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2023年05月24日 更新

甘味女子必見!時間をゆったり過ごすおすすめ漫画&糖質オフ料理本30選

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ゆっくりと時間を過ごす、おすすめ漫画30選!!「甘々と稲妻」「きのう何食べた?」などアニメ化・実写化作品もご紹介!!の表紙

今回は、ゆっくりと過ごす時間にぴったりの作品をご紹介します。漫画や小説、料理本など様々なジャンルから厳選したおすすめ作品をピックアップ。中でも、猫が登場する小説や最新の糖質オフ料理本は必見です!アニメや実写化作品も含め、お気に入りの作品を見つけてみてください。

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ゆっくりと時間を過ごす、おすすめ漫画30選!!「甘々と稲妻」「きのう何食べた?」などアニメ化・実写化作品もご紹介!!
今回は、ゆっくりとした時間を過ごすのにぴったりの漫画30選をご紹介します。中にはアニメ化や実写化された作品もあります。「甘々と稲妻」や「きのう何食べた?」など、心あたたまる作品が満載です。一緒に穏やかな時間を過ごしませんか?
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『きのう何食べた?. 1』

きのう何食べた?. 1の表紙
作者 よしなが,ふみ,1971-
価格 不明
発売元 講談社
発売日 2007年11月
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『ハルとアオのお弁当箱 1』

ハルとアオのお弁当箱 1の表紙
作者 まちた/著
価格 580円 + 税
発売元 コアミックス
発売日 2020年04月01日
info 最新の商品情報は購入前に通販サイトでご確認ください

『甘々と稲妻(1)』

甘々と稲妻(1)の表紙

妻を亡くし、ひとりで娘の子育てに奮戦する数学教師・犬塚。料理が苦手で小食で味オンチな彼は、ひょんなことから教え子・飯田小鳥と、一緒にごはんを作って娘と3人で食べることに!! 月刊「good!アフタヌーン」誌上で連載開始当初から話題沸騰! 愛娘&女子高生と囲む、両手に花の食卓ドラマ、開幕です!! 「このマンガがすごい!2014」オトコ編第8位にランクイン!!

その1 制服とどなべごはん

その2 豚汁とみせあかり

その3 つむぎとおまたせのハンバーグ

その4 GWとおべんとう

その5 お父さん屋さんのかぜんときスペシャル

もうすぐ高校生

作者 雨隠ギド
価格 649円 + 税
発売元 講談社
発売日 2013年09月06日
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猫好き必見!猫が登場する小説10選
今回は、猫好きの方におすすめの小説を10冊ご紹介します。猫との触れ合いや猫と人間の物語など、猫が登場する作品ばかりです。猫好きなら必読の作品ばかりなので、ぜひチェックしてみてください!
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『書店猫ハムレットの跳躍』

書店猫ハムレットの跳躍の表紙

ニューヨーク、ブルックリンの書店を大叔母から相続した、三十代半ばのダーラ。堂々と書棚を徘徊し、緑色の目で冷たく客を睥睨する黒猫ハムレットが店のマスコットだ。ある日、ダーラは近所の工事現場で常連客の死体を発見してしまう。その脇には動物の足跡が。最近、夜に外を出歩いているらしいハムレットのものなのか? 名探偵猫ハムレット登場の、コージー・ミステリ第一弾。訳者あとがき=越智睦

作者 アリ・ブランドン/越智睦
価格 1320円 + 税
発売元 東京創元社
発売日 2015年08月29日
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『旅猫リポート』

旅猫リポートの表紙
作者 有川,浩,1972-
価格 不明
発売元 講談社
発売日 2017年02月
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『猫島ハウスの騒動 長編推理小説』

猫島ハウスの騒動 長編推理小説の表紙

葉崎半島の先、三十人ほどの人間と百匹以上の猫がのんきに暮らす通称・猫島。その海岸で、ナイフが突き刺さった猫のはく製が見つかる。さらに、マリンバイクで海を暴走する男が、崖から降ってきた男と衝突して死ぬという奇妙な事件が!二つの出来事には繋がりが?猫アレルギーの警部補、お気楽な派出所警官、ポリス猫DCらがくんずほぐれつ辿り着いた真相とは。

作者 若竹七海
価格 770円 + 税
発売元 光文社
発売日 2009年05月
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ヘルシー食に挑戦!おすすめの糖質オフ料理本15選「痩せ脳をつくる糖質オフレシピ」「糖質オフのやせる作りおき」など話題作をご紹介
今回は、ヘルシー志向の方必見の糖質オフ料理本の記事を紹介します。糖質オフの料理本は最近注目されるようになってきましたが、中でも特に話題なのはこの15冊。著名人も愛読している秘伝のレシピも含まれています。ダイエットをしたい方や、健康に気を使いたい方にはぜひ読んでほしい一冊です。
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『お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ〜痩せられないのは脳のせい?一生リバウンドしないダイエット〜』

お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ〜痩せられないのは脳のせい?一生リバウンドしないダイエット〜の表紙

お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ

痩せられないのは脳のせい?一生リバウンドしないダイエット

痩せる脳はつくれる!太る原因は「脳」にあった!

ダイエットを頑張ってみてもなかなか成果がでず、諦めていませんか?

肥満は食べ過ぎや運動不足が原因と言われ続けてきましたが、実はあなたのせいではなく原因は「脳」にありました。

ダイエットの意志が弱いから食欲を抑えることができないのではなく、脳が「糖依存」という機能不全を起こして食欲をコントロールできなくなっているのです。

「太るメカニズム」がわかれば、肥満や糖尿病の心配はありません。

著者自身もー20kgした驚異の「痩せる思考の脳をつくる糖質オフレシピ」を是非お試しください。

<本書のおすすめポイント>

◆忙しい方にぴったり!10分〜15分で作れる簡単な糖質オフレシピを50品ご紹介

◆どこにでも手に入る材料でいつでもダイエットに最適なメニューが作れる

◆糖質オフでたんぱく質たっぷり!各レシピごとに糖質量・たんぱく質量・食物繊維量を掲載

◆作り置きもできる!各レシピごとに冷蔵保存期間、冷凍保存期間を掲載

◆しっかり美味しく食べられるから我慢を感じずにダイエットが続けられる

◆ダイエットの間違った知識にさよなら!太るメカニズムや痩せる思考の脳をつくるコラム付き

<ダイエットのウソ?ホント?>

・カロリーオーバーだと太る?

・果物に含まれる糖分は悪くない?

・運動が余分な脂肪を燃焼させてくれる?

・コレステロール値が高いほど肥満のリスクが高まる?

・動物性脂肪はダイエットの敵?

・野菜をたくさん食べれば健康的に痩せらる?

・1日2食の方が痩せる?

これはすべて間違った常識です。

しっかり本書のコラムを読み、真のダイエットのための糖質オフレシピを実践すれば必ず1ヶ月で結果がでます。

1ヶ月を過ぎれば脳の「糖依存」から脱出し、一生リバウンド知らずのカラダへ。

この30年間で世界の肥満人口は2倍になりました。大人も子どもも、所得が高い人も低い人も肥満に陥っています。

そしてその大半が内臓脂肪型の肥満です。

「意志が弱い」「運動不足だから」とそれでは説明のつかない肥満もかなり増えています。

食べる量やカロリーを減らしても、運動に励んでみても思うように成果が上がらない...それは脳や体のしくみを考慮していないからかもしれません。

「太るメカニズム」をしっかり理解し、それに応じた方法でダイエットをしてリバウンドのない健康な身体づくりをしましょう。

作者 大塚亮/佐藤花香
価格 1430円 + 税
発売元 三空出版
発売日 2022年06月01日
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『糖質オフのやせる作りおき たっぷり食べてOK!』

糖質オフのやせる作りおき たっぷり食べてOK!の表紙

人工甘味料は使わない!バターやマヨネーズもOK。おいしく食べてやせる!!牧田医師の最新研究から生まれたレシピ。おいしく作りおける102レシピ。

作者 牧田善二/阪下千恵
価格 1320円 + 税
発売元 新星出版社
発売日 2016年05月12日
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『組み合わせ自由自在 作りおき糖質オフおかず302』

組み合わせ自由自在 作りおき糖質オフおかず302の表紙

大人気「組み合わせ自由自在」シリーズ第5弾!

●たっぷり食べても糖質10g以下のおかずを多数掲載

●「ゆるオフ」「本気オフ」「長持ち」などタイプ別に分かれていて献立に迷わない!

作者 食のスタジオ
価格 1320円 + 税
発売元 西東社
発売日 2019年10月03日
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ここまで、私がおすすめする漫画、小説、料理本をご紹介しました。それぞれに魅力がある作品ばかりで、一つ一つを読んで、料理して、楽しい時間を過ごしたいと思います。猫好きの方や、健康的に食事をしたい方、ゆっくりと過ごしたい方にピッタリな作品を厳選して紹介しました。ぜひ、読んでみて、料理をしてみて、楽しい時間を過ごしてください。私たちは毎日忙しく過ごしていますが、少しの時間を自分自身に与えて、心の余裕を持って過ごすことが、健康的で充実した毎日を過ごす秘訣です。私のおすすめする作品を手に入れて、自分自身と向き合い、心豊かな毎日を送りましょう!

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