2024年01月15日 更新
1) 快眠地図×心育絵本×ことわざ本!おすすめ自己啓発本を大特集
2) 役立つ自己啓発本!話題の絵本+慣用句+睡眠法を紹介
3) 絵本で育てる心+賢者の睡眠+わかりやすいことわざ本!おすすめの読書リスト
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「深い眠りを求める人に必見!自己啓発本で習得する最新の睡眠法をご紹介します。働き盛りのあなたにとって、快眠は最重要課題。本記事では、実際に役立つこと間違いなしの本を厳選しました。夜更かしの癖が抜けない方や、熟睡できない方にもぴったりの情報が盛りだくさんです。今すぐ極上の眠りを手に入れ、元気に朝を迎えましょう!」
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眠りを深める!おすすめ睡眠法自己啓発本10選「働くあなたの快眠地図」「賢者の睡眠」などすぐに役立つ本をご紹介
最近、忙しさに追われていて睡眠不足の方も多いのではないでしょうか。今回は、睡眠を深めるためのおすすめの自己啓発本をご紹介します。働くあなたにぴったりな本ばかりなので、すぐにでも役立てていただけるはずです。快眠を手に入れて、充実した毎日を送りましょう!
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『働くあなたの快眠地図』
作者 | 角谷,リョウ |
価格 | 不明 |
発売元 | フォレスト出版 |
発売日 | 2022年04月 |
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『賢者の睡眠』
メンタリストDaiGo初の睡眠本。睡眠の質を上げる科学的なノウハウが満載。本書ではメンタリストDaiGoが自ら実践している『賢者の睡眠術』を初公開します。
睡眠の質を上げることで、ストレスや不安をなくし、生活のパフォーマンスを上げるノウハウを紹介。
作者 | メンタリストDaiGo |
価格 | 1540円 + 税 |
発売元 | リベラル社 |
発売日 | 2021年08月19日 |
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『ぐっすり眠る習慣』
作者 | 白濱,龍太郎 |
価格 | 不明 |
発売元 | アスコム |
発売日 | 2023年02月 |
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両性を尊重する心を育てる!絵本10選「ピンクはおとこのこのいろ」「せかいでさいしょに ズボンをはいた 女の子」など話題作をご紹介
世の中には、男性も女性も自由に選べるべき色やファッションがあるんです。みんなが自分らしく生きることができるよう、両性を尊重する心を育てる絵本があります。ピンクも、女の子だけのものではありません。男の子でもカッコよく着こなすことができることを、可愛らしい絵本を通じて伝えていきましょう。せかいは多彩で、限定された考え方だけではなかなか伝わりにくいですが、これらの絵本を通じて、子供たちが自由な発想を持つことができるよう助けてあげましょう。この記事では、注目されている話題作をご紹介しますので、ぜひ一度読んでみてください。
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『ピンクはおとこのこのいろ』
ピンクは女の子の色?男の子の色?
いいえ、すべての色はすべての人のもの。
SDGsの目標のひとつに掲げられた「ジェンダー平等を実現しよう」
色をテーマに、やさしい絵と文章でえがかれています。
日本文学研究者であり、様々なメディアで活躍するロバート キャンベル氏による翻訳。
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好き嫌いは、あって当たり前だけれど、最初から人に「それ、好きになっちゃダメでしょ」とか言われるのはどうかなと思う。好きになったらとことん好き!好きなものはお友だちにもシェアしてあげたい。いろんな色で遊び、自分に取り込み、時々取り替えっこすることほど楽しいことはないでしょ。大きくなって、みんなのパレットが広がっていけばいいなと思いながら、この本を翻訳してみました。色があって、生きることって、素敵だね。
日本文学研究者 ロバート キャンベル
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※この本は環境に配慮した資材を使用しています。
作者 | ロブ パールマン/イダ カバン/ロバート キャンベル |
価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | KADOKAWA |
発売日 | 2021年11月18日 |
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『せかいでさいしょに ズボンをはいた 女の子』
今から約150年前、女性はズボンをはいてはいけないという常識に疑問を投げかけ、非難されても抵抗した少女がいました。後に女性初の軍医として活躍し、フェミニストとして知られたメアリー・E・ウォーカーの幼い日を描く。
作者 | キース ネグレー/石井睦美 |
価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | 光村教育図書 |
発売日 | 2020年12月28日 |
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『ぼくがスカートをはく日』
今度、学校で演劇のオーディションが開催される。ぼくは、女神の役をやりたい。「男子が女子の役をやるんだって!」と言われるだろう。けれど、ぼくは自由に自分らしく生きたい。本物の女の子になりたい。--12歳のグレイソンは、一歩、進みはじめる。
作者 | エイミ・ポロンスキー/西田佳子/まめふく/松中権 |
価格 | 1650円 + 税 |
発売元 | 学研プラス |
発売日 | 2018年07月31日 |
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ことわざ・慣用句の本 大人向け おすすめ 6選 わかりやすい♪
ことわざや慣用句って、ちょっと難しくて分かりづらいイメージがありますよね。でも、大人向けのおすすめの本をご紹介します!これなら、わかりやすい解説と例文が満載で、誰でも楽しく学べちゃいます♪ことわざの意味や使い方が身につくので、日常会話でも使える表現が増えること間違いなしです。読んでみてください!
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『旺文社標準ことわざ慣用句辞典』
作者 | 雨海,博洋,1924- 旺文社 |
価格 | 不明 |
発売元 | 旺文社 |
発売日 | 2020年12月 |
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『この一冊で「ことわざ」「慣用句」「四字熟語」が面白いほど身につく!』
自分が感じたこと、考えたことを、ズバリ言葉で表現できる大人になるための秘密のボキャブラリー教室。この「言い回し」をおさえるだけで、一目おかれること間違いなし。
作者 | 話題の達人倶楽部 |
価格 | 523円 + 税 |
発売元 | 青春出版社 |
発売日 | 2010年11月05日 |
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『1秒で刺さる ことわざ・慣用句・四字熟語』
ことわざ、慣用句など、いわゆる「成句」は日本語の面白さが詰まった“缶詰”。きちんと使いこなせば、会話でも文章でも、表現力がグンとアップします。ただ、そうした言葉は、同時に日本語の“最危険地帯”。使い方に約束事があるだけに、間違って使うと、とんだ赤恥をかくことになりかねませんーー。本書には、“危険ポイント”をふくむ言葉を中心に、大人なら知っておきたいことわざ・慣用句・四字熟語を網羅しました。
現代なお使い続けられている慣用句は、歴史の風雪に耐えて、今日まで伝わる魅力と生命力を備えた言葉ばかり。
この一冊で、相手の心に届くひとつ上の日本語をモノにしてください。
作者 | 話題の達人倶楽部 |
価格 | 1045円 + 税 |
発売元 | 青春出版社 |
発売日 | 2019年11月09日 |
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皆さんにおすすめの書籍を紹介することで、真の読書の醍醐味を感じていただけたでしょうか。睡眠不足で悩んでいる方には、ぐっすり眠れる方法を解説した一冊や、睡眠の重要性を伝える書籍がおすすめです。心地よい睡眠を手に入れて、健康な毎日を送りましょう。
そして、性別にとらわれず、お互いを尊重することの大切さを教えてくれる絵本もあります。男の子でもピンクが好きな子もいるし、女の子でもズボンをはきたがる子もいるんですよね。そんな自然な多様性を描いた絵本が読みたい方には、とてもおすすめです。
また、ことわざや慣用句の本は、言葉の意味や使い方を深く理解したい大人にぴったりです。日本語の豊かさを感じることができ、普段使っていることわざの意味に気づくこともあるはずです。
それぞれのテーマに対応した書籍をご紹介しましたが、読書は人それぞれ。自分の興味や好みに合った本を見つけることが重要です。読書を通じて新たな発見や感動を味わい、これからも素敵な作品に巡り会ってください。快適な睡眠、両性を尊重する心、言葉の力。本の魅力は無限大です。どんな本があなたにとってのおすすめでしょうか?是非、自分にとっての最高の1冊を見つけてくださいね。
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