ヨガ初心者から絵本愛好家まで！図書館やおばけ本含むおすすめ書籍特集
ヨガの本、図書館を紹介した本、おばけの絵本など、いろいろなテーマの本が登場する今回の記事。どれも初心者から上級者まで楽しめる内容となっています。興味のある方はぜひチェックしてみてください！
『理由がわかれば心身が整う！ ヨガを楽しむ教科書』
幅広い層に人気のヨガ。ポーズが注目されがちですが、ヨガとは本来、心・呼吸・身体を総合的に整えることで、心をベストな状態へとチューニングするためのもの。本書では、ヨガの歴史から、ポーズ、呼吸法、瞑想法、哲学まで総合的に解説。初心者はもちろん、経験者でも新しい気づきがある1冊です。
Chapter1 基礎知識をつけよう
Chapter2 ポーズをする前に
Chapter3 いろいろなポーズ
Chapter4 太陽礼拝にチャレンジ
Chapter5 ヨガの呼吸法
Chapter6 心が整う瞑想法
Chapter7 ヨガの哲学
| 作者 | 綿本 彰 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | ナツメ社 |
| 発売日 | 2022年06月17日 |
『整えるヨガ 心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズ』
気候や季節の変化の影響を受けて生じる心身の不調と不安。そんな悩みを解消するためにその月、その週にトライすると体調が整い、心がスッキリするヨガのポーズを紹介します。
| 作者 | 廣田なお |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2021年01月14日 |
『魔法のヨガ 自律神経みるみる整う』
視聴者数58万人！ 再生回数1億回突破！
日本一のヨガYouTuber初の著書！
【本書の特徴】
・1ポーズ数分から！すき間時間でOK
・だれでもできるのに効果抜群の20ポーズ
・QRコードですべてのポーズがYouTube動画と連動
・マネするだけでカンペキの4週間プログラムつき
・ダイエット、美容に効果抜群！
大人気インストラクターの毎日の生活習慣も大公開
気持ち良すぎて効果抜群！
魔法のプログラムに感動の声、続々！
◆今までのヨガで一番効果を感じます。
◆ジムは無理だったのに、これは気持ちいいから続けられる！
◆精神的に安定して、うつが治りました。何をしてもだめだったのに驚きです。
◆自律神経が整い、月経不順が治りました。
◆朝ヨガが習慣になり体重がー3キロ！
◆生まれて初めて肩こり・腰痛と無縁になりました！
| 作者 | B-life |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | 実業之日本社 |
| 発売日 | 2019年04月20日 |
『世界の夢の図書館』
豪華絢爛な世界遺産から先進的なタイプまでヨーロッパ、南北アメリカ、アジア、アフリカ、オセアニアから厳選された世界最高峰の３７館。
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 4180円 + 税 |
| 発売元 | エクスナレッジ |
| 発売日 | 2014年01月 |
『死ぬまでに行きたい世界の図書館 ようこそ『ハリー・ポッター』魔法の世界へ』
| 作者 | |
|---|---|
| 価格 | 869円 + 税 |
| 発売元 | 笠倉出版社 |
| 発売日 | 2015年11月 |
『おばけパーティ』
わくわくおばけのばんさん会。どんなごちそうがでるのかな。おばけって、おりょうりたべたらどうなるの。１９９５ペアレンツ・チョイス賞受賞。
| 作者 | ジャック・デュケノワ/大沢晶 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | ほるぷ出版 |
| 発売日 | 1995年06月 |
『ねないこ だれだ』
| 作者 | せなけいこ |
|---|---|
| 価格 | 880円 + 税 |
| 発売元 | 株式会社 福音館書店 |
| 発売日 | 1986年09月 |
『おばけのジョージーとんでいったふうせん』
| 作者 | Bright,Robert,1902-1988 小宮,由 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 好学社 |
| 発売日 | 2021年08月 |
読んでいただきありがとうございます。いかがでしたでしょうか？ヨガの本や図書館を紹介した本、そしておばけが登場する絵本、それぞれに魅力が詰まっていますよね。初心者でもわかりやすい内容から、かわいいおばけたちが登場する楽しい絵本まで、幅広いジャンルを取り上げました。自分に合った一冊を見つけるきっかけになれば幸いです。新たな世界が広がることを願っています。ぜひ書店や図書館でお気に入りの一冊を見つけてみてくださいね。引き続き、さまざまな本の魅力を感じていただけるよう、これからもおすすめ作品を紹介していきますので、お楽しみに！では、次回の紹介もお楽しみに。
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