手軽なお弁当料理本からダライ・ラマの本まで！教養と英語学習に役立つ書籍を紹介
手軽に作れて美味しいお弁当を作りたいけど、何を作ったらいいか悩んでいる方必見！お弁当料理本の中から、朝も頑張らなくていいレシピや人気作を厳選してご紹介します。お弁当作りが楽しくなる本をチェックしてみてください！
『朝悩まないお弁当 レンチン＆トースター＆作り置きで！』
登録者数20万人超え！
お弁当おかずで大人気のYouTubeチャンネル「はるめし」のレシピが1冊になりました。
＜この本のお弁当おかずのポイント＞
✓主菜は下味冷凍で楽ちん
✓野菜の副菜はレンチン&トースターで
✓作り置き対応だから朝詰めればOK
忙しい朝でも悩まない、簡単レシピをたっぷり206品ご紹介。
味付けや食材のバリエーションが豊富だから、毎日でも飽きずに続けられるはずです。
子どもが喜ぶかわいいすきまおかずも掲載！
CONTENTS
Part1 人気おかずで1週間お弁当
Part2 肉・魚介メインおかず
Part3 野菜の色別おかず
Part4 卵・加工品のおかず
Part5 かわいいすきまおかず
【PROFILE】
はるめし
2020年からYouTubeでお弁当おかずの投稿を始める。
電子レンジやトースターを活用した簡単レシピや、子ども向けのかわいいおかずが真似しやすいと人気に。現在のチャンネル登録者数20万人超え（2023年2月時点）。
YouTube「はるめし」
| 作者 | はるめし |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | ワニブックス |
| 発売日 | 2023年03月28日 |
『頑張らないお弁当 おかずは1品でも、大満足！』
簡単、おいしい、おかずが1品でも大満足の「頑張らないお弁当」生活、始めませんか？
毎朝、何年も続く、お弁当作り。
彩りや見映えを気にしたり、おかずは最低3品とか言われても、やってられません。
おいしければ、おかずは1品だって、十分満足。
ちょっと頑張れる日は、卵を使って黄色いおかずを作りましょう。
もうちょっと頑張れる日があれば、メインのおかずを作る間に、レンチンで野菜のおかずを作ってみますか？
ほどほどに手を抜きながら、頑張れる日と頑張れない日を乗り切る、お弁当作りのアイデアと簡単レシピを紹介します。
◆おかずは1品でも、いいんです！
◆お弁当のお供に、「みそ玉」を
◆ちょっと頑張れる日に 卵1個で作る黄色いおかず
◆もうちょっと頑張れる日に 電子レンジで作る 野菜のおかず
◆火を使わない 竹輪とハムのすき間埋めおかず
◆定番おかずは下味冷凍でラクラク調理
◆見た目がよくなる 巻き巻きおかず
◆お弁当の詰め方レッスン
| 作者 | にぎりっ娘。 |
|---|---|
| 価格 | 1430円 + 税 |
| 発売元 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2021年03月26日 |
『藤井弁当 : お弁当はワンパターンでいい!』
| 作者 | 藤井,恵,1966- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 学研プラス |
| 発売日 | 2020年02月 |
『ダライ・ラマ「死の謎」を説く』
| 作者 | Bstan-ʼdzin-rgya-mtsho,1935- |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | 角川グループパブリッシング |
| 発売日 | 2008年07月 |
『ダライ・ラマ宗教を語る』
キリスト教、ユダヤ教、イスラーム、ヒンドゥー教、シク教、仏教などの特質を浮き彫りにし、各宗教の共通点と相違点を冷静に分析。最後に、すべての宗教がいかにすれば相互理解と調和に生きることができるか、その現実的な道を提示する。
| 作者 | ダライ・ラマ（14世）/三浦順子 |
|---|---|
| 価格 | 2420円 + 税 |
| 発売元 | 春秋社（千代田区） |
| 発売日 | 2011年11月 |
『G'day Mate! 旅で役立つオーストラリア英会話 (池田書店)』
| 作者 | 川野 ひろし |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | PHP研究所 |
| 発売日 | 2017年07月28日 |
『オーストラリア オーストラリア英語＋日本語アメリカ英語』
ローカル・フード、スーパー、ドライブ、スポーツなど、イラストで会話するオーストラリア英語の本。
| 作者 | 大森巳加/霧生さなえ |
|---|---|
| 価格 | 1320円 + 税 |
| 発売元 | JTBパブリッシング |
| 発売日 | 2012年02月 |
読んでいただきありがとうございました。これらの本を読むことで、新しいお弁当のアイデアやチベット仏教に対する深い理解、そしてオーストラリア英語の学習が楽しく身につくこと間違いありません。お弁当作りに悩んだときや心を落ち着かせたいとき、英語学習のモチベーションが上がりたいときには、ぜひ手に取ってみてください。さまざまな視点や知識が広がり、日常がより楽しく豊かになることでしょう。それでは、新しい世界への一歩を踏み出してみてください。きっと素晴らしい発見が待っていますよ。
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