自己肯定感アップ本15選！」人生設計自己啓発本もおすすめ「藤縞さんシリーズを読もう！
「自己肯定感」と「人生設計」についてのおすすめの本をご紹介します！自己肯定感を高める方法や人生の目的を見つけるヒントが書かれている話題作を集めました。また、人気シリーズの一つもあります。さあ、自己啓発の旅に出かけましょう！
『自己肯定感の教科書 : 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる』
| 作者 | 中島,輝 |
|---|---|
| 価格 | 不明 |
| 発売元 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2019年02月 |
『人生が変わる! 自己肯定感を高める心のセルフケア大全』
心のモヤモヤやイライラを感じた時、あなたはどのように対処していますか? 「なんだか最近うまくいかないな」と感じる人は、自己肯定感が下がっているのかもしれません。本書では、自己肯定感を高めて、心をスーッと楽にするメソッドを紹介。思考やメンタル、人間関係、健康、美容、ライフスタイルを通して、自分を大切にするセルフケアを解説します。いつのまにか自分に自信がつき、幸せな人生を手にすることができるでしょう。
【目次】
はじめに
本書の読み方
INTRODUCTION
自己肯定感ってなに?
CHAPTER1
心のモヤモヤを解く
思考のセルフケア
CHAPTER2
自分に自信をつけて
メンタルを強くする
セルフケア
CHAPTER3
もう他人に振り回されない!
人間関係をよくする
セルフケア
CHAPTER4
疲れた心と体を癒やす
美容と健康の
セルフケア
CHAPTER5
毎日がもっと楽しくなる
ライフスタイルの
セルフケア
CHAPTER6
今すぐにできる!
あなたの気分を変える
セルフケア習慣
巻末付録
シチュエーション別
自分を強くする魔法の言葉
| 作者 | 中島 輝 |
|---|---|
| 価格 | 1540円 + 税 |
| 発売元 | 宝島社 |
| 発売日 | 2022年04月22日 |
『自分を育てる方法』
| 作者 | 中竹 竜二 |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2022年01月28日 |
『シンプルで合理的な人生設計』
前著『幸福の「資本」論』にて、幸福を「金融資本(資産)」「人的資本」「社会資本」の3つの資本で定義づけし、「幸福な人生」のモデルを提示した著者・橘玲氏。
今回は、「幸福」な人生を最適、効率的に達成するための「成功」へのアプローチについて「合理性」という横軸を3つの資本に加えることで新機軸を打ち出した。
人生はトレードオフの連続でそれ故に選択が重要になる。同じ成果ならリスクが少ないがよいという「リスパ」など魅力的なキーワードを配しながら、制約の多い現代社会を生きていく上での「合理性」と「幸福」について追及する書籍。
プロローグ 成功するためには、人生の土台を合理的に設計せよ
PART1 合理性の基礎知識
1 コスパ・リスパ・タイパ
2 睡眠と散歩は最強の自己啓発
3 進化論的合理性と論理的合理性
4 成功に至る意思決定
PART2 【実践編】合理的に人生を設計するための戦略
5 3つの資本と8つのパターン
6 金融資本の成功法則
◎お金と幸福の関係をあらためて考える
◎ビットコイン、FX、株式投資について知っておくべきこと
◎マイホームと保険をどう考えるか
7 人的資本の成功法則
◎優秀なライバルに勝つためのシンプルな戦略
◎バイオリンの天才児はなぜデリヘルドライバーになったのか
◎生き物たちの進化が成功法則を教えてくれる
8 社会資本の成功法則
◎「あなたは5人の友だちの平均」ルール
◎ネットワークの科学が教える成功法則
エピローグ シンプルで合理的な「成功のライフスタイル」
| 作者 | 橘玲 |
|---|---|
| 価格 | 1760円 + 税 |
| 発売元 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2023年03月09日 |
『スタンフォード式 人生デザイン講座』
就職・転職からセカンドキャリアまで、人生の転機で自らに向き合い、幸福で納得のいく人生をデザインする実践法・思考法を伝授。
| 作者 | ビル・バーネット/デイヴ・エヴァンス/千葉 敏生 |
|---|---|
| 価格 | 1012円 + 税 |
| 発売元 | 早川書房 |
| 発売日 | 2019年10月03日 |
『10年後、後悔しないための自分の道の選び方』
慶應義塾大学で２０余年教鞭をとり、数々の学生を導いてきたトビン教授の奇跡の講義。勇気・自信・決断・挑戦・幸せ・不安・試練について…理想の人生を送るために本当に大切なこと１１。
| 作者 | ボブ・トビン |
|---|---|
| 価格 | 1650円 + 税 |
| 発売元 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売日 | 2016年11月 |
『教えてください、藤縞さん！（3）』
CD付き限定版も同時発売。
| 作者 | なえ・淡路 |
|---|---|
| 価格 | 730円 + 税 |
| 発売元 | ブライト出版 |
| 発売日 | 2020年08月19日 |
みなさん、おすすめの書籍紹介はいかがでしたか？自己肯定感を高める本や人生設計に役立つ本など、さまざまなテーマでご紹介させていただきました。これらの本は、私たちの人生において自己成長や目標達成に役立つヒントや知恵を提供してくれます。
自己肯定感を高める本は、自分自身を認め、愛し、受け入れる大切さを教えてくれます。私たちは日常の中で様々な試練や挑戦に直面しますが、自己肯定感を高めることで、自信を持ち前向きに取り組むことができるのです。気持ちの面でも、心のセルフケアを大切にする本もおすすめです。自分を癒し、リセットする方法を学ぶことで、心のバランスを整えることができます。
また、人生設計に役立つ本は、私たちの人生において大切なのは何かを考え、目標を持ちながら自分らしく生きるためのヒントを教えてくれます。人生は一度きりですから、迷ったり悩んだりすることもあるかもしれませんが、これらの本は私たちに具体的なステップやアドバイスを与えてくれるでしょう。
最後に、藤縞さんによる「教えてください、藤縞さん!」シリーズもおすすめです。藤縞さんは、読者からのさまざまな疑問や悩みに答えてくれます。その質問には多くの人が共感し、役立つアドバイスが盛り込まれています。藤縞さんの知恵と経験から学ぶことで、私たちの人生に新たな視点や考え方を与えてくれることでしょう。
このように、おすすめの書籍は私たちの人生を豊かにし、成長や前進を促してくれます。ぜひ、お気に入りの一冊を手に取ってみてください。きっと新たな発見や感動が待っているはずです。Happy reading!
本サイトの記事はあくまで新しい書籍と出会う機会を創出する場であり情報の正確性を保証するものではございませんので、商品情報や各作品の詳細などは各自で十分に調査した上でご購入をお願いいたします。各通販サイトが提供するサービスは本サイトと関係ございませんので、各通販サイトは自己責任でご利用ください。
