手しごとの国エストニアでは美しく可憐な伝統刺しゅうと民族衣装が、今もなお受け継がれています。日本ではまだほとんど知られていないエストニア刺しゅうは、華やかで精緻でありながら、どこか懐かしさを感じられるステッチとデザイン。手芸ファンならば心惹かれるものばかりです。本書では著者が現地に通い詰めて学んだ、各地域に伝わる基本のステッチや図案に加え、民族衣装の文化や歴史を写真つきでご紹介します。他では見ることのできない、エストニア刺しゅうの魅力を存分に味わえる貴重な1冊となっています。

＊掲載地域：ムフ、リフラ、セト、ムルギ、キヒヌ

＊基本のエストニア刺しゅうのステッチ＆図案23種を紹介

リンドグレーンとの名コンビで知られる画家ヴィークランドが、子ども時代の体験をもとに、生まれ故郷エストニアと第二の祖国スウェーデンへの愛をこめて描いた感動的な絵本。

瞑想は宗教ではなく心の科学である。医学的には瞑想が上達するとレム睡眠中の脳と同じ働きをしていることが解明された。上達のコツは黙考するのではなく、無心になること。すると、体調が整い、クヨクヨ、イライラなどの心のメンテナンスから、記憶力、発想力などの脳力アップまで驚くべき効果を発揮する。本書はその方法を詳しく解説する。

受験で頭が一杯の早坂 紫は、矢澤芸術学院(通称ヤザガク)に通う生徒達と出会って衝撃を受ける。彼らの学園祭でショーのモデルを頼まれたのだが、見た目の奇抜さからはうかがえない真摯な姿勢に打たれたのだ。彼らがアトリエと呼ぶ場所に自然と足が向くようになるが…。