大ヒットを記録した『ねこ背は10秒で治せる！』の、待望の図解版が登場!!

　ねこ背矯正の創始者が教える、1回わずか10秒でできるストレッチで、スーッと背すじが伸びる！　悪い姿勢に戻らなくなる！

　ねこ背解消ストレッチを実践された人からは、

・足腰の痛みが消えた

・頭痛と肩・首のコリが改善した

・身長が約2cm伸びた

・巻き肩が治った

・O脚が改善した

・自信がついてモチベーションも高まった

など、喜びの声が続々!!

　本書では、ねこ背を招く真の原因と正しい治し方を、カラー写真でわかりやすく解説。

　また、AI（人工知能）を駆使して、ねこ背の人たちの状態を数値・可視化したデータも登場。ストレッチ前後の驚きの変化を、写真とともに解析しています。

　どんな矯正グッズやトレーニングを行っても姿勢が変わらなかった人に、ぜひ読んでいただきたい一冊です！

スマホ視聴時間が長くなるにつれ急増中の腰から首までが大きく曲がる「新型猫背」や、座りっぱなしのPC作業で癖になった巻き肩など、いわゆる猫背姿勢を即改善！　登録者21万人の姿勢改善YoutubeチャンネルでONUMAとしてあらゆる猫背を治すストレッチを紹介する著者が、いつもの姿勢ぐぜを一気に改善させるストレッチを紹介。

【30万人が読んだベストセラー健康書の新装版！】

◆治療・トレーニングは必要ありません。

読んで「知る」だけで、あなたの身体が変わります。

1呼吸が深くなり、2ねこ背が治り、3腕力が上がり、4速く歩けるようになる、

知れば納得の知識です!

この本を読めば、あなたのねこ背は治ります。

なぜならこの本には、世の中でほとんど知られていなかった“本当のねこ背になる理由"が書いてあるからです。

あなたのねこ背が治らなかったのは、ねこ背のメカニズムを知らなかったからです。それを知ってしまえば、自動的に正しいねこ背の治し方もわかります。

知識や認識で間違えてしまうと、そこから考えたものや推測は、すべてが見当はずれになります。けれども最初に正しい知識を持てば、その先は見事に、きれいに“決まる"のです。そして本当の“正しい"姿勢は、あなたをクールに前向きにします。

またこの本は、呼吸の深さ、腕力の強さ、歩くスピードについても書かれています。

これらもただ、正しい知識を得るだけで、すべてが変わってしまいます。

呼吸の深さと言っても、そのメリットにピンと来る人は少ないかもしれません。しかしこの本に書かれている内容を教えただけで、骨盤の歪みが治ってしまったり、肩コリが軽くなった人がいると聞いたら、興味が出てきませんか? 呼吸が深くなることは、あなたの健康に素晴らしい効果があるのです。そしてあなたの呼吸は、今よりももっと深くなります。

腕力が強く発揮できるようになると、腰痛が予防できるのはなぜだと思いますか?

この本に書かれたように歩いていると、普通にウォーキングをするよりも、どんどん健康になる理由を知ってみたくはないですか?

これらすべてが、今、あなたの手の中にあります!

【目次】

第1章　知れば、呼吸が深くなる！

第2章　知れば、ねこ背が治る！

第3章　知れば、腕力が上がる！

第4章　知れば、速く歩けるようになる！

人生で「座っている時間」は16年以上！

ねこ背は単に、「姿勢が悪くてカッコ悪い」だけではありません。

ねこ背が続けば、頭痛、肩こり、腰痛、内臓全般の不調……etc.と、

体のあちこちに影響がでます。

逆に、姿勢を正して心身の不調が改善されるなら、

今すぐにやらない手はありません。

本書では座っている姿勢に着目。

「背筋を伸ばす」のではなく「机に寄りかかる」ことで、

ねこ背を治す超簡単な方法を提案します。

1回30秒でOKなので、手軽に続けられます。

ねこ背を治せば、

内臓の位置が正しくなり、体液の流れがよくなるので、

見た目がよくなるのはもちろん、

肩こり、頭痛、腰痛、むくみや冷え性、肌荒れ、

ぽっこりお腹、胃もたれ、便秘、高血圧…

といった症状を解消します!

あなたも今度こそ、この本でねこ背を治しませんか?

ーCONTENTS-

○Part1 誰もが「姿勢」で悩んでいる！

…その不調、「ねこ背」が原因かも!?

…「ねこ背難民」が急増中！

…あなたは大丈夫？　「ねこ背難民」チェック

○Part2 簡単！すぐできる！「ねこ背伸ばしの座り方」

…あなたも、ねこ背ではないですか？

…あなたの座り方、ねこ背ではないですか？

…ねこ背が治る「ねこ背伸ばしの座り方」　など

○Part3 「ねこ背伸ばしの座り方」がいい理由

…「姿勢」はうそをつきません

…「よい姿勢」って、なんでしょう？

…「ねこ背」の原因は、骨盤にあった！　など

○Part4 「ねこ背伸ばしの座り方」で人生が変わった！　体験談集

○Part5 ツラい体の症状が「ねこ背伸ばしの座り方」で消えた!!

○Part6 ツラい・苦しいココロの症状が「ねこ背伸ばしの座り方」で軽減！

○Part7 「ねこ背伸ばしの座り方」ならスッキリやせて免疫力もアップ！

○Part8 「ねこ背伸ばしの座り方」で美肌に！

かんたんストレッチでみるみる治る！５秒できれいな姿勢を手に入れよう！腰痛、肩こり、頭痛、不眠、ストレス、スッキリ解消。身体の不調が消える！疲れた身体がよみがえる！