている悪口が、自分のことに感じる
・みんなにいい人を演じて疲れる
など…
| 作者 | Jam/名越 康文 |
|---|---|
| 価格 | 1485円 + 税 |
| 発売元 | サンクチュアリ出版 |
| 発売日 | 2018年07月07日 |
『もやだるさんのリセットスイッチ』
禅僧が教える、３秒でできるプチリセット法。かんたん・スッキリ・すぐできる。気分を瞬間に切り替える３秒リセット。心のざわつきをすーっと整えるプチ瞑想。イライラもやもや撃退メソッド一挙紹介。
| 作者 | 伊藤東凌 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2022年11月18日 |
『大正ロマンチカ（1）』
| 作者 | 小田原みづえ |
|---|---|
| 価格 | 680円 + 税 |
| 発売元 | 宙出版 |
| 発売日 | 2012年09月01日 |
『おとめ妖怪ざくろ（1）』
| 作者 | 星野リリィ |
|---|---|
| 価格 | 737円 + 税 |
| 発売元 | 幻冬舎コミックス |
| 発売日 | 2008年01月21日 |
『お嬢様の運転手』
| 作者 | 石原ケイコ |
|---|---|
| 価格 | 440円 + 税 |
| 発売元 | 白泉社 |
| 発売日 | 2011年06月03日 |
みなさん、おすすめの書籍をご紹介しましたが、いかがでしたか？ヴィーガンデザート料理本、心の整理術自己啓発本、そして着物女子コミック、さまざまなジャンルの作品を取り上げました。これらの本は、日常の悩みや興味を持つテーマに対して具体的なアドバイスや楽しみを与えてくれることでしょう。
ヴィーガンデザート料理本では、植物由来の素材を使ったおやつのレシピが紹介されています。彩り鮮やかなスイーツや簡単に作れるおやつなど、ヴィーガンの方や興味のある方にぴったりの本です。本当においしいヴィーガンお菓子も、美味しさを追求した逸品がたくさん載っています。
心の整理術自己啓発本では、ストレスフリーな生活を送るためのヒントやメンタルヘルスの大切さを教えてくれます。日常の悩みやストレスを乗り越えるための方法が書かれており、読者自身が自己啓発を進めることができます。「うつヌケ」や「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。」など、タイトルも興味をそそりますよね。
そして、着物女子コミック。着物や和の文化をテーマにした作品が登場しました。華やかで美しい着物の世界を描いた物語や、着物にまつわるエピソードを楽しむことができます。もちろん、着物に詳しくない方や興味のある方にもおすすめです。
さまざまなテーマに触れた作品をご紹介しましたが、皆さんのお気に入りはありましたでしょうか？どの本も魅力的な内容で、日常の生活に役立つ情報やエンターテイメントを提供してくれます。是非、お好みの一冊を見つけてみてくださいね。心豊かな読書時間が皆さんに訪れますように。
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