前著『幸福の「資本」論』にて、幸福を「金融資本(資産)」「人的資本」「社会資本」の3つの資本で定義づけし、「幸福な人生」のモデルを提示した著者・橘玲氏。

今回は、「幸福」な人生を最適、効率的に達成するための「成功」へのアプローチについて「合理性」という横軸を3つの資本に加えることで新機軸を打ち出した。

人生はトレードオフの連続でそれ故に選択が重要になる。同じ成果ならリスクが少ないがよいという「リスパ」など魅力的なキーワードを配しながら、制約の多い現代社会を生きていく上での「合理性」と「幸福」について追及する書籍。

プロローグ　成功するためには、人生の土台を合理的に設計せよ

PART1　合理性の基礎知識

1　コスパ・リスパ・タイパ

2　睡眠と散歩は最強の自己啓発

3　進化論的合理性と論理的合理性

4　成功に至る意思決定 　　

PART2　【実践編】合理的に人生を設計するための戦略

5　3つの資本と8つのパターン

6　金融資本の成功法則

◎お金と幸福の関係をあらためて考える

◎ビットコイン、FX、株式投資について知っておくべきこと

◎マイホームと保険をどう考えるか

7　人的資本の成功法則

◎優秀なライバルに勝つためのシンプルな戦略

◎バイオリンの天才児はなぜデリヘルドライバーになったのか

◎生き物たちの進化が成功法則を教えてくれる

8　社会資本の成功法則

◎「あなたは5人の友だちの平均」ルール

◎ネットワークの科学が教える成功法則

エピローグ　シンプルで合理的な「成功のライフスタイル」

就職・転職からセカンドキャリアまで、人生の転機で自らに向き合い、幸福で納得のいく人生をデザインする実践法・思考法を伝授。

わくわく人生設計マップ

「仕事だけの人生に疲れた」「もっといい仕事があるはず」「自分が頑張れる仕事が見つからない」。人生を行きづまらせるこんな悩みを抱えたとき、このメソッドが役に立つ。スタンフォード大学で悩める受講者の人生を前に進めてきた奇跡の講義、待望の書籍化！

ディズニーリゾート、日本航空、資生堂など１０万人以上の人材育成のプロがおくる人生の「使える時間」を見える化し、明日を変えて、本気で生きるための問いとワークブック。

『人生、このままでいいの？』で紹介した理論の実践編。

自問のメリットや注意点、ヒントを示しながら、より良質な質問を自分にするための書き込み式ワークブック。

前作を読んで理論はわかったけど実践を先延ばしにしている方に。

また、初めての読者にも、この1冊でわかりやすく。

はじめに「最高の人生を歩めているだろうか？」

この本の上手な使い方…

質問のルール

こんなときにオススメ！

ウォーミングアップの質問⓪ 何が好きだろう？

人生を見直してみる質問1 今の自分に「いいね！」できるだろうか？

column 変えられないものもある

自分を取り戻す質問2 今、何を感じているだろう？

column 我慢してしまう

スッキリして、動き始める質問3 やめたいことや、捨てたいことは何だろう？

column カバン持ちのススメ

本当にやりたいことと出会う質問4 もし何でも叶うとしたら、何を叶えたいだろう？

column トラブルが楽しい？

人生にスイッチを入れる質問5 何のために生きているのだろう？

column 何のために？

自分を好きになる質問6 どんな自分でいたいだろう？

column 桜は桜、ヒマワリはヒマワリ

世界を変えていく質問7 どんなチャレンジをしよう？

column 自信って何だろう？

自分の価値に気づく質問8 私のご利益は何だろう？

column 天職は育てるもの

愛の関係を築く質問9 目の前の人を喜ばせるために、何ができるだろう？

column 豊かさのカタチ

悩みや不安とうまく付き合う質問10 この悩みの向こうには、何があるだろう？

column すべては、うまくいっている

思い通りの人生をつくっていく質問11 今日は、どんな1日にしようか？

column 医者の不養生

質問に答えたら

最後に