大ヒットを記録した『ねこ背は10秒で治せる！』の、待望の図解版が登場!!

　ねこ背矯正の創始者が教える、1回わずか10秒でできるストレッチで、スーッと背すじが伸びる！　悪い姿勢に戻らなくなる！

　ねこ背解消ストレッチを実践された人からは、

・足腰の痛みが消えた

・頭痛と肩・首のコリが改善した

・身長が約2cm伸びた

・巻き肩が治った

・O脚が改善した

・自信がついてモチベーションも高まった

など、喜びの声が続々!!

　本書では、ねこ背を招く真の原因と正しい治し方を、カラー写真でわかりやすく解説。

　また、AI（人工知能）を駆使して、ねこ背の人たちの状態を数値・可視化したデータも登場。ストレッチ前後の驚きの変化を、写真とともに解析しています。

　どんな矯正グッズやトレーニングを行っても姿勢が変わらなかった人に、ぜひ読んでいただきたい一冊です！

★★オンラインショップ・一部CVS先行販売★★

大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！

※ 本商品は、『ねこ背　何歳からでも自力で治せる！整形外科の名医が教える最新1分体操大全（ISBNコード：9784866514581 ／A5サイズ）』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。

たかがねこ背……そんなふうに思っていませんか？

ねこ背は見た目が圧倒的に老けて見えるばかりか、体の老化が進み、あらゆる病気の原因になります。

ねこ背は、曲がっている部位別に「首ねこ背」「背中ねこ背」「腰ねこ背」と3タイプあり、それぞれに治し方が違います。

整形外科の名医陣や、東大病院の理学療法士など、ねこ背退治のスペシャリストたちが特によく効く1分体操を伝授！

どの体操も簡単で、今すぐできます。首痛や腰痛、背中痛も改善した人多数の特効体操を全網羅！

特に、首が痛い人は医学部教授の首の激痛とストレートネック（レントゲン写真あり）を改善させた「首倒し体操」、ぜひお試しください！

★ はじめてでも安心！

★ 迎えるための準備から毎日のお世話の仕方、

だっこの心構えやふれあい術まで。

★ ライフステージ別の育て方や

シーズンによる過ごし方の注意、

長寿のための食事のケアも。

★ 毛なみやしぐさで心と体の変化に気づく！

★ 病気や災害時のいざという時のケアができる！

◆◇◆　著者からのコメント　◆◇◆

うさぎの育て方の本を、

というお話をお受けしたとき、

真っ先に思った事は、

私がうさぎと出会ったときに、

「こんな情報があったら」と望んだことを

書こうという気持ちでした。

はじめて目にした純血種のうさぎ

（アメリカンファジーロップ）は

この世のものとは思えない可愛さで、

その見た目に魅了されたのだと思います。

しかし、いざたくさんのうさぎと暮らしていくうちに、

だっこの難しさ、爪切りとの戦い、

何をどうすればよいのか、

信じるべき情報もない時代でした。

病気の情報も、うさぎを診られる獣医も少ない中で、

自分で学ぶしか道はなく、気が付けば、

うさぎ一筋の人生となっていました。

この本は、ブリーダーとして

同じ屋根の下でのべ100頭近いうさぎと

暮らし続けてきた28年間の経験を、

はじめての飼い主さんにも分かりやすく

伝えたい思いで1ページごとに心を込めて執筆しました。

すでにうさぎと暮らしている飼い主さんにも、

発見や学びがあるようにと願いを込めています。

「うさぎと暮らすはじめの第一歩」として、

ご愛読いただけると幸いです。

うさぎと心を通わせられる、

幸せな日々のはじまりを祈って。

大里 美奈

◆◇◆　主な目次　◆◇◆

☆ Chapter1

うさぎって、こんな生き物

☆ Chapter2

幸せな出会いに向けて

☆ Chapter3

うさぎと暮らす準備

☆ Chapter4

うさぎのライフステージ

☆ Chapter5

うさぎのお世話術

☆Chapter6

うさぎのだっことふれあい術

☆Chapter7

うさぎの病気と介護

※　本書は 2018 年発行の

「はじめてでも安心！かわいいいうさぎ 幸せな飼い方・育て方がわかる本」

を元に、内容を確認し、加筆・修正、

再編集をしあらたに発行しています。

基本のお世話にプラスしたい、うさぎを幸せにする最新情報・ヒントがぎっしり！

うさぎ専門医によるしっかりとした監修＋うさぎイラストレーター森山標子さんによるイラスト、かわいいうさぎ写真もいっぱいで、楽しみながらうさぎに詳しくなれる1冊です。

すでに飼育書を持っている人にも、2冊目の本としておすすめ。うさぎ飼育のアップデートに！

1章　かわいさのヒミツ

「Yの字」「目」「しっぽ」ほか、生物学的な視点からうさぎの体のパーツのかわいさ・仕組みのヒミツに迫ります。

2章　ごはんのヒミツ

「牧草図鑑」「ペレット図鑑」「うさぎに与えてよい野菜・野草・ハーブリスト」ほか、ごはんにまつわる知識がいっぱい。

3章　お世話のヒミツ

「獣医さんおすすめのケージ・サークルレイアウト」やこれからのうさぎの生活に取り入れていきたい「遊びのヒミツ」ほか、うさぎの環境エンリッチメントを重視したお世話を紹介。

獣医さん直伝のわかりやすい抱っこ（保定）のしかたや「投薬＆強制給餌のコツ」なども写真で解説！

4章　シニアのヒミツ

本書ではシニア期を「うさぎをねぎらう特別な時間」として提案。憧れの10歳超えのご長寿さんの暮らし・介護レポートからシニアならではの気をつけたいポイントや気になる介護・病気のことも獣医さん目線で徹底解説。

斜頸の早期症状「眼振」や早めに気づきたい「呼吸の異常」も動画で確認できる！

平成食養生訓。時短・安心・おいしい「おうち手作り」の基本ワザ。食費のリストラで塩分、糖分、脂質も大幅カット！健康な食生活習慣が続く、１７０項目の「食べる技術」。危ない食品を避け、安全な伝統和食を自分で、短時間で作れるようになる。食を変えれば体調もよくなる。１日１項目、半年間の実践で生活習慣病脱出！

面倒くさい？時間がない？料理がきらい？作らずに、「買う」ことだって自炊です。まずは、コンビニパスタ×冷凍食材からでＯＫ。