【お弁当料理本】「朝悩まない」「頑張らない」など手軽でおいしい20選 【イギリスミステリー】話題作の10選「エリザベス女王の事件簿」「ロンドン謎解き結婚相談所」 【溺愛ラノベ】一途な4選、コミカライズ化された作品をおすすめ
お弁当作りが手軽で美味しい！そんなおすすめのお弁当料理本20選をご紹介します。朝の悩みを解消する「朝悩まないお弁当」や頑張らないで作れる「頑張らないお弁当」など、話題の作品をピックアップしました。お弁当作りが苦手な方でも、これならば簡単に作れると思いますよ。是非チェックしてみてください！
『朝悩まないお弁当 レンチン＆トースター＆作り置きで！』
登録者数20万人超え！
お弁当おかずで大人気のYouTubeチャンネル「はるめし」のレシピが1冊になりました。
＜この本のお弁当おかずのポイント＞
✓主菜は下味冷凍で楽ちん
✓野菜の副菜はレンチン&トースターで
✓作り置き対応だから朝詰めればOK
忙しい朝でも悩まない、簡単レシピをたっぷり206品ご紹介。
味付けや食材のバリエーションが豊富だから、毎日でも飽きずに続けられるはずです。
子どもが喜ぶかわいいすきまおかずも掲載！
CONTENTS
Part1 人気おかずで1週間お弁当
Part2 肉・魚介メインおかず
Part3 野菜の色別おかず
Part4 卵・加工品のおかず
Part5 かわいいすきまおかず
【PROFILE】
はるめし
2020年からYouTubeでお弁当おかずの投稿を始める。
電子レンジやトースターを活用した簡単レシピや、子ども向けのかわいいおかずが真似しやすいと人気に。現在のチャンネル登録者数20万人超え（2023年2月時点）。
YouTube「はるめし」
| 作者 | はるめし |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | ワニブックス |
| 発売日 | 2023年03月28日 |
『頑張らないお弁当 : おかずは1品でも、大満足!』
| 作者 | にぎりっ娘 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2021年03月 |
『藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい！』
■15年間弁当を作り続けた結論！「お弁当はワンパターンでいい」。
お弁当作りで大事なことって何でしょうか？
お弁当が必要になる理由は人さまざまです。外食だと健康が心配、家計の節約、学校でお弁当と決められているから、etc. しかし、どのお弁当にも共通するのは、「たった1回の特別な食事」ではなく、「毎日続くごはん」である、ということ。
料理研究家の藤井恵さんは2人の娘さんのために、15年間お弁当を作り続ける中で、作る人が毎日ストレスなく作れ、食べる人もおいしく楽しめるお弁当を試行錯誤し続けたといいます。そしてたどり着いた結論が、「お弁当作りをパターン化すること」でした。
■使うのは卵焼き器ひとつ。おかずは3品で使う食材も3つでOK！
「お弁当作りのパターン化」とはどういうことかというと
●おかずは3品です
1肉や魚介の主菜 2ゆで野菜をあえた副菜 3卵焼き の3品と決めてしまう。それぞれのおかずに使う材料もひとつずつです。
●作る道具は卵焼き器ひとつ
卵焼き器でも、お弁当に使う程度の野菜をゆでたり、肉や魚介を焼いたり炒めたりできます。もちろん卵焼きがきれいに焼けます。普通のフライパンより小さいので温まりやすく、調理の時短になり、なんといっても後片付けがラク！
●毎回同じ順番で作ります
1まずは副菜の野菜をゆでる ⇒ 2卵焼き器が温まっているので、すぐに卵焼きを作る ⇒ 3卵焼きを焼いてもほとんど汚れないので、続けて主菜を作る。
手順をプロセスカットで丁寧に解説しながら、まずは5日間分のお弁当を紹介。慣れてきたら、好きなおかずに挑戦！ということで、主菜41品、あえるだけの野菜の副菜40品、卵焼きのバリエ18品を掲載。主菜には、副菜、卵焼きの組合せ例を提案しているので、迷ったときの参考になります。このほか、寝坊したときの炒めるだけのっけ弁当や、ちょこっとした作り置きのおかずも紹介。
「これなら私でもできそう！」「お弁当を作りたい！」見ていると、そんな気分になってくる1冊です。
これを朝起きて顔を洗って歯を磨く、といった「日課」のように作り続けていると、お弁当作りがだんだんと身についてくるのです。
| 作者 | 藤井恵 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | 学研プラス |
| 発売日 | 2020年01月30日 |
『エリザベス女王の事件簿 : ウィンザー城の殺人』
| 作者 | Bennett,S.J.(SophiaJ.) 芹沢,恵,1960- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2022年07月 |
『ロンドン謎解き結婚相談所』
舞台は戦後ロンドン。戦時中にスパイ活動のスキルを得たアイリスと、人の内面を見抜く優れた目を持つ上流階級出身のグウェン。対照的な二人が営む結婚相談所に、若い美女が入会する。奥手だが誠実な会計士を紹介したところ、女性が殺され、会計士の青年が逮捕されてしまう。彼が犯人と思えない二人は、能力や人脈を駆使して真犯人捜しに乗りだすが……。女性コンビの謎解きと、人生を切り拓こうとする勇姿を描く爽快なミステリ！
| 作者 | アリスン・モントクレア/山田久美子 |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | 東京創元社 |
| 発売日 | 2021年02月12日 |
『スタイルズ荘の怪事件』
| 作者 | Christie,Agatha,1890-1976 山田,蘭,1964- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 東京創元社 |
| 発売日 | 2021年04月 |
『悪食令嬢と狂血公爵 〜その魔物、私が美味しくいただきます！〜』
伯爵令嬢メルフィエラには、異名があった。
毒ともなり得る魔獣を食べようと研究する変人ーー悪食令嬢。
遊宴会に参加するも、突如乱入してきた魔獣に襲われるメルフィエラを助けたのは
魔獣の血を浴びながら不敵に笑うガルブレイス公爵ーー人呼んで、狂血公爵。
血にまみれた姿を意に介さないどころか
魔獣の血は身体に悪いと自らを案じるメルフィエラに興味を持ち、公爵は尋ねる。
「魔獣に詳しいのか？」
「私は魔獣というよりは、食物に興味があるのです」
「食物、だと？ お前にはこの魔獣が食物に見えるというのか」
「はい、もちろんです。食べるからには美味しくいただきたいですから！」
「なるほど、悪食令嬢とは言いえて妙だが、やはり噂は当てにならぬものだ」
メルフィエラの趣味に興味を持ったガルブレイス公爵は思わぬことを言い出してーー！
異食の魔物食ファンタジー、開幕！
| 作者 | 星彼方/ペペロン |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | 講談社 |
| 発売日 | 2021年04月02日 |
『今度は絶対に邪魔しませんっ！』
異母妹への嫉妬に狂い罪を犯した公爵令嬢ヴィオレットは、牢の中でその罪を心から悔いていた。しかし気が付くと、自らが壊れた日──妹と出会ったその日へと時が巻き戻っていた。ヴィオレットは決意する。今度は間違わない。罪を犯さず、誰の邪魔もせず、平凡に地味に、目立たず生きよう。……と思ったのに、何だか色々とおかしな方向へ事態は進み…!?
| 作者 | 空谷玲奈/はるかわ陽 |
|---|---|
| 価格 | 1518円 + 税 |
| 発売元 | 幻冬舎コミックス |
| 発売日 | 2019年03月28日 |
『魔法使いの婚約者 = FiANCEE OF THE WiZARD. 1』
| 作者 | かづか,将来 中村,朱里 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2018年03月 |
さて、今回は手軽でおいしいお弁当料理本や、英国ミステリー、一途な溺愛ラノベをご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。
お弁当料理本では、朝悩まずに作れるお弁当や、頑張らないで美味しいお弁当の作り方を紹介しました。お忙しい朝にも手軽に作れるアイデア料理がたくさん載っているので、ぜひ試してみてください。
イギリスミステリーの作品では、エリザベス女王の事件簿や、ロンドンの謎解き結婚相談所など、英国の風景を舞台にしたミステリーが登場します。英国ならではの雰囲気や推理の醍醐味を楽しみながら、さまざまな事件を解決していくストーリーに引き込まれること間違いありません。
そして、一途な溺愛ラノベでは、主人公の熱い恋や執着が描かれています。彼らの一途さに心を打たれながら、彼らの奮闘や成長を応援したくなることでしょう。
いかがでしたか。このような作品を紹介することで、読者の皆さんにはさまざまなストーリーやジャンルを楽しんでいただけることを願っています。これからも、おすすめの書籍を紹介していくので、お楽しみに！
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