とっつきにくい「栄養素」を、キャラクターでわかりやすく紹介！どんどん読みたくなる、いちばんやさしい「栄養素」についての解説書です。メインキャラクターの“20代働く女子代表”の乱子ちゃんといっしょに、栄養素たちが体の中でどんな働きをしているのか（さぼっているのか？）、楽しく覚えていきましょう。

女子栄養大学栄養クリニックとのコラボで誕生！

知識ゼロから学べる栄養素の超入門図鑑！

「糖質や脂質は肥満のもと？」「美容に効く栄養素って？」

知ってるようで、よくわかっていない……

なんだかむずかしそうな栄養素について、わかりやすく解説！

【こんな本】

タンパク質、糖質、脂質、ビタミンC、カルシウム、食物繊維、β-カロテンなど、

知っておきたい51の栄養素と機能性成分をキャラクターにして紹介。

個性豊かなキャラクターたちが、それぞれのはたらきのほか、

不足したり摂りすぎたりしたときに起こることを

わかりやすく解説してくれるから、知識ゼロからでも学べます。

また、それぞれの栄養素が含まれる食品も記載してあるので、

食生活にも役立ちます！

■ぼくたちが三大栄養素

タンパク質くん／糖質くん／食物繊維コンビ／脂質ちゃん／脂肪酸トリオ／コレステロール兄弟

■ぼくたちがビタミン

ビタミンB1くん／ビタミンB2くん／ナイアシンおじさん／パントテン酸ちゃん／ビタミンB6くん／ビオチンちゃん／葉酸くん／ビタミンB12くん／ビタミンCちゃん／ビタミンA姉妹／ビタミンDくん／ビタミンE姉さん／ビタミンKくん

■ぼくたちがミネラル

カルシウムくん／リンくん　マグネシウムどん／ナトリウムマン　カリウムマスク／鉄兄さん／亜鉛くん／銅くん／マンガンぼうや／クロムさん／モリブデンキッズ／セレンちゃん／ヨウ素くん

■ぼくたちが機能性成分

β-カロテンちゃん／リコピンちゃん／プロテオグリカンどん／イソフラボンちゃん／ビタミンUくん／イソチオシアネートさん／硫化アリルくん／ケルセチンちゃん／ガラクタンちゃん／ナスニンちゃん／β-グルカンさん／ギャバちゃん／アリシンさま／ジンゲロールちゃん／セサミンちゃん

【巻末付録】　困った症状を解決！　こんなときはコレをとろう

パンデミック後の世界では、ウクライナとパレスチナ・ガザという２つの地域で凄惨な戦争が起きました。北朝鮮はミサイル発射を繰り返し、中国の台湾侵攻の危機も切迫しています。

これだけではなく日々、物騒なニュースがたえません。なぜこうした問題が起きているのかを考えるとき、さまざまな解釈の方法があるでしょう。

「地政学」とは、地図をもとにその国の政治や軍事を考えていく学問です。軍事理論でもあるため、戦後の日本では封印されていました。

地理というのは、時代が変わっても変わりません。ですから、変わらない地理をもとにすることで、それぞれの国や地域がとる戦略というのは自ずと決まってくる、と考えられます。となると、いくら世界情勢が混沌としてきても、その国がとるべき一貫した正しい戦略があるはずだ、となります。地政学ではこう考えるわけです。

混沌として先の見えない時代です。だからこそ、普遍的な知である地政学的視点をもつことが大切です。それによって、より自信をもって世界と向き合うことができるはずです。 （「はじめに」より）

【即重版】大人気のため、発売日に重版。読まれています！！

★楽しすぎて1億回再生！　小中学生にも大人気の歴史系YouTuberの初の著書★

【「世界情勢を、超かんたんに教えて！」の声に答えました】

・ウクライナ侵攻を続けるロシア

・台湾近くで軍事演習する中国

・日本の海に飛んでくる北朝鮮のミサイル

など、きな臭いニュースも流れてくる、今日このごろ。

各国のねらいは何か？

世界ではいま何が起こっているのか？

日本はどのようにしていけばよいのか？

知りたいことはたくさんあっても、ニュースがむずかしくてわからない…

そんな悩みもありますよね。

【42万登録！　大人気のYouTuberが教える「世界のこと」】

「おもしろいのに、ちゃんとした内容で勉強になる」と

小中学生から新社会人からも絶大な信頼を得て、42万人登録！

大人気の歴史系YouTuberいつかやる社長が

「いま世界で起こっていること」

「これからの世界と日本はどうなるか」

を90枚のイラストでわかりやすくまとめました。

日本は柴犬、アメリカはライオン、中国はパンダ、ロシアは白クマ！

とってもかわいい動物キャラで、

世界のことが超楽しくわかる1冊です。

子どもも大人も知っておきたい世界のしくみ！

「地政学」がわかれば、歴史問題の本質／ニュースの裏側／国同士のかけひき…が見えてくる！

高校生・中学生の兄妹と年齢不詳の男「カイゾク」との会話を通じて、

「地政学」が楽しくわかりやすく学べる一冊

【絶賛の声、続々！】

真山仁氏（『ハゲタカ』著者)

「大人にこそ読ませたい未来を生き抜く必読書

戦争、平和、日本の行く末を知る羅針盤がここにある！」

杉山晋輔氏(前駐米大使)

「今の日本にこそ求められている一冊！

複雑な国際情勢が物語でやさしくわかる」

プロローグ　カイゾクとの遭遇

1日目　　物も情報も海を通る

2日目　　日本のそばにひそむ海底核ミサイル

3日目　　大きな国の苦しい事情

4日目　　国はどう生き延び、消えていくのか

5日目　　絶対に豊かにならない国々

6日目　　地形で決まる運不運

7日目　　宇宙からみた地球儀

エピローグ　カイゾクとの地球儀航海